体育工作计划3篇
时间过得飞快，很快就要开展新的工作了，让我们一起来学习写工作计划吧。说到写工作计划相信很多人都是毫无头绪、内心崩溃的状态吧！下面是小编为大家收集的体育工作计划3篇，希望能够帮助到大家。
体育工作计划 篇1
同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。
一、提高速度（50M、100M）训练方法及要求：（男生满分为7秒2、女生为8秒2）
方法与步骤：
1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2*200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50—100次。（用时5—6分钟）
2、行进间的50M快速跑6—8组。要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。（用时10—15分钟）
3、素质练习：单脚交换跳（每只脚连跳三个换另只脚跳）要求：跳30M*4—6组。每步越大越好；高而远。每组间隔2分钟（用时8—12分钟）
二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：（男女生满分为170次）
方法与步骤：
不会跳的同学：
1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。
体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。
2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个*4—6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。
3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。
会跳的同学：
每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10—12组。每组间隔30秒—1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。
三、提高实心球的训练方法及要求：（满分男生8。70米女生6。80米）
方法与步骤：
1、热身运动：慢跑2*200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。
2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。（可先徒手无球进行动作模仿练习数次）20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。
3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。
4、全身协调用力抛球：后脚蹬地—腰部用力—手臂前挥—手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。
体育工作计划 篇2
新的'学期新的开始，为了更好的配合学生会整体的工作。保证大家能积极参加体育锻炼、增强身体素质。我部认真对以往工作及开展得活动进行了总结，并制定出新学期的活动安排和
工作计划。
早操，还要一如既往的认真的去对各班级的出勤人数进行检查；由于去年忙于校庆的各项工作和活动，原定的篮球排球比赛被取消，今年3月23日我部将举办男篮女排比赛；四月中下旬我部将配合生活部举办“趣味运动会”。五月份，校运动会将与大家见面。具体事宜和计划如下：
一、早操情况
早操一直是我部非常重视的一项活动，这学期我们还是要以一种严格认真的态度去对待早操，我觉得我们要向同学们传达这样一种思想，我们出操不仅仅是代表我们个人是代表我们学院是在给我们学院争光，对于不能出操的我们要严格审查。确保每个人都能出操，假如有无原因旷操者一次口头警告，两次通知导员，三次直接下通知全院进行批评，望同学们能理解
二、篮球、排球比赛
3月23日我院将举办男篮女排比赛这也是我院比较传统的比赛项目。这也是这一学期的第一个比赛，所以我部一定会把它弄好，我们会做好充足的准备，可能的多想一些问题，具体事宜，我部将安排出一个详细的活动计划。
三、趣味运动会
四月份由生活部与体育部共同举办的趣味运动会又要和大家见面了，趣味运动会，顾名思义就是集体运动会与娱乐于一身的运动会。让同学们在运动中享受快乐。在快乐中体会体育的精神，我部将全力配合好生活部，我们坚信这将是一场非常成功的运动会。
四、校运动会
五月份，烈日炎炎，我们也迎来了第三十四届校运动会。上届运动会我院取得了传统项目第一，运动项目第四的成绩。这一次有08同学这股新鲜血液的注入，我们针灸推拿学院在比赛项目中一定会再创新高。我们部则会负责为这次运动会选拔运动员，对他们进行适当的训练，为取得好的成绩奠定基础。
这学期的活动比较多，但我们部会秉承我们“针推精神”发扬不怕苦，不怕累的精神，为各项
活动成功的举办贡献我们自己的力量。
此上是体育部年下学年工作计划，望老师给予点评和重视。
体育工作计划 篇3
体育课外活动，在素质教育中起着重要的不可替代的作用。要充分发挥体育课外活动的作用，增强集体的凝聚力，全面提高学生的身体素质。本学期为了调动学生强身健体的兴趣，大力开展了学生阳光体育活动。
一、活动时间;保证学生每天室外活动1小时（体育大课间30分钟、体育课40分钟、活动课40分钟）
二、活动地点：学校操场或教室前空地
三 、活动内容：
1、体育大课间：
（1）做操：在指定的地点做课间操。
（2）自由活动：按指定的地点开展。
2、体育活动课。周二、周三下午第三节课安排组织学生开展体育活动。
3、体育课。按课程开足课时。
4、两项竞赛：跳绳、踢毽比赛。
5、班级阳光体育活动项目：跳绳、踢毽活动。
四、具体措施：
1、积极准备，开展好学校组办的体育类系列活动。
2、教育学生要爱护自己的身体，积极参加各种体育活动。
3、面向全体学生，培养他们的竞争意识，人人参与：个个都有自己独创能力。
4、自选项目活动：学生根据自己的特点和爱好，自主进行活动，如跳绳、踢毽子、丢沙包等。
5、训练学生跳的能力。如：单腿跳、双腿小兔子跳、青蛙跳等，调动学生参与的积极性。
6、训练学生扔的能力。如：扔纸飞机、扔垒球、扔沙包等。
7、设计各种游戏，如老鹰捉小鸡、两人三足、踢毽子等训练学生身体的协调性和综合素质。
8、在活动中培养学生的合作能力。
教育学生做身心健康成长的好学生。形成自己良好的个性。发挥潜能，做最好的自己。
9、与体育课教学相结合，通过体育教学，教育引导学生积极参加体育活动
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