【实用】说课稿范文合集5篇
作为一名默默奉献的教育工作者，就不得不需要编写说课稿，借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。那要怎么写好说课稿呢？以下是小编收集整理的说课稿5篇，欢迎阅读与收藏。
说课稿 篇1
一、教材分析
我们的生活到处充满了线条，但要让学生认识到线是相对而言的。例如长城相对于地球来说就是一条起伏多变的线，但对一个站在他脚下的人来说则是一个庞大的体积；还要让学生认识到由于材质不同，生活中的线丰富多彩，各具特色，流畅舒展的，遒劲的，软的，硬的，轻盈的……。
本课的重点是让学生体会运用不同的工具，不同的力度和速度可以画出丰富的线来，了解线的造型功能。难点是让学生用线对不同美感和情感进行表达。
二、学生分析
初一学生具有强烈的好奇心和求知欲，如果引导他们发现自己身边的事物特征并进行适当的表现，他们将是非常高兴的。这一时期的学生，在文学修养上，已经储备了相当词汇，引导得当，基本能运用语言对艺术品传达的特征和美感进行简单描述。所以，适当提高用语言表达对艺术品的感受，从而更加充分认识线条这种重要的艺术语言是可以做到的。
三、教学设计思路
以教师的示范让学生直观感受线的表现力及表现技术方法。引导学生积极充分地发现生活中的线及其美感牲特征。运用多媒体手段加大图片信息，在直观的古今中外的优秀作品中感受艺术家是如何用线进行造型和表现情感及描绘对象本质特征的，开拓视野。在中西艺术的对比中，加强本土文化的教育，增强民族自信心和文化传承的责任感。绘画、书法、建筑、音乐、舞蹈、文学……多角度探索线条的表现领域，与大师直接对话，快速进入线条的表现状态；同学之间交流，在同龄人中汲取经验。
四、教法分析
4.1讲授谈话与学生探究合作交替进行，整个学习过程呈分析归纳过程。
4.2多媒体演示法：通过课件演示，使学生观察获得最直观效果，明确所学内容，节省时间，增大课堂容量，激发学生兴趣。
五、学法分析
5.1讨论法的应用：通过讨论、互相启发、提示使真理越辩越明，可以加强教学互动效果、激活学生思维、启发创造灵感，使信息更加多元化。
5.2游戏法：可以增加学习兴趣，培养探究学习习惯。在玩中学，在玩中找规律。
5.3练习法：通过练习能够表达自己想法，使自己能力得到充分锻炼。
六、教学目标：
本课为第一课时
6.1能够感觉体会线条是绘画的重要语言，线条的不同形态、质感及组合形式，会产生迥然不同的表现效果。
6.2能用语言表述经典艺术作品中艺术家是如何运用线条来表现事物特征及情感的。
6.3提高对美术基本语言的感受能力，增强对传统文化遗产的传承意识，和多元文化的交流与发展。
第一课时：侧重对线的感受和表达，以中国书画艺术为主，以中国书画为媒价，重情感表现。
第二课时：侧重线的造型表现，以西方艺术为主，以速写为主要训练手段，重造型表达。
七、教学准备
拓展课堂容量的绘画书法图片、视频，音频、课件。多媒体设备。不同的笔，墨，纸。
说课稿 篇2
一、 教材简析
《圆明园的毁灭》是小学语文教材中极具爱国主义教育意义的一篇课文，课文首先概括写了圆明园的毁灭是祖国也是世界文化史上不可估量的损失，接着写圆明园昔日的美丽景观和珍贵收藏，最后写圆明园毁灭的过程。
通过对语言文字的理解，想象圆明园当年的样子并了解它毁灭的经过，激发学生热爱祖国的思想感情和振兴中华的责任感，这是本文教学的重点和难点。
谁都知道，圆明园当年的样子和它毁灭的经过已成为历史，要想更好地突出重点、突破难点，最好的方法就是让历史重演，让学生经历一下从辉煌到毁灭的过程，那样，学生就会带着切身感受去理解课文，并能激发起强烈的思想感情。因此，本堂课我决定用多媒体辅助教学，帮助重现历史。
二、 教学思路及教学方法选择
本篇课文作者是采用了倒叙的编排方式，首先感慨圆明园的毁灭损失之巨大，再通过回顾圆明园昔日辉煌和被毁的经过进一步加以说明。若按课文的编排，学生要经历由恨到爱再到恨的感情变化，这是一种由落到起再到落的折线型变化过程。为了更好地调动学生情绪，激发学生的感情，我采用了顺叙的教学方式，首先领略圆明园昔日的美丽景观和珍贵收藏，再了解圆明园被毁灭的过程，最后得出认识即“圆明园的毁灭是祖国也是世界文化史上不可估量的损失。”那样学生的感情经历的则是由爱到恨到更恨的变化过程，这是一种逐步下降的直线型变化。学生不同于演员，情绪感情变化说来就来，就学生来讲，直线型感情变化远比折线型感情变化要直接些、快捷些。
学生的感情变化是我这次教学的一条思路，不同的感情变化，预示着教学的不同阶段：第一阶段是圆明采风，萌发自豪感；第二阶段是名园毁灭，激发失园恨；第三阶段是再走圆明路，树立强国志；第四阶段是讨论建名园，增强报国心；第五阶段是总结全文，升华爱国情。
在具体实施教学的过程中，考虑到本篇课文的情境性、思想性较强，在圆明采风一段，我采用情境教学法，通过语言渲染，多媒体演示等，创设了一个“圆明园之旅”的情境，带领学生首先，园外观布局；接着，园内看景观；然后，屋内看收藏；最后，观后谈感想。以激发起学生强烈的自豪感
在这一教学过程中，考虑到五年级的学生已经有了一定的'理解能力，教学中不必进行过多的琐碎的分析讲解。我仅让学生用“画一画”的方法学习第二自然段，了解圆明园“众星拱月”的布局特点。第三自然段音韵、意境较美，我让学生用“读一读”的方法进行学习，读中感受圆明园景观的美与风格各异。第四自然段为使学生更好地体会收藏的多与珍贵，我让学生用“举一举”的方法进行学习，也以此促使学生逐步养成查阅收集资料的习惯。学完二、三、四自然段后，我让学生说一说“你最想对着圆明园说句什么话？”，这事实上是一个让学生感情外露的过程，在这一过程中，学生的自豪感也油然而生。
当学生感情已到达爱的顶峰时，教师话峰一转，用“以上风格各异的景观，以及那么多、那么珍贵的收藏，却在几天内化为乌有”这一强烈对比效果的事实，促使学生感情急剧降温，由爱的顶峰落入恨的低谷，再通过对比理解词语，看录相激情，谈感受，感情朗读等，使学生的感情进一步加剧，转变为一种强烈的“失园恨”。最后，通过观看圆明园废墟照片，辩论以及朗诵，使学生由一种“失园恨”上升为一种“强国志”和“报国心”，从而使教学达到一个高潮。最后总结全文，齐读课题，升华爱国情感，结束教学。
另外，课题《圆明园的毁灭》也是我设计教学的一条思路。一分析就会发现，本课课题“圆明园的毁灭”是一个定中结构的偏正词组。由板书不难看出，我首先由定语“圆明园”开始，用“画”一画的方法认识圆明园“布局”的特点是“巧众星拱月”，用“读”一读的方法感受圆明园“景观”的特点是“美 风格各异”，用“举”一举的方法体会圆明园“收藏”的特点是“多 最珍贵”，总的来说，堪称“瑰宝、精华”，但却被“掠”、被“毁”、被“烧”，落脚在了中心语“毁灭”上。最后再紧扣课题进行总结，即“圆明园是瑰宝是精华的辉煌历史我们要记住，但圆明园被掠、被毁、被烧的屈辱历史我们更要记住”，课题分析完后，教学也进行完了。最后，齐读课题，结束教学。
三、 多媒体教学手段的运用
随着社会信息化、网络化的推进，声象等现代技术手段因其形象、直观的特点而越来越多地进入了课堂，为教育所使用。以下是我在运用多媒体辅助教学过程中的几点考虑。
1. 用在重点、难点处
首先必须明确，多媒体只是辅助教学，它起的只是辅助作用，不能喧宾夺主。因此，在多媒体教学软件制作时，就要考虑用在什么地方的问题。凭着兴趣面面俱到，这肯定是一大忌讳，因为有时面面俱到往往会导致一面都不到。尽管有的用的时间很少，犹如蜻蜓点水，但我觉得，与其这儿点一下那儿点一下地浪费时间，不如扎扎实实地抓几个问题，那样可以抓得更深些，更透些。这就要求教师首先要深入钻研教材，找出教材的重点、难点之所在，从而利用多媒体，更好地突出重点，突破难点。
本课课件，我主要采用了五张加一组幻灯片、两段录相，份量较大的是两段录相，第一段《圆明美景》是让学生进一步感受景观的美与风格各异，它和那组幻灯片《圆明收藏》一起，使学生产生了一种强烈的“爱”的情感；而第二组录相《圆明园的毁灭》和对比理解词语的那张幻灯片则激起了学生强烈的“恨”的情感。这爱与恨碰撞的结果就是最后一张幻灯片“朗诵词”所烘托的效果，即“强国志、报国心”。前面说过，学生感情的变化是我本次教学的一条思路，也是文章的重点，应该说，课件对突出教学重点起到了较好的作用。而《众星拱月图》和《圆明园鸟瞰图》则帮助学生理解、明确了圆明园的布局，可以说是突破了一个难点。有些事物，光靠空想是想不出来的。
2. 不能限制学生思维的发展
课件做好后，在什么时间展示也需认真考虑，特别是图片类的课件。应该说，这类课件对帮助学生理解课文起到了较好的直观、形象效果。但如果一来就出示给学生，学生有时就会乐得偷懒，“一切都是现成的，我只管看就行了，何必还要去想呢？”那样，在一定意义上就限制了学生思维的发展。怎么办呢？应当在语言文字和图片之间留有一个想象的余地。先读语言文字，再把语言文字在头脑中形象化，最后再出示图片，这样就完成了一个从语言文字开始，经过抽象，再到具体的完整的思维过程。
比如《圆明园鸟瞰图》的出示，我让学生读书后先画一画，这是一种理解的方式，完成从文字抽象到形象的过程。画出来后再让学生看看实际的图片，这是检验自己抽象过程的方式。看了图片后，有的学生会想：“我想的真不错”，体验到了一种成功的喜悦；有的则会想：“我画的还差一小点，下回再努点力”。这样，在检验的同时，还实现了一定意义的自我鼓励。录相《圆明美景》的出示也是这样，在学生神游的基础上，再去亲眼看看，边比较一下和自己想的一样吗？完成了由抽象到具体的过渡，也激起了一种浓浓的自豪感。而录像《圆明园的毁灭》则是让学生在理解语言文字的基础上，增强了“失园之恨”，这对激发学生情感起到了较好的作用。我想，这样出示的效果一定比直接出示要好得多。
3. 引导学生去自己获取信息
进入信息时代，单靠一支粉笔、一块黑板，已远远不能适应时代的需求。获取知识和信息的能力将很大程度上决定着一个人以后的发展。我觉得，运用现代技术手段实施教学，不仅要让学生感受一种现代信息氛围，更要让学生进入到获取信息这一过程中来，即不仅“观之”，而且“动之”。
在我所用的这个课件中，除了《众星拱月》图外，其余图片资料都是学生通过上网或是图书馆里找来的，只要引导学生动起来，找到的资料远比老师一人找的要丰富得多，而且学生查找的过程，也是一个再学习的过程。
四、 教后记
本堂课，成功的地方不少，比如说，紧扣重点设计教学，使学生感情在学习中逐步升华，达到教学目的。再比如说，在语言文字的训练中进行思维训练，如读课文第二自然段后，让学生画一画圆明园布局示意图；读完第五自然段后，让学生想一想，当时笼罩北京城的还有什么；看完圆明园废墟图片后，想一想，碑一样的石柱上刻着什么……
但也有一个很大的不足。本次教学我导得过多，限制得过多了，比如我让学生用画一画的方法学习第二自然段，用读一读的方法学习第三自然段，用举一举的方法学习第四自然段。相当于教师带学生到果园里摘水果，叫学生们“来，我们一起摘这棵，用这种方法摘”，若能让学生到果园后，自由组合，自由选择果树，自由选择摘果子的方法，最终也能把果子摘完，那样，学生会摘得更自由些，更高兴些。可我觉得，自己还没找到更好的方法，让学生自由选择学习内容，自由选择学习方法，最终达到殊途同归。
说课稿 篇3
一、教学重点的定位
说教学目标：
（一）情感与态度
1.积极自主地开展节日庆祝活动，积极参加各种庆“六一”的活动，体验节日的快乐，激发热爱生活的情感。
2.能动脑提出自己的想法，增强学生小主人的意识，感受创作的乐趣和成功的喜悦。
（二）知识与技能
1、开阔视野，提高收集信息的能力。
2、培养学生策划、想像、创作、表现的能力以及与同伴合作交流的能力。
（三）过程与方法
课前，学生通过调查询问、观察、上网、阅读等方式来收集资料，感受六一这个节日，课中尝试用观看视频图片、讨论交流、想象活动、表演活动等方法进行体验。
说教学重点：
一年级下册第四单元《知了叫，夏天到》的教学目标是：让儿童感受童年生活的美好，引导学生自信、自爱、积极向上；乐于参加有意义的活动，养成健康、文明的生活和活动习惯；感受观察生活、探究生活、创意生活的乐趣，热爱自然、热爱科学，学习提出问题、探索问题的方法。《快乐的儿童节》是本单元的第一课，结合单元主题，把本课教学重点定位为：引导学生感受儿童节的欢乐气氛和生活的美好，愿意参加有意义的活动，积极开动脑筋，能够提出自己的建议或看法。而此教学重点体现课程内容标准“对自然现象和生活中的问题有探究的兴趣”、“能用多种办法收集资料，并进行简单的整理运用”等内容。从本课教材来看，本课由我们一起庆祝儿童节、儿童节小知识；来自家庭和社会对儿童的关爱；珍惜幸福的童年，回报家庭和社会，关注有困难的儿童共三部分组成，而这三大主题部分都是围绕我们这一教学重点采取层层递进方式设计的。
二、教学重点的分析
“六一“儿童节是孩子们最喜爱、最盼望的节日。这是小学生在上小学后度过的第一个儿童节，小学生过儿童节与幼儿园有什么不同呢？幼儿园时期的儿童节，尽管老师安排的节目非常丰富，孩子们也玩得很开心，但是却缺乏主动参与，自主策划的意识。因此，在上小学后的第一个儿童节，老师就要有意识地借助这个节日，让孩子们除了积极参与有意义的活动外，还要积极开动脑筋，为自己的节日活动出谋划策，充分发挥孩子们的自主、合作的精神，通过节日体验发展学生主体意识和创造精神，以及关心他人、社会的品德行为。
三、教学重点的解决方法与过程
本课以现实生活为主要源泉，通过讨论交流、想象活动、表演活动、观看图片视频、收集资料，音乐和语言的渲染等活动的教学，激发学生学习的兴趣，学生通过回忆、观看、交流等方式感受到六一的快乐，感受作为小主人，积极提出活动建议并被采纳的成功感；同时，通过对比，培养学生同情之心并学会关注，学会同情他人，懂得热爱生活。
根据本课内容，为了更好地完成教学目标，我以组织学生活动的形式设计了以下几个活动：
活动一 我们想这样过“六一”
1．说一说，幼儿园时我们怎么过“六一”。
引导学生回忆自己在幼儿园过“六一”的情境，激发学生的愉快情绪。
2．议一议。
小组交流：成为小学生，想怎样过“六一”呢？
3．确定班级庆“六一”活动方案。
活动二 我为大家添快乐
1．收集谜语，进行猜谜语比赛。
2．手工比赛，手工作品展。
3．我为大家表演。
活动三 宽了的盛会
1．“六一”儿童节活动图片展。
2．说一说：自己参加了什么活动？自己最喜欢的活动是什么？
活动四 外国小朋友的“六一”节
1．外国小朋友庆祝儿童节的图片资料展。
2．介绍非洲国家的缺衣少药的落后状况。
3．讨论是不是所有外国小朋友都能开心过儿童节呢？
说课稿 篇4
律动游戏：变变变
海南省军区幼儿园 执教：李丽 指导：于娴
活动目标：
1、尝试用不同的方式感应长短音，体验游戏的快乐。
2、积极参与肢体的创意造型，能伴随音乐用肢体表现长短音。
活动准备：
音乐CD，钢琴，铃鼓一个，纱巾若干条，故事背景图
活动过程：
一、造型游戏：
做吹泡泡游戏并听铃鼓声做爆破的泡泡造型。
二、感知欣赏，在游戏中感知音乐中的长短音。
导语：今天我们要参加精灵国王的生日舞会，听！里面传出了很好听的音乐，音乐里藏着“变-变-变——”的声音，我们一起把它找出来吧！
1、倾听音乐，感应乐曲中的“短短长” 。
2、节奏律动并拍手表现乐曲中的“短短长” 。
3、配合肢体拍奏感应乐曲中的“短短长” 。
三、情境创意
1、故事引导
今天精灵山谷来了一群可爱的、快乐的小精灵，他们准备穿越山谷去参加精灵国王的生日舞会，他们用神奇的魔法咒语和山谷中的朋友们打着招呼“你好呀~” ，结果所有的东西都随着小精灵的魔法咒语，变得快乐起来。我们来一起看看，小精灵们都是怎么跟朋友打招呼的。
2、创意表现
（1）随乐学小精灵做动作
（2）围圆圈，随乐律动拍奏，肢体动作创意表现“变变变~”。
（3）律动游戏“找朋友”，并用肢体创意表现“变变变~”。
四、道具表现：
道具（纱巾）创意表现“变变变~”。
说课稿 篇5
一、教材
（一）教材分析
近来，我们经常看到新闻和网上爆料，校运动会，学校的体育考试，甚至是马拉松比赛，都出现了学生和运动员由于跑长跑而导致死亡的事件。探究其原因，经专家们分析，导致耐力素质下降的直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动的减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重，我们体育教师在教学实践中都深有体会。然而提高学生的耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼。
耐久跑其完整的技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。这三个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。而高一重点是途中跑的一些技术。途中跑是中长距离跑全程中最长的一段，因此掌握途中跑的技术对于提高全程跑的成绩起着非常重要的作用。途中跑又分为直道和弯道两种形式，但我这一节课主要是练习和掌握直道跑的技术，因为高一学生途中跑的速度还不够快，而且直、弯道途中跑的技术区别不十分明显。
（二）教学目标
根据教材编排的特点，结合高一学生的身心发展以及对耐久跑的认知情况，确定本节课的教学目标如下：
1、运动参与：通过教学活动，使学生主动参与耐久跑的体育锻炼，提高心肺功能，增强体质，获得运动技能，提高健康水平，培养良好的习惯和终身体育意识。
2、运动技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，能以二三步一呼气，二三步一吸气的节奏匀速跑动。
3、身体健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育锻炼是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
4、心理健康：通过耐久跑教学，培养学生的自控自调能力，提高学生的自信心，并培养他们吃苦耐劳、顽强拼搏的良好品质。
5、社会适应：通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
（三）教学重难点
根据耐久跑技术的特点和学生的实际情况，确定本节课的教学重难点为：
教学重点：学会途中跑的呼吸节奏和跑步的姿势。
教学难点：熟练应用技术进行途中跑练习以及克服“极点”意志。
（四）场地器材
根据教材的特点，学生的实际情况以及能更好地完成教学任务，达到更好的教学效果，确定本节课所用的场地器材有：篮球、跳绳、篮筐、卡片和档案袋；录音机、足球场一个。
二、教学方法
本节课根据教学目标，学生的实际情况以及身心发展规律，结合耐久跑的技术动作要领，从而采用以下教学方法。
1、根据高中学生对耐久跑兴趣不浓的特点，首先在引入课题之前通过讲解在雅典奥运会上，我国的刘翔获得110米跨栏冠军，邢慧娜获得10000米长跑冠军，伦敦奥运会上，陈定获得20公里竞走冠军，激发他们学习耐久跑的兴趣及积极性。
2、由于高中学生对耐久跑存在畏惧心理，针对这一情况，采用歌曲及语言激励，帮助他们克服心理障碍，积极主动地投入到学习中来。
3、由于耐久跑本身是一种比较枯燥的体育锻炼，学生在学习的过程中都是被动的接受其运动技能，为此采用变换图形跑的方法，激发他们的学习兴趣。同时在定距离往返跑练习中采用抱球或运球以及跳绳等形式，调动他们学习的积极性。在既轻松又紧张的学习气氛中突破教学的重点，克服教学的难点，从而完成教学任务。
三、学法指导
1、整节课学生都是以小组为单位进行练习、总结、比赛，这样可以培养他们的团结合作精神，增强他们的集体荣誉感。
2、在变换图形跑的练习中，让学生自己设计图形进行耐久跑练习，培养学生自我练习、自我纠正、自我提高的独立学习的能力。
3、指导学生采用跳绳、运球或抱球等多种练习手段，改进和提高耐久跑的技能水平，让学生懂得锻炼耐力素质可通过多种方法。
四、教学程序
体育课的课堂结构与其它学科不同，它一般分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分等四个阶段。
（一）开始部分
学生以四列横队集合，体育委员清点人数，并向教师报告人数，师生问好。然后通过在雅典奥运会中我国在田径项目上，刘翔获得110米跨栏冠军以及邢慧娜获得10000米冠军。伦敦奥运会上，陈定获得20公里竞走冠军来引入课题。这样设计的目的是为了调动学生的兴趣和积极性，并塑造一个良好的教学气氛。
（二）准备部分
1、图形变换跑游戏：学生先分成两大组，沿着两个圆圈站好。 游戏的要求：①学生在4分钟内不停地慢跑；②在组长的带领下变换各种图形。通过游戏，调动学生学习的积极性，同时也培养他们团结合作的精神，提高他们的集体意识，让学生在玩中达到锻炼的目的。
2、小结。讲解变换图形跑中同学们表现出来的优点和存在的问题，并讲解耐久跑的技术要领。即：跑时，头和上体正直，保持身体重心平稳，摆臂自然轻松，步幅稍小、轻快、放松。呼吸时注意利用鼻和半张口进行呼吸，一般跑二三步一呼气，二三步一吸气，并特别注意呼吸的深度和跑的节奏，从而过渡到基本部分。
（三）基本部分
组织形式：学生成四路纵队
1、定距离往返跑练习
（1）方法和要求
第一、三组同学每人拿一个篮球，第一次拿球或运球中速跑向50米终点，把球放进篮筐之后快速跑回起点；第二次跳绳至终点，放好跳绳快速跑回；第三次快速跑向终点，拿好卡片集体返回。
第二、四组：先快速跑向终点，拿球或运球返回；再快速跑向终点，跳绳返回；最后跑过去，拿卡片集体返回。
（2）巡回指导
在学生练习的过程中，经常提醒学生注意呼吸的方式。如果发现问题，及时解决，做到个别指导，具有普遍性的问题集体纠正。
（3）设计意图
①让学生了解锻炼耐久跑有多种方法，比如跳绳、运球、手拿东西跑等。
②通过与拿球、放球、拿绳、放绳相结合进行跑，可锻炼学生的间歇跑，同时也锻炼了他们的快速跑和中速跑。
③通过变换不同的方法，消除学生对长跑的心理障碍，调动他们的积极性，主动地参与到耐久跑的学习中来。
④让他们自己进行练习，可以培养学生的自控自调能力。
2、定距离往返跑比赛
（1）方法和要求
学生分成四大组，每个同学进行两次往返跑。其方法同刚才的练习相似，只是比刚才的练习少了最后一个回合。
（2）奖励措施
获得冠军的小组，每人将获得小礼品一份。
（3）设计意图
①通过小组竞赛的形式，提高学生的竞争意识，培养他们团结合作的精神，增强他们的集体荣誉感。
②通过奖励，让学生体会成功的喜悦，增强他们的自信心，塑造自强心态。
3、总结
对整节课进行总结，并提问学生学习到哪些锻炼耐久跑的方法和进行耐久跑的简单技术动作。通过总结，让学生明确我们学习这节课的真正目的。
（四）结束部分
在音乐伴奏下，在老师的带领下进行意念放松活动，使学生逐渐恢复到相对安静状态。之后安排学生收拾器材。
自我评价：本节课运动负荷相对较大，心率基本上在140 次每分钟。
本节课能完成各项教学指导思想和任务。
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