【实用】大学生职业规划范文集合五篇
无情的时光老人像一阵寒风，走得无声又匆匆，你有为自己做过职业规划吗？来为以后的职业发展做一份职业规划吧。职业规划怎么写才能切实有效地帮助到自己将来的发展呢？下面是小编整理的大学生职业规划5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生职业规划 篇1
李彦宏、马云等都是当代大学生的偶像，他们的一言一行都会成为大学生模仿对象，他们对大学生的一些嘱咐更是经典语录。
马云：
1. 一个年轻人，如果三年的时间里，没有任何想法，他这一生，就基本这个样子，没有多大改变了。
2. 如果，你真的爱你的爸妈，爱你的女朋友，就好好的去奋斗，去拼搏吧，这样，你才有能力，有经济条件，有自由时间，去陪他们，去好好爱他们。
3. 趁着年轻，多出去走走看看。读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。
4. 与人交往的时候，多听少说。这就是，上帝为什么给我们一个嘴巴两个耳朵的原因。
5. 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。
6. 要想进步，就只有吸取教训，成功的经验都是歪曲的，成功了，想怎么说都可以，失败者没有发言权，可是，你可以通过他的事例反思，总结。教训，不仅要从自己身上吸取，还要从别人身上吸取。
7. 如果，我只能送你一句忠告，那就是，这个世界上没有免费的午餐，永远不要走捷径!
8. 永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。
李彦宏：
1. 少许诺，多兑现，做到的永远比豪言壮语更有力量。
2. 各种各样性格的人都有可能成功，只不过是看你有没有利用自己的性格优势来做事情。
3. 每个人应该寻找适合自己的东西，做自己喜欢做的事情;做自己擅长做的事情。
4. 认准了，就去做，不跟风，不动摇。
5. 这个社会越来越公平，付出就会有回报。你如果踏踏实实把自己擅长的事情做好了，名誉、财富都会随着你对这个社会的贡献而到来。
6. 遇到新事物，不妨先看看别人是怎么做的，这可能少走很多弯路，比自己闭门造车效果好得多。
7. 刚走出校门的时候，如果能够找到好的单位，好的就业岗位的话，应该先就业去学习一些东西。当你有一定积累的时候，再创业，我相信成功的几率会更大。
8. 我们不仅仅要自己有梦想，你还应该用自己的梦想去感染和影响别人，因为成功者一定是用自己的梦想去点燃别人的梦想，是时刻播种梦想的人。
俞敏洪：
1. 为什么你不要自傲和自卑?你可以说自己是最好的，但不能说自己是全校最好的、全北京最好的、全国最好的、全世界最好的，所以你不必自傲;同样，你可以说自己是班级最差的，但你能证明自己是全校最差的吗?能证明自己是全国最差的吗?所以不必自卑。
2. 这个世界上有很多天才，天才是用来欣赏的，不是用来攀比的。
3. 要每天多努力一些，比别人多努力一个小时。
4. 如果你要引人注目，就要使得自己成为一棵树，傲立于大地之间;而不是做一颗草，你见过谁踩了一棵草，还抱歉地对草说：对不起?
5. 做人要大方、大气，不放弃!
6. 学会给别人机会。
7. 既靠天，也靠地，还靠自己。
8. 名次和荣誉，就像天上的云，不能躺进去，躺进去就跌下来了。名次和荣誉其实是道美丽的风景，只能欣赏。
大学生职业规划 篇2
关于毕业之后要从事什么职业这个问题我不止一次地纠结过，感觉还是没有完全成熟，选择职业时总免不了挑三拣四、眼高手低的毛病，不过眼看就真的要开始找工作了，那么职业规划和职业选择也势必要开始了。
现在回想起大学时代还是会后悔，为什么那时候从来没考虑过未来这样的问题，为什么就没规划下自己的职业自己的人生。大四的时候一方面担心金融危机下找不到工作，另一方面还想再过两年幸福的校园生活，然后就毅然地选择了考研这条最好走的路。现在想起来，也是当时没有勇气去直面那残酷的职场吧，毕竟当时的我跟现在的比起来，在求职上更加没有竞争力。
不过读研的这两年半时间还不算浪费，如果在大学本科毕业就直接就业的话，恐怕我只会选择和专业有关的工作，那时如果想应聘其他的行业也是完全没有优势的。还好在过去的一年半我开始重新审视我自身的兴趣、爱好、优点与不足，然后开始做些对未来发展有意义的事情，而不是像大学那样得过且过、浑浑噩噩地看小说看电视当宅女，当然跟那些真正的勤劳、有规划的学生相比，我的生活还是过于懒散了，想想这一年多看的几十部电视剧、上百部小说，无限惭愧中……
研一的时候头脑发热地准备了注册会计师cpa考试，真考下来发现果然如同传说中那样变态，报名的时候信心满满地报了6门，跑去考了5门，结果成绩下来，只过了两门，另三门都50多分。老爸恨铁不成钢地说如果考之前的那个暑假不是终日无所事事、心都散了的话，另外三门努努力是不是也过去了，我又一次汗颜了。虽然不是财会、金融这些商科专业的，完全没有专业背景，不过准备的时候还真的是很有自信一次至少过四门的，学着也不觉得很难啊，结果都变成了华丽丽的五十几。革命尚未成功，未来两年每年的任务是过两门吧，毕竟准备考试的时间应该很少了，还要找实习呢，万一实习公司还是个没事加班的，就更没时间学习了，所以XX的任务就是把去年两门五十几的今年弄及格，这个目标跟XX的不切实际比还是要现实的多了，没有意外的话，应该肯定没问题。
学注会的初衷真的完全是奔着四大去的，不过在过去半年的职业规划中，四大这个词却离我越来越远了。我开始怀疑我是不是真能适应这么高强度、没事总加班的工作。看着身边一些进四大的朋友慢慢地想辞职退出，我开始质疑这个选择。不过不管怎么说，这仍然会是我今年求职目标之一，毕竟在四大成长还是很快的，得到的锻炼也多，跟很多起薪3000的公司比，四大XX年校园招聘研究生6300的起薪还是很有竞争力的，在四大做几年跳槽也容易，未来职业发展还是比较有保证的，综合以上，虽然累点，算是高脑力劳动的廉价劳动力，不过作为毕业后第一份工作四大应该也还是个不错的职业选择。
XX年的那个暑假，因为非常不想准备cpa的考试，所以开始规划自己的未来，那段时间应该也是我第一次对很多行业有了基本的认识，第一次去认真地考虑自己以后想做什么。虽然感觉这个事情做得还是太晚了，如果我大三甚至大二的时候就有这样的觉悟，做了这样的规划，那么我今年找工作的时候肯定会顺利的多，有底气的多，不过迟到总比不到强，我现在还是很庆幸我当时做了这样的思考(虽然那时候的首要任务应该是准备考试的，总是这样的本末倒置)。
根据自己的专业背景、公司要求和个人喜好，我选择了几个毕业后有可能从事的职业，当时自己做的这些选择，还是跟风的感觉多一些，基本哪个行业工资高，哪个公司有名我就想奔哪去了，还是汗颜，真是贪钱的妞儿，还挺没主见的，看别人说好自己就觉得好。更让我汗颜的是，如果不是当时有这么一职业规划，好多行业好多知名的公司我都不知道是干嘛的，包括现在让我极为膜拜的咨询，所有麦肯锡、波士顿、贝恩、罗兰贝格、埃森哲、尼尔森这类的公司，在以前都是闻所未闻;很多国际知名公关公司，什么奥美、博雅、蓝色光标之类的对我都是浮云，完全不知道他们的意义所在;还有那个各名企mt管理培训生的计划，在此前我也是一无所知;甚至四大，都是我在决定考cpa之前才知道他们是干嘛的。。。然后我就发现我还真不是一般的白痴啊，这个本科四年都不知道念到什么地方去了，什么什么都不知道，真是浪费时间、浪费国家粮食的典型。
在这个暂时阶段性的规划之后，我觉得很有必要找个实习了，否则毕业的时候简历应该是相当拿不出手的，然后开始投简历，投的很是杂乱无章，从人力到财会到咨询到公关，只要公司名气不错我就投过去，不过算下，半个月时间内投的公司应该不超过20家，只是职位什么样的都有，感觉还是目标定位不明确，当时想法也挺单纯的，既然都是要找实习，那就肯定要找有名的企业，管你是什么职位，只要写简历上好看就行了，再汗一个。。。就这样，我每天登陆应届生求职网，然后选择性地投了不到20份简历。
接到的第一个面试电话是索尼爱立信的，投的人力资源实习生，不得不佩服他们的工作效率，前一天晚上投的简历，第二天上午就接到了面试电话，还在电话中面了英文，当时完全就是只菜鸟啊，我跟人力那姐姐解释了半天，我好久没学英语了，能不能面试的时候再考英语，然后被她温柔的拒绝了，理由是如果电话面试不通过的话就根本不会有到公司面试的机会，于是我豁出去了，用极其磕磕绊绊的英语做了个基本没有实质内容的自我介绍，因为有实质内容的根本就不会表达了，而且当时是cpa考试前一周，投简历时根本就没想到能有人理我，还这么快，竟然还会用电话面试，还面英语，毫无经验的我当时就大脑空白了，连学校的英语名字都还想了下才确定。现在回想起来，真是往事不堪回首了，亏得那hr姐姐竟然有耐心听完我的英文，还很善良地给了我面试的机会。
面试安排在电话面试一天后的下午，还有一点时间做准备，当时我没去网上找笔经面经，没去看公司历史、背景和理念这些东西，也不再管那个马上要考的cpa，而是跑去买鞋、买隐形眼镜、买面试穿的衣服和做头发，这些事情都搞定之后，我打印了中英文简历，然后就穿着新买的行头，受着路人的侧目跑去面试了，因为这中间还要做个德语经济的课堂报告，我还做了中英文简历，所以还真没什么时间跑去准备面试，不过本来对这个面试没抱指望就是了，我没想着一个从未面试过的人可以一次性就面试成功，我注定不是那种牛人啊!
大学生职业规划 篇3
一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。
定目标：目标有长远的，也有近期的，但只有完成近期的计划，才可以向长远的目标奋斗、拼搏。
1。近期目标：突破英语六级，力争考口语。两个月内，掌握中医中基基础知识，打好基本功。
中国正在走向世界，与国际的联系越来越紧密，因此，学好英语已经是每一个中国人所必须做的。同时，随着中国的发展，中医，这个有着悠久历史的中国传统医学也逐渐为外国所理解并接受，那么身为中医院校的学生，更应该掌握英语这一世界化的语言，使之与中医相结合，让中医走出国门，走向世界。
首先，基础知识至关重要，无论英语还是中医基础都有非常重要的地位。二者的联系将是完美的结合。其次，就是实践。理论要运用于实际，方有效。因此，英语与中医相结合的发展，也同样需要我们的理论和实践经验。
2。远期目标：走进社会，进行实践。继续深造，加强知识的进一步深化。使自己成为一个发展中医的优秀人才。
中医的未来是光明的，它的前途是无限的。但它的发展仍然需要新的力量的注入。这也就要求我们不断地加强自身的能力，在工作学习的过程中，不断提高，时刻不能轻心。知识是永远都学不完的，我们要永远准备着前进。用我们所学的来发扬中医，使之运用于各个领域。所以，我们要在大学期间把握每一次机会，每一次实践，锻炼自己，让英语与中医的发展更上一层，为世人谋福利，为人类作贡献。
自我调整
1。克服缺点，战胜自我：宁肯挺直身体，绝不弯下腰来！
每个人都有自己的奋斗目标，既然已经制定了，就要勇敢的去向它迈进。每个人都会在此路上遇到挫折和障碍，解决它的最好办法就是把挫折当成磨练自己的最好机会，认准目标勇往直前，是一切成功者的成功经验。遇到困难，是知难而退，还是迎难而上，这道题的不同答案也就决定了强者和懦夫。
同时，中国还有句名言：得意坦然，失意泰然。意思是说在人生得意或某件事情得以圆满解决的时候，不要骄傲，而要努力保持冷静的态度；而在失意、落魄的时候，决不能伤心气馁。
中医在迈向世界的过程中，也同样会遇到阻挠，也就要求我们有同样的思想和毅力，去正视挫折和困难。在取得一点点成绩的时候也要保持一颗平静的心，再造辉煌，只有笑到最后的人才是真正成功的人。
2。拥有挑战生存的能力
要成一番大事的人必须面临人生考验，而挑战生存的能力是每一位成大事者所必备的，很多人之所以不能成大事，关键在于不善于在现实中寻找答案。我们的生存须臾离不开现实，随着现实的变化，我们必须调整自己的观念，思想，行动及目标，这是生存的必须。现实是每个人生存的基础，因此要成大事，实现自己的目标，就必须拥有挑战生存的能力。
其实，中医相对于世界就像一个刚出生的婴儿，她的成长就是迈向世界的伟大历程，在现实中，承受打击与磨难，在磨难中培养自己。坚强的意志和无穷的力量是她前进的动力。而我们，身为中医学子，在把中医推向世界的过程中，更要挑战现实，培养自己挑战生存的能力。
没有耕耘，就没有收获。一切都只有通过躬亲，才能实现，那也是最真诚，最值得回忆的。
【篇二：大学生职业规划书】
一直认为“机遇总是降临于有准备的人”是要有规划做前提的，有一份职业生涯规划对我的人生有莫大的帮助，毕竟把人生掌握在自己手里比随遇而安的感觉要好的多。一份职业生涯规划，它所代表的是我想发展的大体框架。他所起的作用是鞭策我向自己的理想加快脚步，换言之，它是一种加大动力的催化剂。我坚信“成功之秘诀乃为目标之有恒”，设计一份好的职业生涯规划将成为职业成功的前提与基础。
一、职业目标：当一名优秀的公务员
二、职业生涯设计年限：五年
三、自我分析：我是一个性格内向一个仔细、耐心，有责任心，沉稳踏实，平易近人的女孩。不善与交际，沟通能力比较差。
爱好读书，听音乐，喜欢历史
四、家庭分析父母很支持我的选择
五、专业分析电子商务（电子政务方向）就业方向：在各类企业、事业单位及政府机构从事电子商务系统的规划与设计、运作与管理、安全与维护工作。面对全球范围内的国际竞争和知识经济的挑战，世界各国政府都把电子政务作为优先发展的战略。建设“电子政务”不仅是世界新一轮公共行政管理改革和衡量国家及城市竞争力水平的标志之一，更是推进中国信息化建设的龙头。中国政府也提倡发展电子政务，电子政务发展前景良好。
六、大学期间总体目标：
知识积累：取得学位证书，英语四六级证书，计算机三级证书；取得专业资格证书，如政工师、电子商务师。
综合能力；提高独立面对、解决问题的能力，提高语言组织沟通能力、专业技能、面试技巧
职业；从事本专业相关的工作，如考取公务员。
七、阶段目标：
大一：适应大学学习生活，培养良好学习生活习惯。
1熟悉大学生活环境，明确掌握学习方法。
2多读书读好书，培养良好记读书笔记的习惯。因为我了解的课外知识特别少，当今社会需要的是全面发展的人才，我会在今后的学习生活中弥补自己的不足，利用课余时间多读课外书，多读报纸，多听新闻，扩充自己的知识面，使自己成为一个全面发展的社会需要人才。我想只有这样才能适应社会，融入社会，早日实现我的职业理想。
3认真学习各类公共基础课。
4参加各种活动。
大二：大好专业基础，加强技能
1认真学习专业基础课
2选修关于经济管理类的公共选修棵
3通过英语四级考试，计算机三级考试
4好好利用网络
5加强自主学习意识，努力拓宽知识面，培养良好沟通能力，计算机操作能力，英语会话能力。
大三：明确方向，培养研究能力
1明确专业方向，加强学习专业知识，培养专业技能
2进行相关专业课题研究，听专业学素、学术讲座
3根据专业方向考取1~2个职业资格证
4了解实习
5考取英语六级
6了解公务员考试的相关情况，同时也作考验准备
大四：加强专业实践，面对毕业
1加强专业知识实践
2认真完成毕业设计，完成论文答辩
3认真对待毕业实习，把所学的知识很好运用到实践中，不断积累经验，完善自己
4在社会中建立良好人际关系
5参加公务员考试
6参加公务员考试，如果未能通过就考研
工作后的一年要好好工作，建立良好人际关系，并不断学习充实自己。
我相信，“有志者，事竟成”，只要我一步一个脚印的走下去，充分发挥我的潜能，施展才华，成就事业，实现我的人生价值。向我的目标一天天靠近，最终找到属于我自己的一片蓝天。
【篇三：大学生职业规划书】
现在的社会是知识的社会，大学生今天所学的技能是以后就业的基础和保障。进入大学伊始，我正考虑的一个重要问题，就是今后的出路。当初在高考后选报学校和专业的时候，我已经充分考虑了就业前景，职业发展和就业前景越来越成为当今大学生一个重要问题。诚然只是关心还是不够的，要相应的一个好的就业机会，获得一个好的职业发展空间，我们需要做的事情还很多。做好个人职业生涯发展规划无疑是重中之重！
做好职业生涯发展规划，首先我们必须了解和懂得什么是职业！一种工作如果能被称为职业，需要同时具备以下五个特征：1、目的性2、社会性3、稳定性4、规范性5、群体性。依据职业生产和发展的历史及其对人类社会发展的影响，还可以清楚地看到职业具备以下五个明显特点：1、产业性2、行业性3、职位性4、群组性5、时空性。
就目前而言，我们在校期间应努力学习。掌握扎实的技能，切实认识到从学校人，单位人，社会人，职业人的角色的转变，把社会的职业需求和个人的职业理想，职业素质很好的结合起来。
大一，学好英语和计算机；
现在已经是二十一世纪，不懂计算机，不懂英语，就是当今的文盲。世界在飞速发展，中国已进入高科技年代，而计算机，囊括了整个科技的基础。英语作为迈向世界的钥匙，更要学好它，唯有如此，才可在社会上立足。
其次，多读一些名著、练习口才的书籍。广交朋友你的交际圈是你职业生涯的重要保障。
大二，学好专业课——建工工程技术；
老子曰：“有无相生，难易相成，长短相较，音声相和，前后相随。”重要的另一方面意味着困难的艰巨。最困难的往往是专业课。通常一门专业课所涉及及广泛也较深。
大三，积累工作经验；
现在企业，尤其是中小企业都奉行“招来既能用”的原则，所以对求职者来说共作经验十分重要。大三时积累工作经验的最佳时机，为你就业求职中保驾护航！
一，自我评估；
优点乐观向上、兴趣广泛、适应力强、动手能力强，认真负责、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。
爱好乒乓球，看小说，看电影，看书，篮球。
不足活动不积极、爱睡觉。
二，自我分析；
主观性极强，对任何事极有信心，性格矛盾。
好奇所有新奇事物。
三，环境评估；
中国政治稳定，经济持续发展。同时，社会高级人才过剩，每年毕业的高校生高达900多万，就业形势严峻，因此要学好过硬的专业技术和自身能力才是日后的保证。
随着中国经济发展速度增快，建筑行业一直是一个热门，而我们的专业是建筑设计技术，因此，就目前来看该专业是一个不错的专业，而且随着人们生活品味的提高，对自身的环境要求越来越高，而建筑行业正好满足了这一需求，因此，据我分析，该专业有着良好的前景。
四、职业生涯目标；
“欲穷千里目，更上一层楼”，无论身处何方，保持一颗积极的心，对生活充满热爱。
短期目标：找一个能够‘养家户口’的工作。
未来：拥有自己的事业，开创属于自己的时代！
五，评估与回馈：
“计划赶不上变化”要是职业生涯发，。展规划行之有效，就必须不断的对职业生涯发展进行调整。
“事预则立，不预则废”，青春易逝，人生短暂，人不能停留在等待与迷茫中，特别是我们这些有理想的21世纪的青年们，一定要趁我们年轻，来规划我们的人生。我们每个人的心中都有一个梦，我们要为梦而战，特别是在就业压力巨大的今天，好好规划我们的未来，有目标有计划地实现心中的梦！大学生职业规划，就是对我们心中那个蓝图的描绘，当下进行职业规划，就是给我们的梦想插上结实的翅膀。
未来是美好的，可是现实又是残酷的！特别是近年来，大学生的就业压力何其之大！物竞天择，适者生存。作为当代的大学生，处在这个关口，一定要做好自己的职业规划，使自己在将来的就业中，能有一席之地。
大学生职业规划 篇4
一.自我认知
（一）自我认知的概述
1.自我认知的内涵
“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价：对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解，与别人以及环境的关系，对处理事务的经验，对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。
自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观察与评价。自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。自我认知是进行清晰自我定位的基础，是个人职业与事业生涯的起点。其包括：认知价值观、人生方向和目标，认知性格特征，认清优势和劣势，觉察情绪变化、原因等。
2.自我认知的原理
个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的基础，自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。
3.自我认知的作用
（1）自我认知是认识外界客观事物的条件。个体如果不能客观清醒地认识自己，就不可能准确地认识外界客观事物。（2）自我认知是个体自觉性、自控力的前提，对自我教育起推动作用。（3）自我认知是个体改造主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低，智力程度低的人，很难具备自我的认知；而对于有些人，则能够超越这种心理认知。
（二）自我认知的意识
1.自我认识。
自我认识是个体对客观自我的认识与评价，自我认识是个体对自己身心特征的认识，自我评价是在其基础上对个体作出的判断。自我认识在其意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到个体的诸多方面。能认识到自己的身体特征和生理状况，能认识到自己在集体和社会中的地位及作用，能认识到自己内心的心理活动及其特征是自我认识的精髓。
2.自我体验。
自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验，是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。
3.自我监控。
自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制，具体表现为：一是发动作用，二是制止作用即支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
（三）自我认知的途径
1.全面自我拷问
（1）从观察和内省的途径认识自我。只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估，才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我，才能从时空的纵横轴上定位自我，才能评判自我认知的好坏。
（2）从专业和职业的途径认识自我。只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系，才能“盘点”自我认知的损溢。
（3）从强项和弱项的途径认识自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业，才能考量自我认知的长短。
（4）从传统和科学的途径认识自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失。
2.关注他人态度
（1）关注自我与环境的关系。自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。
（2）关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自己的重要途径。
（3）关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要善于在他人的评价中认知自己。有一定代表性的个人更了解你，征求其代表性意见是自我认知的重要路径。
（4）关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你，邻居怎么看你，通过对照这些镜子，可以判断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位。
3.顾及社会交往
（1）社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界，如对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”时，注意他人对你的评价。
（2）社会交往的反相呈现情况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致，如言不由衷，或正话反说时，注意他人对你的`议论。
（3）社会交往的放大呈现情况。当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激，如取得一点成绩，炫耀自己的能力时，注意他人对你的看法。
（4）社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象，如展示除专业角色外，书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时，注意他人对你的反应。
（5）社会交往的无意呈现情况。当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时，如原形毕露、情不自禁等，注意他人对你的态度。
总之，顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判，是自己认知的途径之一。
4.依托实践检验
（1）社会实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动，表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用， 社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交错点”。
（2）在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能认识自己，发现“自我”。歌德曾说：“一个人怎么能认识自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。
（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社会实践的检验。只有明确清晰全面地自我认知，才能发现自己的能力、长处与优势。
（四）自我认知的方法
1.自我评价方法
（1）自我评价注意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定，如实回答，不参照他人的看法，就可以对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。如果以不真实的自测结果为基础去规划人生，只能起误导的作用。因此，自测不考虑别人的意见，凭第一感觉回答问题，按照自己的认识、习惯去答，这是自我测试特别要注意的。
（2）自我评价难点把握。①（情商高低决定人生的成败。②智商其地位并非突出，但必须要了解它。③逆商反映的是面对挫折的应变能力。④社交商决定着人际关系的好坏。⑤思维方式影响人生，编织命运之网。⑥性格深刻影响人生，它决定命运。⑦心理极大影响着能力的发挥。⑧血型里隐藏着你性格的密码。⑨星座是了解自己的一把秘钥。
（3）自我评价要点陈述。①个人性格：如本人性格温和、稳重，喜欢控制他人。②兴趣爱好：如会不定期在博客上发表自己的见解。③思维方式：如做事条理性强，但往往想象力不足。④身心情况：如身体正常，心理健康，没有不良爱好。⑤社会关系：如人际关系正常，但缺少商界的人脉。⑥实践技能：如能写格式规范的调查报告。⑦处世态度：如厌恶社会上的不公平事件，但常采取冷漠态度。
2.电脑评价方法
（1）电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评，是现代常用的测试手段。许多测评软件，能比较科学准确地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表，可以帮助自我进行职业兴趣测评，其结果对于明确职业兴趣，从事有兴趣的职业，协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。
（2）电脑评价使用现状。①测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视，是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性，还可以评定其个性特征和动机需求水平，并提供其潜力、不足及发展建议的指导。②测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高，也积累了足够多的常模，从使用反馈情况看令人满意，受到各方面的认可。③测评用户少。在国外，职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的，而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。
（3）电脑评价主要优点。①利用电脑进行自我评价，能客观地了解自我，有助于明确职业目标，可以为职业决策和行动提供可靠依据。②利用电脑对自我素质进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价，能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考依据。③利用电脑还可以对认知自我的其他各方面情况进行评价。
3.他人评价方法
（1）他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值，是“决定价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价，这些按照发生时间先后次序排列的评价方法，就是他人“决定你的价值”。你说你行你不行，他说你行你才行。
（2）他人评价包括对象。包括：父母、亲戚、老师、上司、下属、同学，朋友、邻居等。包括：认识你的人，和你见过面打过交道的人。所有认识你的情绪状况，对你的情绪管理产生看法和意见的人，都是评价你的对象。
（3）他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力，需要收集他人、身边人对自己的客观评价，这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷，让他人来填写，然后进行客观地分析并以此定位自己。回答调查问卷与其他职业测评方法一起，构筑一个正面的自我评价体系。
4.其他评价方法
（1）内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中自身存在的积极和消极因素，属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素，同时找出那些对个人成长与发展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素，才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景（学历背景）、生活背景有一个准确认识，才能从中得出一系列相应的结论。
（2）外环境评价法。其机会因素和威胁因素是外部环境对个人的发展直接有影响的有利和不利因素，属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判，才能客观地认识自我并根据研究结果制定出相应的职业规划。
（3）态势分析方法。又称SWOT分析法，也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Qpportunity）、威胁（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。
二.职业规划
（一）职业规划的概念
1.职业规划的内涵
职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职业规划又称"职业生涯规划"。在学术界人们喜欢叫"生涯规划"，有的称其为"人生规划"。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。
2.职业规划的意义
职业规划对个体的认识和定位是重要的。"知己"与"知彼"同等重要。职业规划会给个体以清晰的发展目标。个体的人生不仅与收入有关，还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑，才会坚定地朝着自己的方向前进，有目标的个体才会感觉充实。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜欢的事情，做到极致，最容易成功。很多时候失败的个体不代表没有能力，而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。
3.职业规划的对象
（1）在校生或者已经工作，需要谋划出清晰的未来；（2）正在求职或将要求职，却没有清晰而精准的求职目标；（3）对未来感到迷茫，搞不清楚应该向哪个方向发展；（4）不喜欢当下在做的工作，对工作提不起劲来；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感觉职业发展不顺、徘徊不前，看不到前途；（7）对是否跳槽犹豫不决；希望工作稳定，收入更高，职业生涯发展顺利；（8）想创业，但不知道是否适合创业；（9）希望能学些专业的方法、理念，从而有效掌控自己的职业生涯。
（二）职业规划的原则
1.喜好原则
职业规划确定的目标是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；在遇到极其困难情况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候也不会动摇。
2.擅长原则
只有做你擅长的，才有能力做好；有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。
3.价值原则
有价值的东西才值得你“上下而求索”，“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要，值得你做，你就有能耐把它开心地做好。
4.发展原则
有足够多的机会，有足够大的市场，有足够宽阔的成长空间，这样的职业才有奔头。
如果一个人做自己最喜欢的同时也是自己最擅长的事情，而且觉得这件事最有价值，那么做成的概率会很大；如果这件事情还很有发展前途，那么就可以获得更长久的成功。
（三）职业规划的方法
职业规划方法包括"镜子和尺子"、"方法与视角"、"信息支持"和"确定性"。
1.牢记"职业方向定位"。要记住它是"最重要的"，它是你职业生涯的"镜子和尺子"，用于看清你的职业特质，指导你5至10年的职业积累和发展。
如果说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，丝毫都不过分。职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。
2.进行"职业核心能力测评"。如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过"职业核心能力测评"进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。"职业核心能力测评"是另一把尺子。
3.做好"职业成熟度测评"。组织环境对职业发展巨大影响。使得"职业成熟度测评"变成了"第二重要"的服务环节。
如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。
组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的"职业成熟度"水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，"职业成熟度测评"是你经验丰富、老谋深算的良师益友。
4.依托“职业规划信息库”。“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。缺乏信息支撑的决策是可怕的。
职业规划最终必须体现为"职业决策"，而"职业规划信息库"恰恰要依托信息支撑。没有"信息支持"的"职业决策"注定是短命的。
（四）职业规划的测试
1.埃德加·H·施恩的职业锚测试
锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，又称职业系留点，是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心，是指个体在做出选择时，一定不会放弃的职业中的那些至关重要的东西或价值观。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。
职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一，是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具。它能有效协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚倾向没有好坏，根据第一感觉，不假思索迅速地答题就OK了。
2.WVI职业价值观澄清测量表
WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。量表将职业价值分为三个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计13个因素。
量表指导语告诉你下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，根据自己的实际情况或想法，在题目后面选出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以从得分最高和最低的三项中，大致了解自己的职业价值观念倾向，在选择职业时予以考虑。
大学生职业规划 篇5
大学生职业规划是对将来要从事的职业及要达到的职业目标所做的方向性方案。对于大学生而言，合理的职业生涯规划会产生激励的作用，使他们有学习和实践的动力，从而为实现自己的目标而进取。但是由于大学生自身特点，如情绪波动大，行为意志不够坚定，容易产生心理冲突，同时对职业展望较高，导致目前的就业形势却不太乐观。在这种情况下，如果没有一个对自身和周围环境的清晰的认识，很容易迷惘，失去信心。因此，职业规划对于大学生未来的发展具有极其重要的意义。
一、大学生职业生涯规划问题
（一）自身重视程度不足，职业生涯规划观念淡薄
调查表明，有近63%的学生没有认真做过一份自我职业规划书，约16%的学生认为职业生涯规划没什么意义，还有78%的大学生对规划只有一些模糊的想法，认为是以后的事情不加以重视，忽视了职业规划的过程性和动态性。等到毕业时，他们才发现自己无实践经验，知识储备不足，错过了职业生涯规划下有目标、有计划的人生发展的大好机会。
（二）规划缺乏系统的理论指导
虽然目前一些高校已经开始重视大学生的职业规划问题，但这个普及面还远远不够，普及工作仍处于滞后状态。根据调查，有很多学生反映所在高校并無此专业课程，只是偶尔会有关于此类的讲座。从调查的数据看，高校没有将职业生涯规划知识向大学生进行有效普及。
（三）急功近利，期望过高
调查中发现，相当一部分学生对未来的职业有一种功利化的态度。不少学生表示希望在就业时能在较短时间内当上主管、总监等高职位，预期自己月薪上万的学生超过30%。这些反映了许多大学生不考虑自身实际情况，拥有盲目过高的期望。这样的职业规划对于绝大多数学生而言很显然是不现实的，最后会导致失望和失败感的增加。
（四）缺乏自主决策能力，专业选择与个人脱节
根据调查，有43%的学生是自己选择的职业，而这些43%的学生大多在决策过程中缺乏对职场的系统调研，凭借自己的一知半解，几乎不会从个人的兴趣爱好、个性特点、职业特点等方面考虑。而其余大部分都是通过教师家长的意见以及被调剂等情况，这些就造成了学生在进入大学前职业生涯认知和行动能力上极大的缺失，结果上大学被选了不了解的专业甚至不喜欢的专业，因此导致在进行职业选择时困惑很多。
二、大学生职业规划中的建议
（一）学生方面
1.合理定位，积极面对。在求职应聘中，学生要给自己一个合理正确的定位，不要一味追求高收入，期望值要与市场行情相适应。同时，要看清楚目前的就业形势，在就业形势不够乐观的情况下，我们要能够接受先就业再择业的心态。
2.认识自我，增强信心。在竞争日益激烈的社会，我们应该树立自信的意识，抛弃自卑的心理。既要有勇往直前的精神，又要有不惧怕失败的思想素质，使自己在求职方面有一个健康的心理。
3.完善知识结构，培养专业素质。当今社会发展需要大学生有一个合理的知识结构，这样才能增加在就业时的竞争力。为此，大学生就需要更多地参加社会实践活动，将所学的理论知识与实践经验相结合，为将来的就业打下一个良好的基础。在建立合理知识结构的过程中，既要不断储备知识扩充知识库，同时又要避免盲目地学习扩充，使自己所掌握的知识与专业岗位相适应，增强自己的专业岗位能力。
4.提高承受能力，增强心理素质。在目前就业市场前景不太乐观的前提下，不可避免，大学生在求职过程中会遇到一些困难，这时，我们千万不能有畏惧心理，而是要认真分析自己失败的原因，找出问题关键所在。要增强信心，不断调整自己状态，使自己适应市场的需求。
5.调整就业期望，树立正确择业观。毕业生择业时期望要与当前的就业形势相适应，不要期望过高或过低。同时在择业时，要认真去了解社会对自己所学专业的需求情况，再结合自己的职业兴趣、专业特长、实际能力等去确定职业期望值，在择业时，要以自己所长，择社会所需，以实现职业理想。
（二）学校方面
1.地方高校应该转变观念，加强大学生的职业生涯规划教育。高校要充分认识职业生涯对大学生发展的重要性，不仅要为大学生提供就业信息，还要为大学生开设职业生涯规划指导，最好能让每个大学生都懂得如何去规划和发展自己的职业生涯。学校最好能一批专家型的职业规划工作者，这些人具有丰富的人力资源开发和管理知识，并精通心理测评等技能，让他们将职业规划教育落到实处，而不是流于形式。
2.高校应该为在校大学生提供参加职业训练的机会，让大学生更早更多地了解社会和职业动向，学习职业技能，让学生主动地、热情地、负责地参与到自己的生涯规划中来，从而做好自己的职业生涯设计。
三、结语
对于大学生而言，职业规划影响到大学生未来的职业生涯和发展前途，大学生要加强职业规划意识，充分了解自身，结合实际情况，制定出适合于自己的职业规划。学校要加强对学生职业生涯规划的课程指导，帮助大学生学习系统、科学的职业生涯规划知识，为自己制定一份成功的职业生涯规划书。只有这样才能实现未来的职业追求，实现人生的价值。
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