元旦活动策划方案

时间:2022-12-28 18:33:54 活动策划 我要投稿

元旦活动策划方案(集合15篇)

  为了确定工作或事情顺利开展,就常常需要事先准备方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么问题来了,方案应该怎么写?下面是小编为大家收集的元旦活动策划方案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

元旦活动策划方案(集合15篇)

元旦活动策划方案1

  目标:

  1.知道一月一日是元旦节,是新的一年的第一天。

  2.学说祝福的话语。

  3.体验亲子游戏的快乐,增进孩子与家长之间的感情,体验节日的快乐。

  准备:

  子卡:一月一日,元旦节;气球许多;皱纹纸做的尾巴许多条;磁带;家长为幼儿准备礼物,会唱《新年好》的歌,观察过街上环境的变化,家长、教师、幼儿共同布置好教室。

  过程:

  一、认识“元旦节”。

  1.出示子卡“一月一日”,这几个字怎么读?它是什么节日?(出示字卡元旦节)教幼儿认识“元旦节”。

  2.“元旦节”到了,你看到街上有些什么变化?(拉起了彩旗,挂起了红灯笼,哥哥姐姐们还举行各种活动,庆祝元旦节~~~。)鼓励幼儿大胆讲述。

  3.教师总结:一月一日是新的一年的第一天,也是元旦节,它表示新的一年到了。新的一年到了,人们都很高兴,他们要拉起彩旗,挂起红灯笼,举行各种活动来庆祝新年的到来,除了这些外,人们之间还互相送礼物,说祝福的话语,祝你在新的一年里身体健康,笑口常开,学习进步,工作顺利,万事如意————等等。

  二、送礼物,学说祝福的话语

  今天就是一月一日,是“元旦节”。请爸爸妈妈和我们一同庆祝“元旦节”好吗?家长、老师、幼儿共唱《新年好》的歌曲。

  三、互送礼物,说祝福的话语。

  爸爸妈妈为你们准备了礼物,请你们把礼物送给你想送的人,可以是爸爸、妈妈、老师、你的好朋友--------等等。送礼物时要说祝福的话,收到别人的礼物要说”谢谢”.知道了吗?教幼儿说几句祝福的话。

  幼儿送礼物,说祝福话语。(教师家长指导)

  请幼儿表演节目

  今天是元旦节,我们都很高兴,请小朋友们为爸爸妈妈表演节目吧!

  四.家长表演节目

  小朋友们表演得很精彩,现在我们请爸爸妈妈为我们表演节目,大家拍手欢迎。

  五.亲子游戏

  踩气球:家长脚上挂气球,背上背幼儿,音乐响,去踩别人气球的同时又要保护好自己的气球不被别人踩,音乐停,气球没被踩坏的家长和幼儿得奖。

  揪尾巴:把彩条插在幼儿的裤腰上当尾巴,家长背上幼儿,音乐响起,家长背幼儿让幼儿去揪别人的尾巴,同时家长和幼儿又要保护好自己的尾巴不被别人揪,音乐停,尾巴揪得多,自己的尾巴没被揪的幼儿及家长得奖。

  六.教师发奖品和元旦纪念品,结束活动。

元旦活动策划方案2

  活动时间:

  12月29日

  活动重点说明:

  1.元旦促销活动可以分两个步骤:迎元旦和庆元旦,重点是庆元旦。(本策划适合在元旦节日期间“庆元旦”举行。迎元旦时间选择是20xx年12月29日-31日,29日是星期六,周末促销可以借助“迎元旦”来造势。庆元旦时间选择是20xx年1月1日-1月3日

  2.促销重点是服装和家电,两者是顾客在元旦期间购买较多的商品,也是商家的销售利润的主要来源。

  3.元旦是新的一年的开始,为了感谢会员顾客在过去一年中的长期回顾和新的一年中的继续光临,可以开展会员特别促销活动。

  4.元旦前后也是婚庆消费高潮,对此可以展开相应的促销活动。

  特别企划活动内容:

  (一)二元家电惊爆大放送

  20xx=2000+2

  购物满20xx元,再花2元钱可买VCD、电饭煲,电话机、煤气灶、录音机等价值二、三百元的商品。

  操作说明:

  XX元可选择物品应丰富多样,给顾客更大的挑选余地XX商品平均价值各商场超市可根据自身实力定出标准,但是具有广泛吸引力,跟正常价格相比差距十分明显,能引起轰动效应的商品。比如VCD、电饭堡、煤气灶、录音机等价值在二、三百元的商品。

  (二)20xx朵玫瑰在新的一年绽放

  凡进商场超市购物的顾客,凭购物小票可领取玫瑰一支,共20xx支,赠完为止。

  操作说明:

  XX此活动也可以采取顾客来就送的方式,无论是否购物,均赠送玫瑰一支,但要重点注意防止造成拥挤

  哄抢现象。

  XX活动时间可以为1-2天,具体视商家实力和第一天赠送效果而定。赠送时间按营业时间开始。

  (三)新的一年——搬一盆花草回家

  在新的一年里,人们往往会喜欢添置一些花草植物等观赏性物品。在商场门口举办不同种类花草植物的展览,并配以文字说明和讲解员现场介绍解释,必定会吸引一大批人观看;同时也可以组织一批花草植物进行现场销售。

  活动地点:门前广场或中央大厅

  操作说明

  1.活动以展览为主,销售为副。展览在一定程度上是提高商场的品位,在给消费者提供一个观赏的机会的同时,也是引导消费者趣味,并传达一定知识的活动。

  2.展览内容:除了花草植物,也可以展出金鱼等。在操作上,展出花草相对来说更方便容易一点,搬运和摆放上不必花太多心思。

  3.展出所需要的花草植物可以联系植物园或花鸟市场等单位协助。

  (四)新的一年从运动开始——挑战你的速度和体力

  活动方式:挑战体力和速度比赛,在现场设立跑步机,比谁在跑步机上一分钟内能跑出多少路程,按比赛成绩设立奖项和奖品。

  奖项设置:

  一等奖1名运动鞋价值300元左右

  二等奖2名运动鞋价值200元左右

  三等奖5名运动鞋、羽毛球拍、乒乓球拍等价值100元左右。

  操作说明

  XX报名方式:采取前期报名和现场报名两种形式,前期报名是20xx年12月25日-31日,在商场门口贴出报名启事,到商场企划部报名。报名不受条件限制。报名人数约30-50人左右。

  XX为加快比赛进度,可以设立2-3台跑步机。

  XX活动地点:门前广场

  (五)新的一年从爱心开始——捐助希望工程义卖活动

  活动方式:开辟义卖专区,每卖出一样东西,商场就捐助一元钱。

  义卖商品:背包、玩具、书籍等价值10-100元的商品

  操作说明:

  XX元旦是新的一年的开始,良好的开端是成功的一半,在新年的开端举行义卖活动有利于大大提升商场的良好形象。

  XX商场捐助方式:可以是卖出一样商品捐助一元钱的方式,也可以是义卖所得全部销售额的百分比提成

  ;同时,也可以在一旁设立捐助箱,让顾客自行捐助。

  XX邀请公证人员现场公证。

  XX联合希望工程有关部门联合举行,也可以与希望小学结成对子,形成长期帮助关系。

  XX邀请有关新闻媒体到场采访。

  (六)会员感恩大回报

  活动时间:20xx年12月20日-20xx月1月10日,时间为20天

  旧的一年过去了,新的一年又来临了,为了感谢会员顾客在过去一年中的长期回顾和新的一年中的继续光临,特开展会员特别促销活动。

  1.会员大抽奖或积点兑奖活动。

  2.会员特价商品:列出一些只有会员才能享受特价的商品,商品涵盖面可以广一点,包括不同部门类商

  品,并用现场POP海报标明是会员特价。

  3.开展新卡换旧卡活动和优惠

元旦活动策划方案3

  一、活动主题:

  “班级庆元旦联欢”

  二、活动宗旨

  庆祝元旦,迎接的到来,丰富全校师生的校园文化生活,加强班集体的凝聚力建设,师生同乐、共享,创建和谐、融洽的师生关系,形成健康和谐的校园氛围,营造欢乐祥和的节日气氛,为同学们充分展示自己的才艺提供舞台,享受美、体会美、展现美、创造美,激发广大学生爱党、爱国、爱校、爱班、勤奋学习、努力成才的热情与动力,全面提高自身素质,推动校园精神文明建设。

  三、活动时间:

  元旦放假前一天下午14:50——15:50

  各班级教室

  五、活动主要内容及过程:

  (1)午讲时间各班级进行班级布置,营造浓厚的节日氛围,在黑板书写活动主题,布置好桌椅及音响设备。

  (2)第一节课后班干部和课代表邀请所有任课老师到班级就坐。

  (3)班主任进行工作总结及工作展望,班级学生代表发言。

  (4)师生联欢,校领导走进班级慰问师生,与大家同贺新年、

  (5)联欢活动结束后,各班组织学生打扫好室内外卫生。

  六、活动要求:

  (1)师生联欢节目丰富多样,节目可以是器乐、舞蹈、合唱、独唱、诗歌朗诵、相声、小品等,节目要求适合小学生,内容健康,请各班级提前准备,精心排练,营造欢乐祥和的气氛。

  (2)建议多开展一些师生互动节目,如踩气球、抢板凳、夹乒乓球、等。

  (3)迎新活动后,各班级务必组织班干部、值日生将教室卫生、环境区卫生打扫干净,以整洁的校园环境迎接新年的到来。

元旦活动策划方案4

  一、活动目的

  为向新生展现我系全体师生最热情活泼的一面,让新老生充分交流,也为新生的大学生活增添一曲崭新的乐章,同时,通过这场文艺晚会发掘我系文艺人才,使他们的特长得到更好的锻炼与培养,特举办本场迎新晚会。

  二、活动主题

  本次晚会主题是“春华秋实”,“华”即是“花”,春天开花,秋天结果一方面,用春天比喻大一新生大学生活的开始,通过这次迎新晚会,来激励同学们迈好新生活的第一步,春华秋实,汗水凝成收获;另一方面,用“春华秋实”来鞭策我们以后更努力的工作。回首过去的一年,我们感到无比的欣慰,即将逝去的20xx年,是很有意义的一年,是励精图治的一年,更是辉煌的一年!

  三、活动对象

  全体师生

  四、举办单位

  主办单位:x系20xx

  承办单位:x系团总支文娱部

  协办单位:x系团总支编辑部、外联部

  五、活动内容和形式

  1、形式不限,可单人或团组表演均可,节目类型包括大合唱、独唱、独舞、民族舞蹈/现代舞蹈(组合式)、相声、小品、杂技、演奏、朗诵等;节目题材力求体现新颖、活泼、生动、感人、搞笑、优美、意义深刻、发人深思等不同风格。

  2、具体的节目编排由节目策划小组负责。所有节目需提前彩排,经过节目策划组审查之后,合格的节目方可在联欢晚会上表演。节目演出次序由晚会主持人和晚会策划组决定。

  3、节目来源:

  (1)系20xx每部门限出一个节目,形式不限,内容健康接近主题。

  (2)大一每班至少编排一个节目,由其班长负责组织。

  (3)各同学可以自由组队参加。

  (4)由文娱部负责本晚会的压轴节目。

  (5)至少要有15个节目出来。

  六、举办时间

  x月x日晚上7:30—9:30(暂定)

  七、举办地点

  xx大厅

  八、晚会各环节及流程

  宣传阶段(x月x—x月x):

  1、准备宣传单(务必要有报名方法时间和联系方法)和要发的通知(通知要有时间地点,请求在班上宣传等信息)。

  2、发通知和晚会策划书给大一各班负责人和部门负责人处。

  3、到各宿舍派发宣传单,动员学生的积极性,鼓励他们积极参加,详细介绍本晚会并让他们咨询。

  4、网络宣传,定时到本系各相关q群发信息,并让所有人都收到本晚会的飞信(包括晚会当天还要提醒同学们去看晚会)。

  节目准备工作(x月x—x月x):

  1、节目的收集,定期和和各班各部门负责人联系,请求他们加大力度宣传和动员,各委员要及时了解身边同学报名情况。

  2、考虑到节目不够的情况,文娱部要想出不少于三个节目。

  3、晚会共120分钟,节目最多占用80分钟,所以中间互动环节必不可少,还要考虑40分钟的互动,暂定为有奖问答和有奖游戏。

  4、各节目的排练,文娱部要派人跟踪指导,登记好他们所要的幻灯片内容、音乐,及时发给编辑部制作和准备,他们所要道具服装也要尽力帮忙准备(原则上他们自己准备)。

  5、x月x日前,节目策划小组要定出晚会的节目单包括互动环节的节目,并模拟出晚会的情景,主持稿也要发给主持人,同时向师兄师姐报告并请求指导。

  6、x月x日,大彩排,邀请师兄师姐,要求跟正式演出效果一样,包括灯光、音乐等要跟上。

  7、总结彩排,修改细节,同时现场布置方案也要出来;场地的申请:x月x号前要申请(是吗?问学习部,)包括彩排,演出两天。

  嘉宾的邀请:

  1、系领导和前20xx负责人,初拟是:书记,老师……

  2、x月x号发邀请函。

  3、具体细节要及时问师兄师姐。

  物品的准备:

  1、宣传单(宣传阶段),邀请函(x月x日),节目单(x月x日)。

  2、所有物品(包括现场布置的用品),奖品和必须药品在x、x、x号准备好。(有表出来,在那里买,谁买,买多少,买到统一放在那里,大家都有大家的任务)

  3、现场布置:开始前的几个钟头,根据布置方案进行。(包括,桌子的摆放,商家宣传海报,气球等)

  4、从彩排到演出,对各节目的道具和服装要跟进和协调。

  5、礼仪服准时到位。

  晚会开始:

  1、支持人介绍本晚会、嘉宾、晚会流程。(晚会开始前一刻把最终到场的嘉宾送到支持人手上)

  2、领导发表讲话,赞助商鸣谢。

  3、根据策划小组安排的节目进行演出。(具体要等节目出来,现在初步安排是5节目+1游戏+5节目+问答和游戏+5节目,ok?)

  4、互动环节,支持人宣布游戏规则等。

  5、奖品的派发也有名目哦,搞一下。

  6、支持人适时提醒观众安静或动起来。

  7、晚会最后,邀请古智良,张可峰师兄发表感慨。

  8、鸣谢商家,宣布晚会结束,支持人安排退场秩序,时刻提醒观众要保持秩序,不要拥挤,并请求20xx成员留下帮忙清理现场。

  九、经费预算

  嘉宾用水一箱:x元气球和打气筒:x元

  晚会横幅:x元奖品:x元

  宣传单(x张)+嘉宾牌+邀请函+节目单(x张)=x+x+x+x=x元

  荧光棒、哨子、现场装饰等物品:x元备用:x元

  共约:x元

元旦活动策划方案5

  为全面贯彻党和国家的教育方针,全面推进素质教育,构建和谐校园,形成师生乐教善学的良好氛围,特举办以“喜迎新年,盛世欢歌”为主题的20xx年造甲中心校元旦庆祝活动。

  一、活动领导组

  组长:崔x常

  副组长:崔x厚、崔x安、何x明

  成员:x、x、x、崔x、付x、陶x

  职责:

  ①全面领导整个活动,做好组织、督促、协调工作。

  ②研究、审核活动经费预算,协调活动各环节的衔接,督促各工作组按时完成任务,组织活动全面开展。

  ③打印活动所用的各种表册、及时公布比赛结果、填写各类奖状,活动会场布置。

  ④负责采购活动所用各种器材、签发与回收器材、奖品的采购,处理运动中伤害事故及突发事件。

  二、活动目的

  为了丰富师生课余文化生活,感受新年的气息。

  三、活动地点

  造甲中心校会议室

  四、活动内容

  (一)教师活动

  1、内容:庆新年联欢会

  2、节目组织安排:xx(负责人)、xx、xx

  3、主持人:xx、xx

  4、时间:20xx年12月31日下午放学后。

  5、工作人员安排:

  ①场地打扫:活动当天上午将场地打扫完毕(负责人xx)。

  ②场地准备:物品摆放,音响设备搬运,道具准备等(xx、xx、xx)(负责人xx)。

  ③音响播放:何从明、崔海洋(负责人xx)。

  ④摄影:x

  ⑤场地布置:xx、xx、xx、xx、xx(负责人xx)

  ⑥茶水:xx、xx、xx(负责人xx)

  ⑦安全保卫:xx、xx(负责人xx)

  (二)学生活动

  ①内容:书画比赛(主题一:迎新年;主题二:伴我行)。

  ②时间:20xx年12月30日下午

  ③比赛内容组织:各班主任

  ④学生书画作品评委:xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx(负责人付xx)。

  ⑤作品展出:xx、xx、xx(负责人xx)。

  ⑥奖状制作:xx、xx、xx(负责人xx)。

  ⑦学生比赛总组织协调:xx

  ⑧活动规则的拟定,评比过程的组织(xx、xx、xx)(负责人xx)。

元旦活动策划方案6

  为丰富校园文化生活,充分展示全校学生才艺和精神风貌,打造以人格魅力为核心的阳光校园文化活动,迎接20xx年元旦到来,经学校同意,决定举办20xx年元旦迎新文艺晚会,现将有关事宜安排如下:

  一、晚会标题与主题

  晚会标题:深化我的中国梦,唱响青春主旋律

  ——xx20xx年元旦迎新文艺晚会

  晚会主题:整场晚会以践行社会主义核心价值观为引领,紧紧围绕深入开展党的群众路线教育实践活动、及阳光校园文化建设活动,通过深化我的中国梦、我的校园梦为中心娓娓道来,实现青春梦想,以表达全校师生对新年的美好向往与期待。

  二、晚会举办原则

  隆重、热烈、简朴、大方、安全、和谐

  三、晚会举办时间

  20xx年12月31日下午2点。

  四、晚会举办地点

  xx楼一楼多功能厅

  五、晚会主办单位

  政教处、团委

  六、节目要求

  1、节目内容:节目具有思想性(内容健康向上,突出迎新、励志、中国梦等元素)、群众性(提倡集体节目,师生共同参与)、艺术性(编排新颖、合理,有较强舞台表现力和感染力),节目形式不一,因本年度已举行了合唱比赛,所以避免上报合唱类节目。

  2、节目报送:各班级报送一个精品节目,于12月25日(周五)前将节目单以电子稿形式报送至政教处,节目名称、参演人数、节目时长、负责人及联系电话。同时,请推荐报送一名文艺委员现场观摩。

  3、初定12月25日(周五),学校将组织节目初审和彩排,具体安排另行通知。

  本次晚会请各班级高度重视,积极组织,精心部署,力争使晚会取得良好效果。

  七、奖励办法

  本次晚会将根据表演形式及效果设奖项若干名。

元旦活动策划方案7

  一、市场分析(略)

  通过举办一次元旦文艺晚会,扩大xx影响,树立xx形象,宣传xx楼盘优势。利用进行元旦楼盘促销活动。并通过晚会加强业主与物业管理公司的交流,沟通,建立一个完善,和睦,祥和的全国示范小区

  二、宣传活动(由xxx负责)

  鉴于本次活动范围涉及xxx一二期工程的新老业主,,涵盖了小区所有工作人员,故前期宣传组织工作尤为重要。

  1. 在小区设立宣传栏,在宣传栏内张贴宣传画及海报;

  2. 在合适的地点设置展牌;

  3. 在小区主要干道悬挂条幅;

  4. 在超市街道派发传单.

  5. 在xxx上进行宣传;

  三、活动筹备

  晚会将以“家园 。交流”这一特殊层次的思维理念为主题。通过活动展现xxx的风格,加强一期工程、二期工程的居民之间的交流,和物业部门与业主之间的沟通。并溶亲情、友情、爱情于一体。

  整台晚会将分三个部分:

  (1)美好家园:用歌舞或带有浓厚亲情友情色彩的节目展现充满生机与活力的美丽的南方家园、美丽的园林小区,还可配以带有浓郁的民族风情,展示昂扬向上、蓬勃发展的全国示范小区――xxxx。(由张智锋负责)

  (2)阳光旋律:用多种体裁、多种文艺形式反映全国示范单位的小区人民青春活泼、开拓创新、昂扬向上,奋发有为的新面貌。(由成剑荣负责)

  (3)歌唱未来:歌唱祖国、家园、寄语美好的未来,憧憬灿烂的明天,可考虑采用美声、民族唱法、大气磅礴的舞蹈,或其它形式,内容恢弘,壮阔,使整台节目的思想内容得到延续和升华。(由程汉强负责)

  本次活动的筹备小组:

  器材组:【负责晚会的各种音响,灯光设备的运作】xx组长,xxx。

  回复1:文艺晚会策划书应该怎么写

  机动组:【负责各种器材与晚会物品的搬运】郭展非(组长)赵xx 宁xx 伍xx 张xx 张xx,曾xx 李xx 李xx

  后勤组:【负责各种后勤事务和晚会的各种指引工作】xx组长

  保卫组:【负责晚会的保卫工作】xx组长)小区内全体保安。

  策划组:【负责舞台设计】xx(组长)xxx

  表演组:【负责晚会的表演工作】xx(组长)组员详见节目表。

  活动赞助商(由蔡土新负责跟进)

  本次活动由xx主办。由xx公司赞助.

  四、工作具体安排

  (一)、晚会场地安排(由程汉强负责)

  (1) 晚会在xx大礼堂举行。

  (2) 晚会12月31日晚上8:00准时举行。

  (3) 舞台布置由策划组进行指挥。由后勤组协助。在12月3日下午3:00前完成舞台布置。

  (4) 后台的的布置按表演组的要求由策划组指挥进行.

  (5) 器材组要求在12月31日下午5:00完成器材的'安装与调校工作。

  (二)、晚会节目安排(由xxx负责)

  (1) 已经入选的节目于12月29号下午2:00到罗马广场进行彩排。

  (2) 各个节目的演员于12月31日下午6:00到管理处集中。领取节目表。

  (3) 6:30在后台进行化妆。

  (4) 8:00 开始表演。

  (5) 晚会时间8:00-11:00

  (6) 以上安排工作人员要在12月25日贴出通知.并将通知送到主要负责人手上.

  (三)、清理工作安排(由xxxx负责)

  本次活动的清理工作由后勤组与机械组共同合作完成。负责晚会所有器材的安置,舞台的拆迁。和会场垃圾的清理。

  1、 器材一定要从哪里拿就放回哪里,并做好登记。

  2、 舞台拆迁可回收的物品要进行归类。

  五、文艺晚会

  晚会主持人: xx

  1、晚会开幕辞:(杨总经理宣读)

  2、晚会开始:主持人贺新春贺词,宣布晚会开始.

  3、文艺汇演。

  注:每3个节目穿插一次抽奖活动或小游戏。(购楼优惠百佳购物现金卡,小礼物)

  4、 闭幕辞。(何经理宣读)

  附:晚会节目节目表:

  节目名称 表演者 备注

  第一章:美好家园

  1 大合唱:

  2 独唱:

  3 说唱:

  4 舞蹈:

  第二章:阳光旋律

  5 小品:

  6 武术表演:

  7 独唱:

  8 民族舞蹈:天竺少女

  9 钢琴弹奏:

  10 相声

  11 小组唱:

  12 独唱:东风破 xxx

  13 服装表演:阳光的旋律 科贸学院学生

  第三章:歌唱未来

  14 独唱:我的未来不是梦

  15 独唱:下一站天后

  16 小品:明天的约定 xxx

  18 舞蹈: 舞动的奇迹 白云舞蹈团

  19 独唱:明天会更好 xxx

  20 大合唱:同一首歌 全体演员

  六、经费预算

  附:“元旦文艺晚会”预算

  宣传费用:海报和宣传画xx元;传单 xx元;条幅xx元;摄像xxx元;

  文艺汇演费用:场地:xx元 音响:xx元

  道具:xx元 食宿:xx元

  奖品、纪念品费用:xx元

  组织费用:xx元

  活动费(共20项):xx元

  其他不可预见费用:xx元

  共计:xx元

  七、成效检验(略)

  由xx负责

  注: 通过这个问卷(试用)可以了解这次活动得宣传活动做的怎么样.

元旦活动策划方案8

  时间如白驹过隙,转眼间20xx年元旦将至,为庆祝元旦佳节,也为进一步推进我系文艺活动的蓬勃发展,丰富校园文化生活,活跃学习氛围,给同学们一个真正展示自我风采和勇气的舞台。20xx年元旦晚会将以宏大的气魄、不凡的手笔、新颖的题材、经典的节目,集多种舞台表演形式,溶亲情、友情、师生情于一体,对各位辛勤工作的老师致以节日的问候,祝愿他们桃李天下,竞放芬芳;对即将毕业的x级及x级的毕业生,祝愿他们在未来的道路上潮平两岸阔,风正一帆悬。

  一、策划主办方:xx。

  承办方:xx系学生会。

  赞助方:xx。

  二、活动对象:xx系全体师生。

  三、嘉宾:校领导,其他系领导及老师。

  四、活动地点:xx。

  五、活动时间:20xx年xx月xx日xx。

  六、活动流程:

  宣传阶段(xx月xx-xx月xx)

  1、准备宣传单(务必要有报名方法时间和联系方法)和要发的通知(通知要有时间地点,请求在班上宣传等信息)。

  2、发通知和晚会策划书给大一各班负责人和部门负责人处。

  3、到各宿舍派发宣传单,动员学生的积极性,鼓励他们积极参加,详细介绍本晚会并让他们咨询。

  4、网络宣传,定时到本系各相关qq群发信息,并让所有人都收到本晚会的信息(包括晚会当天还要提醒同学们去看晚会)。

  5、海报宣传(包括前期准备宣传和晚会开始的宣传)。

  节目准备工作(xx月xx-xx月xx)

  1、节目的收集,定期和各班各部门负责人联系,请求他们加大力度宣传和动员,各委员要及时了解身边同学报名情况;另外还要请校大学生艺术团和各协会的参与。

  2、考虑到节目不够的情况,文艺部要想出不少于xx个节目。

  3、晚会共xx分钟,节目最多占用xx分钟,所以中间互动环节必不可少,还要考虑xx分钟的互动,暂定为有奖问答和抽取幸运观众。

  4、各节目的排练,文艺部要派人跟踪指导,登记好他们所要的音乐,及时发给编辑部制作和准备,他们所要道具服装也要尽力帮忙准备(原则上他们自己准备)。

  5、xx月xx日前,节目策划小组要定出晚会的节目单包括互动环节的节目,并模拟出晚会的情景,主持稿也要发给主持人,同时向师兄师姐报告并请求指导。

  6、xx月xx日,大彩排,在xx,邀请师兄师姐,要求跟正式演出效果一样,包括灯光、音乐等要跟上;

  7、总结彩排,修改细节,同时现场布置方案也要出来。

  嘉宾的邀请:

  1、学院领导和学生会团总支干部。

  2、xx月xx号发邀请函。

  3、具体细节要及时问学院辅导员老师。

  物品的准备:

  1、宣传单(宣传阶段),邀请函(xx月xx日),节目单(xx月xx日)。

  2、道具、音响(包括横幅、节目单、光碟等)在xx号准备好;舞台布置和其他一些效果装饰物(包括幕布、奖品等)在xx号准备好;服装、灯光、化妆等在xx号做准备(有表出来,在那里买,谁买,买多少,买到统一放在那里,大家都有大家的任务)。

  3、现场布置:晚会当天中午开始,根据布置方案进行。(包括商家宣传海报)。

  4、从彩排到演出,对各节目的道具和服装要跟进和协调。

  5、礼仪服准时到位。

  晚会开始:

  1、开场舞(开门红)。

  2、主持人介绍本晚会、嘉宾、并宣布晚会开始;(晚会开始前一刻把最终到场的嘉宾名单送到主持人手上)。

  3、领导发表讲话。

元旦活动策划方案9

  主题目标:

  1、明白元旦的由来及意义,了解元旦的各种庆祝方式。

  2、经过动手装扮元旦环境,体会元旦的节日氛围。

  3、学会用自我的方式来庆祝元旦,表达自我的愉悦心境。

  主题设计结构:

  1、认识元旦了解中国的传统节日

  2、迎接元旦,新年新气象。牧童园服

  3、迎接新年,精美卡片。

  4、庆祝元旦,以班级为单位个子开展庆祝会。

  活动目标:

  1、明白每年的1月1日就是元旦,是新一年开始的第一天。

  2、明白过了新年,又长大了一岁。

  3、了解和认识庆祝元旦的各种方式。

  活动准备:

  日历卡、幼儿相片、庆祝元旦的各种卡片或背景图。

  活动重难点:

  理解元旦的意义,了解庆祝元旦的方式。

  活动过程:

  一、引导幼儿运用已有经验,交流自我明白的传统节日,激发学习兴趣

  1、教师引导幼儿说出自我明白的传统节日。如:小朋友们,你们明白一年中,有哪些节日吗(出示各种节日的日历卡片,引导幼儿说出节日名称:国庆节、春节、元宵节、五一劳动节、妇女节、元旦)今日呀,我们主要来学习元旦。

  2、教师提问:有谁明白元旦是几月几日?代表什么?(新一年的到来,是一年开始的第一天)

  3、教师提问:小朋友们,你们明白元旦是怎样来的吗?提示:元旦是在1月1日,元是开始、第一的意思;旦是早晨、一天的意思。元旦就是一年的开始、一年的第一天。以农历正月为元,初一为旦。

  二、向幼儿介绍迎接新年的各种方式,引导幼儿说出自我庆祝元旦

  1、引导幼儿交流以往是怎样过新年的?(放烟花、吃饺子等)

  2、了解全国各地人们是过新年的不一样方式,出示各种卡片或背景图(如果条件允许,能够制作成课件),引导幼儿认识人们为了迎接元旦所做的各种准备工作。提示:唱歌跳舞、剪窗花、蒸各式馍馍、包饺子、放烟花、送元旦卡片等。

  3、引导幼儿交流以往过新年的方法,然后,引导幼儿说出今年想怎样迎接元旦的到来?提示:教师向幼儿表达自我迎接元旦的想法,再让幼儿表达自我的想法如,元旦很快就到了,我最想剪一些窗花贴在小朋友们家的窗户上,送一张我自我制作的贺卡给我的爸爸妈妈。

  4、播放庆祝元旦的录音或录象带,提出问题,让幼儿发现我们庆祝元旦要跟别人说祝福语,然后引导幼儿讨论,庆祝元旦要说哪些祝福语,体验团体庆祝元旦的喜悦。

  三、引导幼儿谈谈新一年的想法和愿望

  1、教师出示幼儿的相片,讨论相片中的人物在做什么,让幼儿感觉到自我比以前长大了,比以前更能干了,明白过了这个新年,又长大了一岁。

  2、引导幼儿说说自我在新的一年想做哪些事

  四、延伸活动:

  引导幼儿收集全国上下庆祝元旦或有关元旦的资料,制作成元旦专题,让幼儿更深入的了解和认识元旦。

  活动目标

  1、感受过新年的快乐。

  2、知道元旦节是几月几号。

  3、通过礼物来对颜色感兴趣。

  4、感受到节日的快乐。

  5、让幼儿了解节日的由来,感受节日欢乐的气氛,一起欢度节日。

  活动准备

  1、不同颜色的礼物盒。

  2、各种颜色的球。

  3、新年帽若干。

  4、音乐《新年好》。

  活动过程

  1、教师戴着新年帽进教室,说说今年是元旦节,1月1日是新的一年的头一天。

  2、教师给每位幼儿发一顶新年帽,我们来一起迎元旦吧!再给幼儿讲新年老爷爷来了,要给我们送来了新年礼物。

  3、幼儿围观做,引导幼儿看地中间的礼物盒,说说礼物盒的颜色。

  4、我们来拆开一个礼物盒,说说是什么礼物?礼物是什么颜色的?

  5、让幼儿猜猜没拆开的礼物盒里会装着什么样的礼物。

  6、游戏:每个幼儿选一个礼物盒,再拆开礼物盒,教师引导让幼儿说说礼物盒是什么颜色?拆开礼物盒后是什么礼物?说说礼物是什么颜色的?

  7、请每个幼儿照样子说一说,做一做。

  8、说说过新年的好,新年老爷爷送的礼物是不是很好看啊!

  9、说说球的玩法,然后,教师说:“孩子们我们一起和球做游戏吧!”

  10、放音乐《新年好》,大家一起玩球。

元旦活动策划方案10

  一、活动时间:

  12月31日(星期日)——元月3日(星期三)(4天)

  二、活动主题:

  缤纷元旦、欢乐送礼

  活动一:缤纷元旦、买四送

  一购可口可乐买四瓶送一瓶

  活动二:元旦灯谜会——猜谜获奖乐翻天

  活动期间,新世纪推出“元旦灯谜大街”,顾客无需购物即可买免费参加猜谜活动,猜的越多,赢得越多。

  领奖办法:猜中5个领奖一份。总服务台领奖(赢4。99元的可口可乐一瓶)

  采购部负责组织活动赠品500—1000份。

  活动三:喝可乐赢海报

  比赛谁喝完一瓶250ml的瓶装可乐的时间用的最少,即可获得篮球明星科比的签名海报一张

  三、气氛布置及广告宣传:

  1、传单10000张。

  2、企划准备灯谜的内容。布置灯谜大街(一楼服务台东走廊、二楼)

  3、在商场门口粘贴活动内容写真装饰。

  6、A2广告架支撑活动版面10个(一楼4个,二楼2个,三楼2个,四楼2个)

  7、一楼南门装饰元旦氛围,大活动版面2块。

  8、临沂发货采购注水旗杆20套,制作布旗,放置楼前营造氛围。

  9、过大年背景做商场出口、入口及商场内立体版面悬挂。商场出口1个,商场入口1个,商场内写真悬挂40套,(写真、泡沫板、KT板制作)费用XX元已交

元旦活动策划方案11

  宣传时所采用的载体以及形式,包括以下几项:

  a、声音媒体:校广播站,作为背景媒体。届时将在午餐与晚餐时间进行专门报道。

  b、网络媒体:青溪网站、求是潮网站、文化素质网、浙江大学紫金港学生中心网站等等。

  c、电视媒体:校内电视网站,可以借助校网媒体中心帮助宣传。

  d、横幅、彩球、手绘及彩印海报:

  横幅:

  横幅作为一个醒目的标志,在于传达基本信息。学园学生会将制做7条宣传横幅,悬挂于食堂门口,舞台上方,丹青文化广场,紫云4舍侧、5舍前,青溪与丹阳之间的马路等明显位置。

  手绘及彩印海报:

  张贴位置:食堂东侧,西侧,超市门口,风味餐厅门口。

  彩球:

  主要用于装点现场气氛,由台下观众手持若干个气球。在入场后由工作人员发放,合理分布于会场个角落

  活动操作方案

  1、场地与物品准备:

  晚会前一日所需舞台设备(灯光、扩音设备、话筒),所有节目所需道具全部到位.

  灯光、音响等器械布置由专人负责(待定,熟悉灯光音响控制),在活动开始前将器械布置并调试好,整个活动期间还负责灯光音响的调控以及保护,活动结束后负责将器械运回原位。

  舞台设计与布置由专人负责(待定,有设计才能),根据负责人的设计方案布置舞台,在活动进行期间还负责所需表演物品的保管(统一找一地点存放,如礼品包、各类道具等等,由两名同学看守)、搬运和布置。

  2、定节目、主持人:

  在全校区征集的节目中挑选出一组有特色有水平,能够充分展现大学生杰出才艺的节目作为演出内容,力求使晚会丰富多采而不失和谐融洽,大气热烈而不失明朗活泼。根据整个晚会的基调,节目内容等具体情况对主持人气质风格的需要,从主持候选人中定出2位(暂定)主持人( 1男1女)作为晚会的主持人。

  3、确定人员邀请名册:

  确定晚会邀请嘉宾名单:领导,各学园代表,并于晚会

  前五天发出请柬。

  4、宣传硬件到位及前期宣传:

  详见宣传方案。

  5、所需物品到位:

  晚会所需其他物品(庆祝品、纪念品等),由专人负责准备,于晚会前一天到位。

  这次元旦晚会我们一定会办的更加的好,会有更多的表演嘉宾和节目出来,我们会推陈出新,我们会办出和之前不一样的感觉来,我们会做到的。希望大家能够积极的来参加我们的元旦晚会,给我们的选手加油鼓劲,给他们精神上的支持,我们也欢迎大家来积极参加我们的元旦晚会表演节目,我们会欢迎你的到来!

元旦活动策划方案12

  一、活动主题

  圣诞元旦一起过 亨得利惊喜无限多

  二、活动内容

  双旦乐翻天 “10元抢”计划

  (时间仅限:12月24日、1月1日两天,也可从选择:24.25日及1日-2日共4天,每天一个特价抢购款)

  ★品牌隐形10元/副(每店每天限5副)

  ★品牌太阳镜20元/副(每店每天限5副)

  三、活动礼品

  新年新气象 礼品送不停

  ①敬祝圣诞,恭迎新喜

  消费满 元即送精美台历一本

  ②平安是福,送利是封

  消费满 元就送利是封一包;

  (礼品有限,送完为止)

  礼品可参考其他物品(如;水杯、伞等礼品)

  年终盛典,20xx年太阳镜最后一次抄底折扣 活动期间,购买太阳镜 折优惠

  彩色隐形 买一送一

  购买指定彩色隐形眼镜年抛型,享受买一送一优惠。

  ● 超值套餐巨优惠!配一副也是批发价! 套餐1

  套餐2

  套餐3

  1、所有礼品送完即止;

  2、特价及套餐系列除外;

  3、具体活动内容详见店内公示;

元旦活动策划方案13

  活动目的:

  1、通过开展元旦亲子服装秀活动,使幼儿在积极的参与中体验合作与交往的快乐。

  2、通过亲子迎新年活动增进家园的联系,促进家长与教师之间、幼儿与幼儿之间的互动和联系,增进亲子感情。

  3、让孩子度过一个愉快、难忘的元旦节日,感受节日欢乐的氛围。

  活动时间:20xx年x月x日上午

  活动流程:

  1、升旗仪式、国旗下的演讲(9:10—9:30):由大班年级组负责安排

  2、主持人进行活动介绍(9:30—9;40)

  3、分区域进行环保服装制作(9:50—10:20)

  4、亲子环保服装秀(10:30——11:30)

  5、全园亲子圆舞曲

  6、活动结束回各班派发礼品。人员安排:

  组织协调:xxx

  主持人:xxx

  摄影:xxx(捕捉每一个精彩镜头,上传照片于群共享。)

  音乐播放:xx(剪辑音乐)xx(提前检查、调试音响设备)

  现场协调:xxx

  看班老师:各班老师(看班老师着重引导幼儿和家长做文明活动、以保证活动现场的纪律)。

  安全巡视:xxx

  活动海报:xxx

  背景布置:xxx

  背景图设计——xx负责,各班教师在x月x日前提供照片5张(照片可组合)邀请卡设计——xxxx负责。要求营造温馨、喜庆的氛围,并突出主题。

  奖状和奖品:xxx

  注意事项:

  1、活动当天听从主持人及场内协调员的指挥。

  2、一名幼儿由一名家长陪同参加活动,不大声喧哗、不随便走动,

  3、引导幼儿不乱扔垃圾,保持场内环境的整洁,注意安全。

  4、活动结束后,各班教师在主持人的协调安排下按顺序排队回教室。

  料制作。x月x日准时发放"恭贺新禧,喜迎新春"促销物料,店庆(新开店)和单品系列促销活动物料于活动开展前10天发放。xx展架和POP立牌使用总公司已发放展具,请重复使用。

元旦活动策划方案14

  时光的车轮又走过了一圈,伴随着冬日里温暖的阳光,我们满怀着喜悦的心情迎来了20xx年的元旦。为了更好地迎接元旦,丰富学校的文化生活,给同学们一个更好地展示自我的舞台,经学校研究决定召开20xx年元旦文艺晚会,现将相关活动策划通知如下:

  一、组织机构:

  组长:

  成员:

  二、活动主题:健康.积极.向上.安全

  三、活动时间:20xx年12月31日下午2:00-3:30。

  四、活动地点:学校教学楼前。

  五、参加人员:全体教师生

  六、工作安排:

  (一)元旦文艺晚会:

  (1)演出安排:

  1.节目主持:

  2.舞台设计和布置:

  3.串联词撰写:

  4.主持人培训:

  5.灯光音响:

  6.场地安排:

  7.纪律安全:

  8.摄像:

  (2).节目形式:多元化、创造性、趣味性、独特性,具体形式不限,如:唱歌、跳舞、小品、相声、器乐演奏、课本剧等。

  (3)节目要求:

  1.选取合适的素材,内容健康,积极向上。

  2.突出学生的特色。

  3.节目短而精,避免纯闹剧。

  4.各部门认真组织,精心排练,演出的节目要充分体现朱中师生良好的精神风貌与艺术修养。

  (4)评选办法:

  1.评分标准:

  本次元旦文艺汇演采用十分制,评委由9人组成,去掉最高分、最低分,取平均分为有效得分。评分标准如下:

  ①内容(2分):积极健康,主题鲜明,符合学生年龄特点。

  ②形式(2分):构思新颖,富有创意,编排合理,内容和形式巧妙结合。

  ③动作(2分):整齐、优美,表情自然大方。

  ④服装(2分):统一、美观,舞台效果好。

  ⑤组织(2分):准备充分,衔接紧凑,进退场有序,不混乱,所在班班级纪律好,观看时不起哄。

  2.奖项设置:

  本次参加汇演的节目中,以得分的多少为序,评选一等奖3个、二等奖6个、三等奖若干个。

  七、有关事项。

  1.此次元旦文艺晚会的节目准备时间短,任务重,要求高,希有关节目指导老师引起重视,各班主任老师积极配合,确保此次元旦文艺晚会汇演的成功。

  2.各年级组(班)必须认真搞好节目的排练,做到在不影响正常教学的情况下,保证参加演出学生的排练时间,提高参演节目演出水平。

  3.演出服装和道具要精心准备,要求设计合理,与节目内容和形式巧妙结合。

  4.请节目指导老师和班主任加强对节目排练期间学生纪律和安全的管理,杜绝元旦文艺晚会节目排练、演出期间任何安全事故的发生。

  5.各班班主任必须在演出前对学生进行安全、文明礼貌和纪律教育,要求学生观看演出时做文明观众,不得大声喧哗,不得随意走动。

  6、20xx年12月13日前各班级将本班联欢节目。

  7、以上如有未尽事宜,按学校通知执行。

元旦活动策划方案15

  一、活动背景

  为迎接元旦,喜接新年,我们勇等高峰.新年新气象,万事更新,我们登高望远,展望来年。新的一年,新的起点,新的高度,我们将轻装上阵,为了更高的目标,更高的理想,跨出我们坚定的脚步,来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻,我们全然不顾携手共进奔赴征途,为了那光辉岁月,我们不再犹豫。

  二.活动目的

  1、深入大自然,了解大自然,开阔视野,增长见识。

  2、把课堂延伸到自然和社会,培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。

  3、为了加强班级同学的感情交流,促进班级团结和谐的氛围,为了放飞学习上压抑的心情,为了不断提高同学们的优良情操。

  4、为了给全班同学过一个难忘的元旦,促进同学之间的友谊。

  5、锻炼脚力,锻炼心肺功能。俗话说:“人老脚先衰。”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老。就练脚劲来说,爬山的效果最好。脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓衰老。爬山时双臂摆动,腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动,促进身体能量的代谢,增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效,其价值对于久居城市的人尤为明显。

  6、登山能磨砺意志,开阔胸怀。登山,要一步一步往上爬,像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步,爬上去后,有时还要一步一步走下来,确实很辛苦。可是,当你爬到山顶,当你征服一座山峰又一座山峰时,你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老,风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

  7、登山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时,就会享受到回归自然的喜悦,平添征服自然的豪气,而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。

  8、登山还能激发人的智慧:因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说,到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息,可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松,就像打开了阻抑着想象力发展的闸门,各种各样创造性的思维会一齐涌现出来,任其奔腾,于是新的创造性劳动又开始了。

  9、登山活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

  三.活动对象和单位

  1、活动对象:材料093、班主任

  2、 活动单位:班上每一位同学材料093班

  四.活动时间和地点

  活动时间:20xx年1月1日

  活动地点:峰山

  五.组织计划

  总策划:班长、团支书

  筹备组成员:班委

  六.活动流程

  前期:

  1、开展主题班会,确定元旦活动主题。

  2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。

  3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项,特别的强调安全问题及防火问题。

  中期:

  1. 20xx年1月1日上午7:30在材化楼前集合。

  2. 乘公交,到达目的地。

  3. 下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。

  5、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一,依次分一二三四名,进行些物质奖励及精神奖励)

  5. 登至山顶后开展各项活动。

  a、组织大家唱一首励志的歌曲。

  b、给各位同学发一张小卡片,把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。

  c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。

  d、大家为自己的目标宣誓。

  e、大家一起朝大山大喊几声。

  f、自由活动。

  6.集合点名, 返回学校,注意安全。

  后期:

  1、班委开会,总结此次班会的得失。

  2、整理此次活动的总结结果,写总结报告。

  七、登山注意事项

  1、登山前应先检查身体。

  2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

  3、在登山之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要沉着,动作要缓慢。走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。

  4、登山不是为了竞争,只是为了健身或游乐。因此要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林荫小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。

  5、要尽量少带行李,轻装前进。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。

  6、向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。

  7、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

  8、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

  9、行动之前请修剪你的脚趾甲。

  10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。

  11、切勿跟得太紧,给前面得队友一点空间,最好相距三至五步的距离。

  12、切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。

  13、由滚石掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友,并喊一声“注意石头!”

  14、经过队友的身边时须征求许可,切勿用手肘硬挤上前。

  15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时,需让到路边去,可能的话,站在经过的队友上方。

  16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样,在休息处等最后一位队友赶上来,鼓励他并给他时间休息。

  17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后,应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时,做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动,然后再坐下来休息。

  18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分,但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力),应该每次只喝一口,做到少量多次。

  19、爬山属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在爬山过程中,人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下,攀爬过程中要保持呼吸的均匀,哪怕要减慢速度!在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。

  20、爬山刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应停下来,调均匀呼吸;如感到特别不适,就要停止爬山,下撤。

  21、开始爬山前要做简单热身操。 有些人不习惯做热身运动,但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大,因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下:

  A、两手叉腰,足尖点地交替活动双侧踝关节

  B、屈膝半蹲,足跟提起,反复练习3至5次,活动双侧膝关节

  C、交替抬高和外展双下肢,以活动髋关节

  D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

  22、安全第一,上下山严格跟队活动,不许擅自超捷径,找刺激。队员注意相互保护(大家是一个集体,相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。

  八.安保组织措施

  按寝室划分小组,四个女生每个跟一个男生寝室,寝室长为小组长,小组长对组员安全负责。设置两名总负责人,程儒(负责男生),徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长,团支书。

  九.具体安排

  1、摄像、宣传报道及总结:给各位同学留下点美好回忆,同时也向学校展示下材料093的风采。 负责人:心理委员、宣传委员

  2、安排公交车由班长负责。

  十.其他注意事项:

  1.、个人必须品(如矿泉水、纸巾等)自带,乘车费用自付,私自离队需向班长报告,安全重于泰山。

  2、这次活动出发时人多,所以在经过到达目的地的小坡时,要求不拥挤、不打闹,单队走。

  3、在山上严禁玩火。严防火灾,不破坏大自然。