实用的班级活动策划模板汇总九篇
班级活动策划 篇1
一、活动背景：
旧的一年已成往事，新的一年不期而至，新年到来时，也不约而同为我们敲响了应考的警钟，让同学们在欢渡新年佳节时，也丝毫不敢马虎对待此次期末考试，此次考试是我们上大学以来的第一次考试，考试成绩将对我们今后的学习、工作、就业起到直接的影响，没有一个好的开头，结尾总是不完美的，所以我班班委及其学生代表经过深思熟虑的讨论，决定开展一次“考前动员大会”，来为同学们开一个好头。
活动主题：以考试前应做怎样的准备工作，以及考试时的心态如何调整和让同学们认真应对考试为整个活动的主题
二、活动目的：
此次班会，需要让同学们懂得十年寒窗苦读不易，但大学的学习考试也不能放松，大学是更好学习专业知识，独立钻研自己爱好、兴趣的好地方，我们不能因上了大学而对自己有所放松，而应该加倍努力学习，认真应对每一次考试，特别是本次期末考试，考试是紧张的，每位同学即要重视考试，又要正确对待考试。
考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时紧张，但不能过分紧张，要保持一定的焦虑但不能过于焦虑，要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考题对你容易对别人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎；考题对你难对别人也难，因此，遇到难题莫惊慌，要认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训， 争取战胜难题，并注意把握时间。
三、活动地点：xxx教室。
四、活动时间： 20xx年1月9日。
五、活动对象：xxx班全体同学。
六、活动人员安排： xxxxx
七、活动前期准备：
1、 班委同学及其学生代表讨论活动安排，确定班级活动方案。
2、 将讨论出来的方案写成策划书，以确定活动细节。
3、 提前告知班委会和系组织部活动具体内容。
4、 通知生活委员购买活动相关物品。
5、 活动所需设备进行准备与租借。
6、 班级提前布置。
7、 活动记录与活动总结的撰写
八、经费预算：气球35个3元，彩带3卷9元
矿泉水25元，本子7元笔（铅笔，水心笔）10元
九、活动流程：
1、 首先由主持人致开幕词，整个活动开始
2、 由主持人提出几个英语题目，以此提高同学们参加活动的热情
3、 xx为同学们讲解一则关于1977年刚刚恢复高考时，一些感人的事迹
4、 再由主持人出几首古诗词，让同学们结下一句，以此更好对语文进行复习
5、 学习委员为同学们讲解各科考试的时间，及需要准备的各种考前工具
6、 让同学们自由讨论，关于考试的疑问，同学们一起进行解答
7、 最后xx对本次班会进行总结
活动具体安排：
（一）、 游戏环节：
1、方言大比拼
每组选一个人出来，随意挑选另一组的一个人进行方言对话，要求对方用普通话把方
言翻译出来，然后两个人换，一个说方言另一个翻译出来。
2、心有灵犀
主持人会提供一些动物的照片或一些四字词语，然后由每一组的同学在一定时间内用身体语言进行演示，不能用口说出来，再由另一组的同学来猜此词语，哪一组的同学 猜对的多，哪一组获胜。
3、泡泡糖
每组派两个人上台，然后主持人会说；左脚粘，两个人就要出左脚并粘在一起，哪组没有粘或反应迟钝，即为淘汰。
（二）、互动环节：
1、 k歌大赛
由主持人首先提出歌曲里面必须带有：哭爱、笑等词或字，在由每一组根据主持人提出的词或字，进行唱歌，唱的歌里面必须带有这个词或字。也可以根据电脑里面放的歌曲，要求同学们猜此歌的歌名或唱这首歌的人、
2、脑筋大急转弯
主持人会出一些脑筋急转弯的问题，由每组同学们进行抢答，答对有一定奖励。
3、对飚广告语
身为学广告设计的我们当然会知道很多广告语，最后大家坐成一圈，每个人必须说一句耳孰能祥的广告语。
（三）、表演环节：
1、xx的《一首简单的歌》
2、xx演唱的英文歌曲《 baby》
3、xx的《这就是爱情》
最后，会根据各个小组积极参加活动的情况，选出最会玩的一组为“大玩家”，并给予奖励。
活动预期总结：提高了同学们以后参加各种活动的积极性，增强了大家团结合作的精神，同时也了解了不少专业方面的知识。
班级活动策划 篇2
一、活动主题：数学与计算科学系首届班级接力赛 二、活动目的：
1、加速大一各班的团结和凝聚，进一步巩固大二同学的班级集体荣誉感。
2、通过本次活动发现和挖掘我系高素质运动健儿，训练并组织一支强劲的队伍，迎战即将举行的我校第七届校运会。
3、进一步提高我系体育素质和体育风尚，向全院师生展现我系学生的精神风貌。
三、主办单位：数学与计算科学系团学会体育部、保卫部、女生部
四、参赛对象：07级、08级、09级所有班级
五、比赛时间：20xx年10月中下旬
六、比赛地点：学校新校区田径场标准四百米跑道
七、比赛方式及要求：
4×400接力赛，比赛分男子组、女子组，不分年级。08级、09级各班选派4名男生、4名女生组队参加比赛，07级各专业选派4名男生、4名女生组队参加比赛，男子组、女子组又各分为两个小组，每组5个参赛队同时参赛。各班报名单一经确定，无特需情况不得改动；各参赛队比赛前必须登记本队四人参赛的棒次顺序，比赛时不可再擅自改动。各队参赛跑道随机决定，绝对公平，比赛过程中不得因任何原因随意改动。比赛时不要求运动员传接接力棒，每一位选手均听口令单独起跑，班级有效成绩为该队四人个人成绩总和。比赛时，我们将安排工作人员在跑道各个角监督运动员不得跑内线，情节严重者取消个人成绩及所属队成绩。
八、工作人员：（具体安排另行通知）
口令员一名，检录员两名，监督五名，记录员6名。
每一小组比赛进行时，要求记录员五人记录各队每位运动员的个人400米成绩，并及时登记，另外一位记录员在每一轮比赛结束后及时统计各队有效总成绩。
九、奖项设置:
1、男子组、女子组均取个人成绩前三名颁发荣誉证书；并取个人成绩前十二名直接参加我校第七届校运会。
2、男子组、女子组各取总成绩前三名的班级颁发奖状。
班级活动策划 篇3
一、活动主题
湖北科技学院学生会内部联谊活动———野外烧烤，培养你我他的团队
二、活动目的
1、丰富学生会成员的课余生活，加强学生会内部的联系，增进干事之间的感情，促使我们校学生这个集体能成为一个具有凝聚力的团结的大家庭
2、增进学生会各部门干事之间的相互了解，增强团队合作
3、对各部门来说，在娱乐活动的同时，为干事们
三、活动组织
1、活动总负责：校学生会主办
2、活动策划：校学生会办公室
3、活动地点：金桂湖
4、活动时间：20xx、11、3（星期天）
5、参加人员：校学生会办公室，生活部，学习部的部长及所有干事
6、交通方式：由各部长带领，包车到达目的地
四、活动具体安排
（一）人员安排
1、办公室负责
a、沟通和统计参加这次活动的成员名单
b、负责活动的现场拍摄
2、学习部负责
a、本活动的各项工作落实
b、负责游戏组织
3、生活部负责
a、活动物资的购买
b、负责烧烤物品的落实摆放
（二）活动流程
1、周末早上在买好物品后，接近8点在图书馆门前集合，各部长清点人数
2、在车上干事们相互交流，还可以一路唱歌前往
3、到达目的地后，如时间充裕，可先玩游戏。如时间紧，立即开始烧烤物品准备
4、午饭过后，大家可自由活动，也可部分人组织做游戏
5、5点左右集合乘车返校
五、经费预算
1、包车费用：
2、桶装水4桶，橙汁5大瓶，雪碧5大瓶，瓜子5斤约元
3、食材及原料：各式青菜，火腿肠，玉米，红薯，金针菇，土豆，肉类，各类调
料，桌布，刷子，锅，一次性杯子，碗筷约元
六、注意事项
1、维护学校形象，不得在公共场所乱丢果皮，垃圾，攀摘树木
2、一切事情听指挥，如有事情必须先报告，手机保持开机，方便联系
3、团结友爱，互相帮助，一起出去，就是一个团体，要发扬团队
4、不得搞浪费，烤熟再食，不得暴饮暴食，注意饮食卫生
5、活动结束后，清理现场并把垃圾扔入垃圾箱
6、回到学校后，各部长组织会议讨论对此次活动的感受，此次活动的优缺点，并
要求各干事写一份
七、活动中的小游戏
1、瞎子背瘸子
地上准备N多空瓶子做障碍物，然后1个蒙着眼的人背着1个人从障碍物中走过，由上面的人指挥，碰到瓶子少者胜
2、蔬菜蹲
几个人手里拿着不同的蔬菜，如白菜，茄子等，拿着白菜的人一边说白菜蹲，白菜蹲，白菜蹲完茄子蹲一边做蹲的动作，然后茄子接着做。没有反应过来输
3、抱圈圈
N多人围成一个圈子走，中间站一个人，绕圈子走了一会儿后，中间的人突然间报出一个数，比如7，那么每7个人就抱在一起，人数不对的圈子或落单者输
班级活动策划 篇4
【活动背景】
很快，不知不觉的大二第一个学期已经过去大半了，大二的学习任务比大一重许多，桥一班的同学们忙的忙学习，忙的忙自己的事，除了例行班会，大家很久没有聚在一起玩了，在这个天气逐渐变冷，考试逐渐临近的时候，组织一场大家一起参与的活动是很必要了。
【活动目的】
随着班上的电脑增多，班里同学间的交流慢慢的变少，通过这样的活动，让班级同学之间进一步交流一些感情，让彼此更深的了解,增强班级的凝聚力；快期末考试了，通过活动轻松一下后，让同学们全力备战考试；鼓励同学展现才艺，发扬个性。
【承办单位】
桥梁0901班班级委员会
【活动地点】
长沙理工大学活动中心A-103
【活动时间】
12月9日星期五6:00---10:00（具体待定）
【活动对象】
桥梁1401班全体同学
【活动总负责人】
班长：张贵恩（）
团支书：杨雄（）
【活动方式与内容】
活动前
1班委会的讨论并开班会在全班通过，确定主持人；
2文艺委员在周日前统计好节目，并告诉班长；
3组织委员申请教室，准备好音响设备(音响、麦克风等)，本次活动由班长协助组织委员完成；
4组织委员写好策划，并准备好游戏；
活动中期
1团支书负责通知班里同学，周四告知活动具体的时间、地点
2生活委员负责买好活动所需的东西，其中有：奖品、食品、饮料等
3宣传委员配合组织委员做好场地的布置，其中包括
a宣传委员负责拉好横幅，准备好相机等设备
b班长协助组织委员负责准备好音响，调好音响设备，场内的桌椅等的摆放
4保卫委员负责做好班里同学的签到工作，记录好呢哪个同学没有参加；安排每个同学入座。
活动开始
1主持人上台主持，班长发言，班长宣布活动开始；
2主持人宣布，进入文艺表演阶段：
a各位同学上台表演节目；
b班委做好点评，给每个人打分，并及时统计好，交给主持人；
c主持人在下一个同学上来前公布前一个同学的分数；
d节目表演完毕，根据分数发放对奖牌
其中：特等奖得5张、一等奖得4张、二等奖得3张、三等奖得2张、优胜奖得1张；
e在观众中根据学号，由班长抽出三名幸运奖；
3支持人宣布进入游戏阶段
a由其他班委配合班长组织游戏；
游戏有：踩气球喝啤酒（谭林岚组织）信任背摔（张贵恩组织）具体的在附件
b在每一次游戏结束后，根据表现兑换奖牌，
具体方式：能按要求完整的完成游戏的的2张牌
能积极参与的等得1张
注意：根据不同的游戏可灵活的变化，具体的在附件
C根据每个人根据自己的奖牌数换取奖券副本，由团支书抽出3名幸运之星
4让同学们都席地而坐，进入“感动桥一”时刻：
a所有的同学就刚才做的游戏发表自己的看法；
b结合游戏可以谈谈，我们相聚快两年了，谈谈我们班同学给我们的感动，或者自己在这两年中由于自己的无知，无形中伤到了同学的心，把话说开；
c也可以谈谈我们班级的看法，对班委等
5主人宣布，进入颁奖时刻
由班长、团支书等班委分别给所有表现突出的个人或寝室发放奖品，奖状。
6支持人宣布团支书做活动总结
7男生留下收拾场地，由组织委员负责；
【奖品发放方式】
奖品发放方式包括两种：发奖方式、抽奖方式、兑奖方式
1发奖方式：统计每个人的奖牌数，根据奖牌的个数分别评出
a个人奖
特等奖1名
一等奖2名
二等奖3名
三等奖4名
优胜奖若干名
b集体奖
完美寝室奖：1个
最佳和谐寝室奖：1个
最佳才艺寝室奖：2个
根据奖的等级去选奖品，最高的最先，选的的奖品也就最多
2抽奖方式：
每个人根据自己的奖牌数换取奖券副本，在每个环节结束后分别由班长、团支书抽出幸运奖3名，三个环节抽6名
3兑奖环节：
前面的任何奖都没拿到的，就根据自己手中的奖牌去换的小奖品，一张只能换的一个；
【注意事项】
1班长一定申请好教室、租或借好音响；
2团支书通知一定要到位，不能来的一定要向团支书请假；
3学习委员要想好咋样在活动中通过合适的方式动员大家投入到学习状态；
4组织委员一定要布置好场地，并组织好活动秩序；
5宣传委员要拉好横幅，做好照片采集，适当的视频采集；
6文娱委员一定要把节目排练好，保证数量的基础上，要达到一定的效果，有可能到时会请班外的一些人员；
7保卫委员（体育委员）一定做好签到工作，按时做好人员的到勤，不影响活动按时开展的时间；
8心理委员要积极配合文娱委员、组织委员、班长等的工作；
9生活委员买东西的时候要做好账目记录，开好发票。
班级活动策划 篇5
我班（****）在xx年度优秀班级评选中有幸获得了第*名，这个结果是对我班平时和睦相处、互帮互助，班风的认可和勉励，更让我们意外的是中心还拨款1200元作为奖励。因此，我仅代表全班学员对威迅教育中心的各位领导及老师献上由衷的感谢。
现在，我班一致通过讨论，将该经费用于组织一次班级集体旅游活动，以使班级能够更加的团结，并且使大家在毕业前夕能够留下一个美好的回忆。
现活动拟订如下：
1、行程安排
第一天
08：00 威迅浦东中心（即东方路众诚大厦）集合并且出发
10：00 点吴淞客运码头出发，前往南门码头
11：00 分出南门港，前往崇明学宫，步行10—15分钟即到
11：30 分坐车至东瀛宾馆就餐
13：00 进入东平森林公园（团队拓展活动）
14：30 团队活动结束，分散活动
16：30 森林公园门口集合，前往东瀛宾馆
17：00 分配房间，并且就餐
19：00 各自房间活动（按小组活动）
第二天
06：30 起床梳洗
07：00 早餐
08：00 前往东滩
09：00 到达东滩鸟类观光站
11：30 前卫村就餐和生态观光
14：30 前往南门码头
15：00 结束第二天行程分散回家
2、交通方案
1、船票于星期五预定，回程船票由宾馆负责预定。
2、a、租赁客车。
b、采取公交线路。
策划人：****
班级活动策划 篇6
一、活动名称
10通二班级户外娱乐活动
二、活动主题：
走出宿舍，拥抱阳光
三、活动内容简介：
活动分为：双人绑腿跑、混搭跳大绳、默契猜数字、抱球跑接力、抢马扎、贴树皮以及合唱一首歌曲等项目。
四、活动目的：
加强男女之家的交流，让大家更适应集体的生活，学会和大家交流、配合。增加默契程度，娱乐身心，更好的投入学习。
五、活动时间：
周末（阳光明媚的天气，具体时间待定）
六、活动地点：
足球场
七、活动对象：
10通二全体同学
八、活动前期内容：
1.通过宣传充分让同学们了解此次活动内容，让大家积极踊跃的投入进活动中来。
2.各个班委负责前期物品准备，保证活动万无一失。
3.做好意外准备，必须的药品等。
九、户外娱乐活动活动流程：
1唱班歌——《爱因为在心中》大家热身，找搭档，准备开始；
2双人绑腿跑→混搭跳大绳→默契猜数字→抱球接力跑→抢马扎→贴树皮→合唱歌曲→大家踏着笑声回宿舍（游戏中间穿插同学自愿表演的节目）
十、活动分组及规则-
1、双人绑腿跑：男女自愿报名，随机抽取搭档，初定八组共十六人，每组一男一女，以时间最快的前三名发奖品,参与的有幸运奖。
2、跳大绳：六人一组，分为四组，跳的个数最多的获胜（跳两次取最好成绩，开始前可以试跳一次）奖励第一名的`六个人，其他的有幸运奖。
3、默契猜数字：八组，每组两人，规则和以前猜数字差不多，就是加了惩罚措施，女生说中了那个数字，与其搭档的男生做10个俯卧撑，男生猜到了，女生做10个仰卧起坐，参与者就有相应的奖励（数字必须是100以内的数，数字写在手机上）。最后剩下三组获得奖励。这三组继续pk，输了的两组俯卧撑15个。
4、抱球跑接力：四组，每组四人，男女各半，抱三个球进行接力跑，球掉了，需从球落地的地方重新跑，时间最快的一组获胜。奖励第一名的四个人。参与的就有奖品。
5、抢马扎。七个马扎，每组出两个人，每次出一男一女。进行三次比赛，奖励每次的第一名。共三个人。
6、贴树皮。没奖品。全班参与。
十一、所需物品：
1、 大桶水、纸杯，横幅、铁饭盒。筷子
2、 策划稿、哨子
3、 计时器
4、 大绳
5、 横幅（或者宽胶带）
6、 纸笔
7、 相机
8、 水果若干、奖品若干（刘晓娜负责）
9、 篮球六个（付文杰负责）
10、 马扎七个
11、 25个本子
班级活动策划 篇7
活动主题：班级大联欢
活动时间：x月xx日晚7：00—9：00
活动地点：xx
主持人：xx
活动策划者：xx
活动参与者：旅管x班全体同学以及交谊舞协会的5个会员
活动目的：
让同学领略交谊舞的魅力的同时，加强同学之间的交流，明确自己的人生目标。
活动准备：
1 赵敏娟负责写出策划书
2 黄雪娟负责邀请交谊舞协会的5个会员，作为我班同学的老师。
3 代芳负责确定活动地点以及会场的布置。
4 肖美莲和方影负责采购食品和饮料玫瑰花五朵 矿泉水5瓶。
5 班干部负责会场的物品和垃圾清理。
活动流程：
1将本班同学分为5个组，每个组一个老师。
2每组各自的老师教授恰恰，三十二步，兔子舞等集体舞。
3一段时间之后，每组进行比赛，和着音乐跳恰恰，三十二步，角逐1，2，3名以及优胜者。
4比赛完后，感谢老师的指导，并送给老师礼物。
5同学们围坐在教室里，聊聊进入大学后的收获以及自己的人生目标。
6清理活动现场。
活动意义：
这次活动能让同学们学会基本的交谊舞动作。作为旅管专业的学生，这是一项必须掌握的基本技能，交谊舞能提高他们的竞争力。这次活动还可以加强同学之间的交流，让那些困惑的人不再困惑，让那些没目标的人重树目标。在大二这个关键阶段，很多人觉得茫然，没有目标，很容易堕落，所以这次活动可以起到悬崖勒马的作用，很重要，意义非凡。
班级大联欢活动总结：
本次舞会大家都很积极，参与程度很高。在舞会中，同学们都用心学舞，不会的就向老师请教。这次舞会激起了大家的潜在的激情，释放出前所未有的豪情表现出对大学生活的热爱。最后，全班同学都学会了恰恰、三十二步、兔子舞等集体舞。舞会结束后，大家围坐在一起，畅所欲言，谈两年大学的收获和人生目标，坦诚相言，拉近了彼此的距离促进了班级的和谐。总之，这次活动达到了预期的效果，以后，我班将创造更多交流机会。
活动收获如下
1 增加了同学之间的相互了解，同学之间通过本次活动都愿意表达自身的观点，消除了他们之间的隔阂。
2 增加了同学之间的集体荣誉感以及他们对班级的热爱，班级的食事物他们时时关注配合班委的工作
总之 ，通过本次舞会大家都找到了自己的快乐提高了大家的觉悟，让大家成长了很多。
班级活动策划 篇8
一、活动前言：
女生，其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。寻古觅今，多少描女子美之诗词，故自动化谦谦君子欲善待之，众谓之曰：汝若安好，便是情天。
二、活动目的：
利用女生节团活动调动同学们的激情，在快乐的游戏中缓解紧张的学习生活，让众同学在各方面更有积极性了，和谐班内男女生之间的关系，逐渐形成团结一致，相互帮助的班集体。同时，让作为少数群体的女生感受到家的关爱，家的温暖。
三、活动时间：
XX、3、10晚上
四、活动对象：
自动化132班全体成员加专业内女生
五、活动地点：
第二教学楼A栋楼下
六、活动内容策划书：
活动一：你想我做
一反以往男生买礼物送给女生的常态，我们今次采用让女生挑选男生为自己去买自己想要的礼物（注意：买礼物者必须在30分钟内回到，同时还要一边拍下自己在买礼物的整个过程）
活动二：猜猜看
在男生去买礼物的过程，我们利用这一个时间来玩个游戏——猜猜看，女生反指定一名男生为其表演，女生看表演猜成语，或者是可以描述但不可出现成语中任一字。
活动三：嘉宾表演
活动中我们请来了校艺术团的魔术队成员有我们表演精彩的魔术
活动四：种愿望
让女生写下自己的愿望，放到事先准备好的密封的玻璃瓶中，再随我们送给女生的桂花一起种植于校园里（注意：种植花草树木要向学校申请）
活动结束，送女生回宿舍
七、活动流程：
Ⅰ、策划阶段：3月3日—3月5日
主由班团支书具体讨论活动形式、主题、内容等活动要素。
Ⅱ、准备阶段：3月5日—10月9日
团支部把自己的任务分配到班委或者负责人手中
活动分工如下：
①活动负责，主要有班级宣传
②班级征集活动自愿者
③活动所需要道具，此项由班委负责统一准备
④活动场地安排，纪律维护。
该部分由班委根据现场情况予以适当重视及保持
八、活动形式：
本次活动主以游戏的形式开展，中间加入一个表演，增加活动的趣味性。
九、活动安排：
①准备阶段列好需求的清单，于3月9日下午由班生活委员一次性购买。
②3月10日下午6点由全体班委到二A楼下，负责会场的布置
③活动开始后由纪律委员和班长负责现场秩序的维持。
④活动完后会场清理打扫由班委负责
⑤活动记录：由组织委员记录本次活动中的激情部分和精彩片段
⑥活动总结由班团支书负责。
十、注意事项：
安全：外出买礼物要小心交通安全
气氛：文娱委员和班长必须调动好活动气氛，不容有冷场
兼顾：必须注意兼顾到每一位女生，不能让任一位有被冷落的感觉
班级活动策划 篇9
一．活动背景
开学两个月了，许多同学也已经投入到紧张的学习当中。考虑到举办活动的实用性，高效性和经济性，经过班委商提议，同学同意，12过控班级决定举办“12过控杯掰手腕大赛”。
二．活动目的
为了调节大家的学习生活，营造一个更加良好的学习氛围。增加同学之间的交流，拉近同学之间的关系，提高班级凝聚力。
三． 活动时间
xx年11月5日晚上10点，全班开始报名。
xx年11月6日晚上八点，全班开始比赛。
四． 活动地点，参与人员
班级宿舍走廊区域，12过控班全体同学
五． 活动流程
1. 根据5日晚上的报名，在6日白天进行抽签，对晚上的比赛做好分组。
2. 在6日白天，借来一张课桌，用于比赛；买好比赛奖品，于比赛结束后发放。
3. 6日晚上，开始比赛，决出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。并发放奖品。
4. 比赛期间，做好拍照等记录工作，后期进行活动总结。
六． 活动经费预算
一等奖奖品：保密
二等奖奖品：保密
三等奖奖品：保密
总计：
七． 注意事项
1. 注意比赛的公平，公正性，在每局开始前，必须将双方放在公平的位置。
2. 由于比赛在宿舍楼进行，应注意比赛期间观众的喧哗，尽量避免“喊加油”
3. 安全第一，比赛第二。要尽量避免同学受伤的情况。
策划书附：“12过控杯掰手腕大赛比赛规则1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用坐式，手平放在桌面上。 身体其余部分，不能触及比赛桌面。
2、比赛采用3局2胜制，每局不限时间，局与局之间可以适当休息。
3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备，开始！”。
4、比赛中，拳头端部被压至接触桌面者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。
5、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当局犯规两次则判当局为输。双方同时犯规，先犯规者输。
7、发现下列为犯规动作：
1）、采用下拉动作； 2）、将对方手腕往己方处下拉； 3）、双脚离开地面； 4）、抢令； 5）、肘离开肘垫； 6）松手； 7）、手腕和自己的身体接触；
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