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献血活动倡议书

时间：2022-12-21 15:21:17 倡议书我要投稿

献血活动倡议书

　　在日常生活和工作中，倡议书的使用越来越广泛，倡议书具有响应者不确定性的特征。但是你知道怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的献血活动倡议书，希望能够帮助到大家。

献血活动倡议书

献血活动倡议书1

亲爱的同学们：

　　随着社会文明的进步，无偿献血已成为人类文明进步的标志。此时此刻仍有很多医院血库供血不足，有很多病人面临生命的危险，我们捐出的一份血也许就是他们生存的希望。因此我在这里呼吁同学们：献出自己的一片爱心，一份热血。我们献出的不仅仅是献血，是我们的爱心和热情，更是我们大学生对社会的回报，体现我们当代大学生对社会的责任感，展现了我们大学生应有的风采和精神面貌。

　　其实献血并不可怕，对身体没任何坏的影响。大量科学研究表明，每次献血所抽取的200—400毫升血液仅占人体血液总量的5%—10%，间隔半年以上献血一次，不但无损健康，相反还可以刺激人体的造成血功能，促进血细胞的新陈代谢，对身体有利无害的。

　　同学们，当你献出献血，你可以想象你也许拯救的是一条鲜活的生命，拯救的是一个面临破碎的家庭。你的举动对别人而言是多么的重要，你会发现给予人玫瑰，手有余香，还有什么比拯救了生命还令人高兴的呢？当你的献血在另一个人身上得以流淌，这会是生命的另一种延续。

　　为生命垂危者献血，作为一种衡量公民基本道德和操守的高尚行为，现已为整个社会所认同及倡导。爱人如爱己，作为大学生，我们应成为献血行动的积极响应者。在读书学习，慷慨激昂之余，应将志向与实际行动牢牢地结合在一起。让我们用自身的行动来呼吁我们身边的朋友、亲人乃至整个陌生人。让我们团结起来，献出自己的一份力量。

　　用我们的爱为那些需要帮助的人撑起一片绿荫。

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书2

广大居民朋友们：

　　血液，是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。血液作为拯救伤病员生命的重要物质，即使是在科技高速发展的今天，仍然无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供。无偿献血，是从根本上清除有偿供血带来的弊病，保证血液质量，保证受血者的安全，最大限度的降低血液传播疾病危险的最重要途径。

　　大量科学研究表明：每次献血所抽取的200—400毫升血液，仅占人体血液总量的5%—10%。适量献血可以刺激骨髓造血组织，使造血机能更加旺盛，促进血细胞的新陈代谢，血液中的脂肪，重金属等物质就不容易沉积而粘附于血管壁，可增强血管弹性，对预防心脑血管疾病有积极的意义。

　　无偿献血，不仅是为了保障医疗临床用血的需要，达到治病救人的目的，也是一种"我为人人、人人为我"的社会互助共济行为，是一种无私的奉献，是人道主义精神的充分显现。无偿献血事业的发展程度，是一个国家、一个地区，乃至一个公民文明程度的标志之一，更是《中华人民共和国献血法》所规定我们每个公民应尽的责任和义务。

　　无偿献血是一项利人利己的公益活动，也是一项长期的、艰巨的社会系统工程，需要全社会的关心支持和参与。奉献爱心，从你卷起袖子开始！我们呼唤您的加入，但也请您根据自身条件，自主自愿、量力而行。让我们勇敢的承担起社会责任，使这项意义深远、有益社会的活动长期开展下去，用我们的爱心与热血来给这个社会带来更多的温暖。

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书3

各位领导老师：

　　为认真贯彻落实《中华人民共和国献血法》、《胶州市关于在全市机关事业单位中倡议无偿献血活动的通知》文件精神，充分发挥人民教师的模范带头作用，发扬一中人的精神。经学校工会、共青团、妇委会联合发出倡议，在全校教职工中组织无偿献血活动。请领导老师积极参加。具体如下：

　　一、无偿献血事关临床用血的需要和安全，事关人民群众生命健康权益，是一项利国利民的公益事业，也是全社会共同的责任。

　　《中华人民共和国献血法》规定：鼓励国家工作人员、现役军人和高校大学生率先献血，为树立社会主义新风尚作表率。无偿献血是救死扶伤、无私奉献、人道主义精神的充分体现，也关系到国计民生、群众的生命安危和社会稳定和谐。无偿献血事业的发展程度同时是一个国家、一个地区、一个城市、一个单位文明程度的重要标志。

　　近几年来，我市广大机关工作人员、教师和各界群众一起，以自己的模范行动，是许多濒危的生命得到新生，更激发了全市人民奉献爱心的自豪感和援手互助的社会责任感，塑造了温馨和谐、文明向上的城市形象。

　　作为胶州一中的一名工作人员，人民的光荣教师，有责任和义务带头加入到无偿献血这行列，则无旁贷的承担社会责任，践行人道、博爱、奉献的红十字精神，做道德模范，为保障人民群众的用血需求贡献力量。

　　我校组织献血2两年了，梁成山、戚振宇、纪春梅、单既海、孔祥泉、叶伟、赵国华、范业斌、孙志愿等老师连续两年献血，物理组献血人数最多。请老师们学习他们这种博爱和无私奉献的精神，特别是年轻老师要踊跃报名为有需求的人民群众贡献自己的力量。

　　二、活动要求：

　　1、年龄在18—55周岁身体健康的教职工均可报名。

　　2、报名时间截止12月9号(星期三)下午五点前。

　　3、学校将对无偿献血老师进行通报表彰，胶州市将对积极组织献血的单位和个人按照相关规定进行表彰。

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书4

医院全体职工：

　　血液是生命的源泉;爱是生命的曙光!献血是爱，是关怀，你能为你的同胞作出的最大奉献就是拯救他的生命。

　　近半个世纪以来，世界卫生组织和国际红十字会一向向世界各国呼吁“医疗用血采用无偿献血”。无偿献血是血液最科学、最合理的来源，是最安全的血液，是预防经血液传播疾病的重要手段之一。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，能使病员解除病痛甚至挽救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。郑州大学第四附属医院聂书记、曹院长特此向全院教职员工发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着社会共济、关爱他人的精神，做无偿献血行动的用心响应者，尽快加入到无偿献血的行列，用我们的浓浓热血、拳拳爱心去营造一个充满“人道、博爱、奉献”精神的美丽家园!

　　您明白吗?每次献血所抽取的200-400毫升血液，仅占人体血液总量的5%-10%，血液自身具有很旺盛的代偿潜力，间隔半年以上的献血，不但绝对无损健康，相反还能够增进血细胞的新陈代谢，从而有益身心健康，坚持长期科学献血，能够减少心脑血管疾病的发生。其实，献血并不可怕，它对您的身体健康没有任何不良影响，需要的只是您一点点的勇气。当您坐上采血椅，献上一袋承受着爱心的血液时，您可能就拯救了一个濒危的生命，挽回了一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。想到那里，您的心中涌起的必将是承担了一份社会职责的自豪!予人玫瑰，手有余香。还有什么事情能比挽救一条生命更令人感到高兴的呢?

　　请您勇敢地伸出臂膀，来托起他人生命的太阳!我们真诚期盼着您的行动!

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书5

亲爱的同学们：

　　血液可以挽救和重铸那些处于痛苦和危急之中的同胞生命，他们是多么渴望和需要得到人们的无私帮助。在现代医疗活动中，离不开用输血去抢救和治疗伤病员。而当你登上献血车，坐上采血椅，献出一袋承载着爱心的血液时，你可能就挽救了一条濒危的生命，挽回了一个可能因疾病摧残而破碎的家庭。你不仅是献出血液，更是托起了一个个生命。

　　您知道吗?正常人全部血量占体重的8%，平均约5000毫升。一般健康人一次献血量仅占人体血液总量的5%～10%，对身体无任何影响。因此，国家鼓励年满18——55周岁的健康公民一次献血200——400毫升。平常人体约有20%的血液储存于脾脏、肝脏和皮下许多小毛细血管中做备用，遇有失血，这些血液才会迅速代偿补充血容量，使机体在短时间内恢复正常。因此间隔半年以上的献血，不但绝对无损健康，相反还可以增进血细胞的新陈代谢，从而有益身心健康，坚持长期科学献血，可以减少心脑血管疾病的发生。

　　采血机构免费对无偿献血者进行必要的健康检查，检查合格的无偿献血者，发给国务院卫生行政部门制作的《无偿献血证书》，无偿献血者凭证可根据《中华人民共和国献血法》享受相关优惠待遇。这种利人利己的社会公益活动，我们何不积极参与呢!

　　倡议人：xxx

　　时间：xxxx年xx月xx日

献血活动倡议书6

尊敬的仁怀市全体市民：

　　近期，受严寒天气的影响，遵义地区出现罕见血荒，我市库存血液也异常紧缺，各类库存血液已达最低库存警戒线，不能满足临床用血，A型、O型血甚至出现零库存现象。那些躺在病床上等待用血的生命岌岌可危，病人家属心急如焚。

　　殷红的血液是生命的源泉，健康的血液是送给患者最温暖的礼物。当您献出一袋承载着爱心的血液时，您可能就会拯救一个濒临垂危的生命，挽回一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。

　　在此，倡议我市广大市民，能伸出您的双手，奉献您的大爱之心，挽救濒临垂危的生命。众人拾柴火焰高，我们相信，因为您的参与，会给这个严寒的冬季带来大爱的温暖。送人玫瑰，手留余香，我们期待您的参与!

　　献血时间：20xx年x月x日-x月x日，上午9：00点-下午16:00点，中午不休，周六、周日不休!

　　献血地点：x市解放广场献血屋。

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书7

亲爱的同学：

　　你好！

　　由x市红十字会组织的无偿献血活动将在我校拉开序幕。在此，我们诚挚地向您发出邀请：让我们履行公民的义务，本着关心社会、关爱他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。

　　殷红的血液是生命的源泉，健康的血液是送给患者最温暖的礼物。当您献出一袋承载这爱心的血液时，您可能就拯救了一个濒危的生命，挽回了一个隐疾病摧残而可能破碎的家庭。

　　献血对献血者本身也是有很多好出的，赠人玫瑰，手有余香，就是献血者的最好写照：

　　（1）您知道吗?每次献血所抽取的200～400毫升血液，仅占人体血液总量的5%～10%，血液自身具有很旺盛的代偿能力，间隔半年以上的献血，不但绝对无损健康，相反还可以增进血细胞的新陈代谢，从而有益身心健康。

　　（2）献血可促进、改善心理健康：健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑以及其他器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作也生活更加充实。

　　（3）人体血液中铁含量超过10%易患癌症，所以献血可以在一定程度上降低癌症的发生率。

　　（4）献血可延年益寿：按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。

　　这种既可以救死扶伤，又对自己有益的事，我们何乐而不为呢！

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书8

全区广大教职员工：

　　无偿献血是一种高尚的人道主义行为，体现了中华民族“扶危济困”、“互助共济”的传统美德。大力开展无偿献血活动，有助于建立“人道、无私、善良、互助”的`人际关系。其实，献血并不可怕，需要的只是一点点勇气。当你登上献血车，坐上采血椅，献出一袋承载着爱心的血液时，你就有可能挽回一个濒危的生命，拯救一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。此时，你的心中将会充满突破心理障碍的轻松，涌起承担一份社会责任的自豪！你的心灵将因此而升华！只有做过了，你才会发现做件好事并不难；只有做过了，你才会发现施予比接受更快乐！

　　近年来，全区广大教职员工踊跃参加无偿献血活动，为促进我区无偿献血事业的发展做出了贡献，展示了广大教职员工无私奉献、助人为乐的良好精神风貌。当前，我区临床用血血源十分紧缺，为切实缓解我区近期临床用血的紧张局面，为了让更多的患者点燃生命的希望，为了全社会的共同利益，为此，我们倡议：全区广大教职工朋友们，请伸出你的臂膀吧，为爱捋袖，以自己的行动参与到无偿献血的行列中来，让我们的行动给他人带去生命的希望，用我们的爱心托起人类生命的绿舟！让我们的社会充满温暖的阳光！

　　xxxx

　　xxxx年5月5日

献血活动倡议书9

会员青年：

　　血液是生命的源泉，是最温暖的病人的礼物，是希望生命的延续。捐血是目前唯一的源泉临床用血，无偿献血是最安全的血液来源。

　　最近，由于天气寒冷，献血，为减少许多街道，使血液中心血液库存徐州在每个下台，有威胁血压线（尤其是a型血短缺）。徐州各大医院临床缺血面临紧张的局势，许多病人在医院里等待着你去帮助血液。

　　团员青年的形状与培育徐州市精神的重要力量，作为领导新的城市先进的群体，在这个关键时刻，我们应该积极行动，勇敢的社会责任感，献血商业做出应有贡献。因此，我们所有的团员青年发出倡议：

　　一，积极参与献血。符合国家标准的献血呼吁团员青年参加献血活动，团员青年无偿献血倡议书创造了更多的热情和奉献生命的奇迹到实际行动做一个受人尊敬的无偿献血者。北大、城市血液中心将于近期在每一个单元中集中在采血。

　　二、热情宣传献血。通过各种方式广泛宣传”的行为和有关医学卫生知识，来帮助人们培养健康的生活理念，提高保健意识。

　　三、干部、青年岗位能手，新的探险，青年志愿者率先示范，勇敢地伸出手臂，积极参加献血活动。年轻的会员可以参加这个系统，该单位在献血活动，或靠近马路让流动献血。

　　青年朋友们的成员，血液与宽容，爱是无价的，一场危机，正在形成。团员青年无偿献血倡议书青春的血液将增加在城里一个英雄，一个美丽的风景。热的心，温暖的血液，你，这个冬天不会冷！

　　北大的电话：xxxxxx

　　城市血液中心献血热线：xxxxxx

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书10

亲爱的童鞋们：

　　每个人的体内都有一条日夜奔流不息的“生命之河”血液。人体一旦过量失血，健康就会受到影响，甚至危及生命。

　　朋友，您若是一个健康者，请鼓起小小勇气，花上片刻时间，奉献您的热血。您的点滴付出，带来的不仅是他人生命的希望，家庭的欢乐，还有自身心灵的愉悦。

　　再没有比挽救同胞生命更重要、更紧迫的事了，帮助别人就是帮助自己!感谢您，赠送生命礼物的使者!

　　倡议人：xxx

　　时间：xxxx年xx月xx日

献血活动倡议书11

全县广大教职员工：

　　无偿献血是一种高尚的人道主义行为，体现了中华民族“扶危济困”、“互助共济”的传统美德。大力开展无偿献血活动，有助于建立“人道、无私、善良、互助”的人际关系。其实，献血并不可怕，需要的只是一点点勇气。当你登上献血车，坐上采血椅，献出一袋承载着爱心的血液时，你就有可能挽回一个濒危的生命，拯救一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。此时，你的心中将会充满突破心理障碍的轻松，涌起承担一份社会责任的自豪！你的心灵将因此而升华！只有做过了，你才会发现做件好事并不难；只有做过了，你才会发现施予比接受更快乐！

　　近年来，全县广大教职员工踊跃参加无偿献血活动，为促进我县无偿献血事业的发展做出了贡献，展示了广大教职员工无私奉献、助人为乐的良好精神风貌。当前，我县临床用血血源十分紧缺，为切实缓解我县近期临床用血的紧张局面，为了让更多的患者点燃生命的希望，为了全社会的共同利益，为此，我们倡议：全县广大教职工朋友们，请伸出你的臂膀吧，为爱捋袖，以自己的行动参与到无偿献血的行列中来，让我们的行动给他人带去生命的希望，用我们的爱心托起人类生命的绿舟！让我们的社会充满温暖的阳光！

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书12

学院各部门、各团总支：

　　无偿献血是一项利国利民的公益性事业，是人道主义的高尚行为。自学院统一组织开展无偿献血活动以来，我院师生踊跃参加，为解决南宁市医疗临床用血紧张状况作出了进取贡献。经请示学院领导同意，院团委此次联系崇左市血站在空港校区于20xx年XX月XX日(星期三)午时4：10在一号女生宿舍组团前举行无偿献血活动，现将有关事项通知如下：

　　(一)献血注意事项：

　　1、献血时请携带有效身份证件，如身份证、医保卡、学生证、驾驶证等，如有献血证的请一并带上;

　　2、请不要空腹献血;献血前一天晚上坚持良好的睡眠，不要熬夜，不喝酒;

　　3、献血前一周内如感冒、发烧、腹泻、服用药物等，或女性例假期间，请暂缓献血;

　　4、献血年龄18-55周岁，男体重≥50公斤，女体重≥45公斤;血压90-14060-90mmHg;

　　5、两次献血间隔时间必须满六个月。

　　(二)献血流程：

　　1、填表

　　2、量血压

　　3、电脑查询(查询有无献血记录，是否贴合再次捐血条件)

　　4、验血(主要验三项：血型、乙肝表面抗原、血红蛋白，其余的检测项目要待血液送回血站再做统一检测)

　　5、献血前等候(准备献血前最好喝杯温糖水，白糖及水在采血车上均备有)

　　6、献血(一般在献血车上献，献血过程一般是三至五分钟)

　　7、献血后休息(献血后需用手压迫针口至少十分钟，创可贴可于当天洗澡后撕去)

　　8、领取献血证及小纪念品(献血后注意多饮水，当晚不要熬夜，24小时内不做剧烈运动)

　　请有献血意向的师生届时前往参加。

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书13

亲爱的朋友们：

　　无偿献血是人类社会文明进步的标志，随着社会文明程度的日益提高，无偿献血已被越来越多得人们所接受，但是，在医院还是有很多病人因不能及时输血导致生命受到威胁。在此我们向朋友们发出倡议：让我们已履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。

　　你知道吗？每次献血所抽取的200--400毫升的血液，只占人体总量的5%--10%。我们的身体具有非常旺盛的新陈代谢能力，鲜血最好以半年为周期，这样不但不会无损健康，相反还可以增进身体的新陈代谢。从而可以有益身体健康。坚持长期科学献血，可以减少心脑血管的疾病，人体内含铁量超过10%就易患癌症，所以献血可以在一定程度上减少癌症的发生率，这种既可以救死扶伤，又对身体有益的是，我们何乐而不为呢！

　　作为一个无偿献血者，我们是在用门门的爱心和献血创造一个美好的世界，我们在使别人幸福的时候，也在幸福着自己。一个无偿献血者不仅仅是献出了有限的血液，不光是挽救了他人的生命，更重要的是，我们希望通过我们的行动，将爱心更广泛的传播，让社会充满奉献，充满爱心。为生命垂危着献血，作为一种衡量共民基本道德和操守的高尚行为，现已成为整个社会所认同及倡导。爱人如爱己，作为一名新时代的青年，在学习工作，慷慨激昂之余，应将志向与实际行动牢牢的结合在一起。

　　血是生命之源，爱是生命的曙光，为了让更多患者与死神诀别，为了让更多的人点燃生命的希望，请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来!心系天下，关爱生命!就让我们共同参与吧！

　　倡议人：xxx

　　时间：20xx年xx月xx日

献血活动倡议书14

各位同事：

　　当你们与家人欢聚一堂，其乐融融的时刻，可曾想到过病床上那些急需输血的憔悴身躯?可曾想到过那些挣扎在死亡边缘，即将凋零的生命之花?可曾想到那些即将陷入悲痛的家庭?

　　众所周知，血液是拯救生命的重要物质，至今仍无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供。每当人们不计报酬地献出自己宝贵而有限的血液，去换取他人生命的延续或新生，我们的社会就多了一份关爱。倡导无偿献血是拯救生命的需要，是整个人类社会文明和进步的体现。曾经有传言说，献血会对自身的健康造成损害，但这些都是对于献血所造成的误解和偏见，事实上献血对我们身体有很多的好处。经常按规定期限献血可使骨髓保持旺盛的造血能力，使血液的粘滞性下降，对预防心脑血管疾病有积极的意义，对减少冠心病的发生有积极的预防作用。

　　所以，在今天，我们想要告诉大家：献血远远没有想象中那么可怕。当您挽起袖子的那一刻，心中一定会感慨万千，那是一种冲破了心理障碍后的轻松，是一种不再被自我恐惧和愚昧无知所束缚后的自由，更是一种奉献爱心和热血后的愉悦，还是一次勇敢承担起社会责任后的自豪!当您的热血流淌在素不相识的同胞体内之时，即将凋零的生命之花因您的热血而重新绽放，您就会知道您所献出的不仅仅是鲜血，更是一份对于生命的尊重和祝福，而这恰恰是一个人所能表达对于生命最大的敬畏!

　　反过来请大家好好想一想，如果整个社会里的人们都不愿意参与无偿献血，那么这个社会将会变得怎样?如果此时此刻，躺在病床上急需用血却无人献血的是您至亲至爱的人，您会作何感想?

　　国家为了鼓励人们无偿献血，明文规定了无偿献血者自献血之日起，三年内可无偿享用献血量3倍的医疗用血。累计献血量超过800毫升的，将终身无偿享用无限量医疗用血;无偿献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可无偿享用等量的医疗用血。

　　伙伴们!我们正值风华正茂，拥有最丰富的血液资源，我们的每一滴血都会给生命新的希望!让我们一起伸出自己的臂膀给那些患者力量吧!相信我们可以重新为他们，为我们自己撑起一片爱的蓝天!

　　倡议人：xxx

　　20xx年3月25日

献血活动倡议书15

公共管理学院全体师生：

　　无偿献血是人类社会文明进步的标志，随着社会文明程度的日益提高，无偿献血已被越来越多的人们所接受。但是，在医院还是有很多病人因不能及时输血导致生命受到威胁。在此我们向学院全体老师和同学发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，为生命垂危者捐一份热血，献一片爱心。作为一个无偿献血者，每次献血所抽取的200--400毫升的血液，只占人体总量的5%--10%。，却是在用爱心和鲜血创造一个美好的世界。我们坚信在使别人幸福的时候，幸福也在陪伴。我们希望通过我们的行动，将爱心得到广泛传播，让社会充满奉献义务献血倡议书义务献血倡议书。

　　血是生命之源，爱是生命曙光，为了让更多患者与死神诀别，为了让更多的人点燃生命的希望，请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来!心系天下，关爱生命!让我们共同参与!

　　具体安排：

　　一、献血时间：月日下午2点

　　二、地点：

　　三、注意事项：

　　1、献血前一天应该有充足的睡眠。

　　2、应该把手臂特别是肘部采血的部位清洗干净。

　　3、献血当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。

　　4、献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品如肥肉、鱼、油条等，也不要吃药。

　　5、献血后适当补充一些营养如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。

　　6、献血完毕，针眼处要用三指压迫数分钟，以免血液外溢。

　　7、针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次，便可消失。