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体育课跑步教学设计

时间：2025-01-15 05:09:25 教学设计我要投稿

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体育课跑步教学设计

　　作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常要根据教学需要编写教学设计，教学设计是一个系统设计并实现学习目标的过程，它遵循学习效果最优的原则吗，是课件开发质量高低的关键所在。那么应当如何写教学设计呢？下面是小编帮大家整理的体育课跑步教学设计，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育课跑步教学设计

　　体育课跑步教学设计1

　　一、教学目标：

　　1、通过学习和练习，使学生掌握齐步走换跑步走的动作方法，培养其跑步走的正确姿势。

　　2、学生通过观察比较、相互指导练习，培养观察能力及相互学习的良好习惯。

　　3、通过练习，增强学生的组织纪律性和集体协同一致动作的意识，培养其良好的意志品质。

　　二、教学重点、难点：

　　左脚起步和预动领都落在右脚，完整且规范完成齐步走换跑步走的动作。

　　三、教学流程：

　　①开始部分（五分钟）

　　体委整队，师生问好，检查服装，安排见习生，

　　宣布课，内容，目标，要求

　　要求：二列横队，精神饱满。

　　②准备部分

　　1、课常规：热身活动

　　要求：学生在教师的指导下进行各种跑，动作轻松有节奏。

　　拉伸韧带练习

　　要求：动作到位，按教师的指导认真完成动作。

　　2原地三转集中注意力练习

　　要求：按教师的口令学生认真完成动作

　　③基本部分（三十分钟）

　　（一）复习：前面我们学习了齐步走变立定，跑步立定，谁愿意来展示一下自己的走路姿态（学生展示）。今天我们增加难度，学习齐步走变跑步走，大家想挑战一下吗？

　　（二）学练新技术

　　1、教师示范齐步走变跑步走，学生观察并找出它们的不同之处。

　　2、学生回答，并演示比较。

　　1准备姿势不同

　　2摆臂姿势不同

　　3立定节奏不同

　　4步频不同

　　（设计意图：通过学生的观察比较，使学生发现齐步走变跑步走的动作特点，从而帮助其快速掌握动作方法，同时培养学生的`观察能力。）

　　3、学习原地齐步走变跑步走动作。

　　1学习预令"换步"的动作方法。

　　a、教师示范并讲解，学生边听边练习。

　　b、每组选出一名做得好的学生当小老师，检查本组其他同学的动作。

　　c、两人一组面对面，一人练习、一人指导，教师巡视。

　　d、教师指挥，集体练习。

　　2以同样的方法学练跑步走变齐步走的动作方法，并指导做好各环节动作之间的衔接。

　　3学生自我展示，其他生评价，指出优点及不足。

　　4教师指挥，完整练习原地跑步走。齐步走互换的动作。

　　5教师指导体育委员进行指挥，集体练习。

　　（设计意图：通过不同形式的练习，激发学生练习热情，培养学生向他人学习的良好习惯。原地跑步变齐步走活动范围小，便于教学，但要想是学生很好的掌握动作方法，是要有个过程的，所以教师不要过于追求动作完美，给学生留有学习的空间。）

　　4、行进间齐步走换跑步走练习。

　　1指名让生根据已有的知识经验展示，师生共同点评，找出正确方法。

　　2体育委员指挥，学生共同练习。

　　3在教师的指挥下进行集体展示。

　　5、教学比赛

　　男女生分组展示、比赛

　　6、结束下课。

　　体育课跑步教学设计2

　　一、教材分析

　　快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

　　二、学情分析

　　本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

　　三、教学目标

　　1、认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。

　　2、体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力

　　3、情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。

　　四、教学重、难点

　　1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

　　2、教学重点：掌握提高跑的.速度练习

　　五、教法与学法

　　1、选择分组不轮换教学

　　2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。

　　3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

　　六、教学程序

　　（一）开始热身部分：

　　1、集合整队，检查人数，师生问好组织措施：成四列横队如右○

　　2、教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△

　　3、检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

　　4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△

　　5、徒手操4×8拍

　　第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动

　　第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动

　　（二）学习提高部分：

　　1、提出问题：

　　怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到的锻炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。

　　2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：

　　1、5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑

　　④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落

　　3、休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

　　4、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示

　　第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

　　第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

　　第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

　　第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

　　5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。

　　（三）整理恢复部分：

　　一、整理活动

　　1、上肢放松活动

　　2、躯干放松活动

　　3、下肢大小腿放松活动

　　二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。

　　三、收拾整理器材

　　七、教学效果预计

　　1、本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

　　2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。

　　3、量的安排：运动强度中等，平均心率135—140间。

　　4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。

　　八、教学中可能出现的问题和解决办法

　　问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？解决办法：

　　1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；

　　2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；

　　3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。

　　九、场地器材的布置和回收

　　场地：田径场跑道

　　器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个。

　　体育课跑步教学设计3

　　课题跑：

　　400—600米一般耐力跑课时第3课时

　　中心备课人二次备课人

　　教学目标

　　1、使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。培养学生的`一般耐力、坚忍性。

　　2、在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。

　　教学重点

　　保持正确的走和跑的姿势

　　教学难点

　　控制速度，量力而行，跑的自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队

　　教学准备略

　　教学过程

　　设计意图教学流程解析与拓展

　　一、课堂常规

　　1、整队、检查人数、师生问好

　　2、宣布本次课教学任务

　　3、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

　　二、400—600米一般耐力跑。

　　1、按照操场自然地形，器材情况设置起终点

　　2、讲解跑的方法、要求、注意事项，让学生合理分配体力

　　3、进行练习跑：

　　（1）讲解“极点”产生原因

　　（2）中速跑300米，体会“极”现象并克服

　　（3）小组练习1次150米

　　（4）跑长龙：教师领头，学生跟着跑300米

　　（5）400—600米自然地形跑——走跑交替：跑150或200米，然后走100或150米；变速跑练习：快跑100米后慢跑100或200米

　　三、放松运动

　　1、手臂放松

　　2、腿部放松

　　3、小结本课

　　4、宣布下课

　　体育课跑步教学设计4

　　一、教学内容

　　快速跑

　　二、教学目标

　　【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

　　【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。

　　三、教学重难点

　　【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。

　　【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。

　　四、教学过程

　　（一）开始部分（3分钟）

　　课堂常规：

　　1、集合整队

　　2、师生问好，报告人数

　　3、检查服装

　　4、宣布本节课内容

　　5、安排见习生

　　教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

　　要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

　　（二）准备部分（10分钟）

　　1、一般性准备活动

　　教法组织：两路纵队，听从教师口令

　　（1）慢跑—知己知彼游戏

　　规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

　　（2）徒手操

　　头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

　　2、专门性准备活动

　　教法组织：分为四组，站立于跑道

　　（1）后蹬跑（2）高抬腿跑（3）小步跑

　　（三）基本部分（27分钟）

　　1、导入

　　结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的.过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等；进而引出课题—快速跑。

　　2、快速跑教学

　　（1）教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。

　　（2）各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作（半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……）教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

　　（3）动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

　　（4）动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

　　3、教学游戏

　　迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。

　　（四）结束部分（五分钟）

　　1、播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

　　2、教师总结本节课的学习情况。

　　3、宣布下课

　　4、见习生回收器材

　　五、场地器材

　　田径场一块、录音机、磁带。

　　六、预计负荷

　　平均心率为120——135次分钟左右，课堂密度为35——40%左右。

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