当前位置：范文苑>教学文档>教案>心理活动课教案

心理活动课教案

时间：2025-10-25 11:57:50 教案我要投稿

[热]心理活动课教案

　　作为一位优秀的人民教师，时常要开展教案准备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。我们该怎么去写教案呢？以下是小编收集整理的心理活动课教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

[热]心理活动课教案

心理活动课教案1

　　一、设计理念：

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

　　设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的.心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

　　三、活动准备:

　　1、课件(名言、图片、音乐等)。

　　2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

　　3、学生带好笔。学生奖品

　　4、相应材料(4*55)

　　5、小花50朵，大花1朵

　　四、活动过程：

　　(一)快乐篇(学生绘画，背景音乐一)

　　导入，揭题。

　　1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花)

　　师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。(老师放下花)人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

　　2、(点击课件，快乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

　　师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。(点击课件，返回到主界面)

　　师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

　　3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽(教师口述课题，贴大花)

　　师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，(教师手指课题)

　　(二)彩虹篇

　　1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽!看!

　　2、(点击课件)女排姑娘的故事 (三个阶段) 音乐:《阳光总在风雨后》

　　师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!

　　师：对!《阳光总在风雨后》

　　(三)升华篇

　　师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

　　1、点击课件:

　　千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

　　我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅

　　卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

　　学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌!

　　2、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,

　　你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言!

心理活动课教案2

　　【活动过程】

　　一、游戏导入，初步体验

　　（1）我们来比一比谁的力量大：我这里有一根筷子，你能把它折断吗？（出示2根，5根，10根让学生尝试折断）。你猜猜他能折断吗？（学生猜后，试验证明）

　　（2）谁还愿意上来在试一试？

　　（3）提问：为什么1根，2根的时候那么容易就折断了，而10根的时候就折不断了呢？

　　（4）师小结：说得好，如果我们把这一根筷子看作一个人，把这一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会联想到什么？（指名回答：人多力量大）

　　二、深入体验，感知团结合作力量大

　　1、坐凳子

　　方法：准备4张长凳（两人凳），4个小组，每组6人，在教师让坐下时，组内的同学要想办法在一张凳子上坐下来。

　　（1）师发口令

　　（2）学生活动，反复两次

　　（3）小结、评选优胜组

　　（4）交流分享：说一说怎样才能取胜。

　　（5）小结：人多并不一定力量就大，人多还得心齐。看来我们要想战胜对手，取得比赛的胜利，就必须心往一处想，劲儿往一处使。

　　2、我们为图画添色彩

　　方法：四人小组团结起来一起合作为这幅图画添上美丽的色彩好吗？

　　（1）学生合作为图画添上色彩。（配乐《团结就是力量》）

　　（2）学生评一评。

　　（3）小结：你们的图画之所以会变得那么栩栩如生，都是你们小组团结合作取得的成果。

　　三、联系生活，深化理解

　　1、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情？有没有必须靠两个人以上才能完成的事情？那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情？试举例。学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。

　　2、请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。（图片略）

　　①出版一本书；

　　②制造一辆汽车；

　　③唱一台好戏；

　　④三峡工程。

　　3、师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作！小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功！就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。

　　（板书课题）

　　4、师：同学们，我们学校每个星期都进行文明班的评选。那么，要想使咱们班被评为文明班，大家具体应该怎么办呢？讨论分享。

　　5、总结：只要我们每个人心里都想着我们的班集体，在各方面都严格按要求去做，团结一致，共同努力，相信我们班一定会被评为文明班集体！师：同学们，通过这堂课的学习，你们都明白了一个什么道理呀？（指名说。）最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧！放《团结就是力量》

　　一、活动目的：

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　三、活动难点：引导学生用自己所掌握的`寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　四、活动时间：20xx—11—9

　　五、活动准备：四（4）中队

　　活动过程：

　　一、创设情景体验烦恼：

　　1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

　　人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

　　2、趁机引导，回忆烦恼：

　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

　　二、学生互动，倾诉烦恼：

　　1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

　　2、播放录音故事。

　　3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

　　4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏导：

　　1、观看心理小品，评析是非：

　　小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

　　2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

　　3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

　　4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

　　思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

　　5、情境游戏：《猜一猜》

　　情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

　　教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

　　情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

　　情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

　　6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”小红这样想：。她觉得特别伤心。

　　小红这样想：她觉得还可以。

　　小红这样想：她觉得很快乐了。

　　7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

　　四、总结全课

　　教师：今天我们做了一些游戏和活动，同学们知道了人的生活离不开创造，每一个人都有创造的能力，在学习中有创造，就可以使我们的学习充满了快乐。请同学们下课后将书上没有做过的游戏和活动做完，在做这些游戏和活动中，你会变得更聪明，也会员使自己的创造力更强。

心理活动课教案3

　　一、活动主题《感恩的心》

　　二、活动理念

　　古人说，“滴水之恩，涌泉相报。”感恩心理教育应该从小学生抓起。从学生的日常生活中，感受大家对自己的帮助，润泽学生的情感，唤醒学生的心灵，让学生的心里充满阳光，培养学生感恩思想。

　　三、活动目的

　　1、通过课堂设计，让学生懂得，对帮助和支持过自己的人心怀感恩。

　　2、引导学生关心父母，关心他人，引导学生会合理处理好与父母的关系，朋友的关系。

　　3、引导学生为关心帮助过自己的人做一些事情，用自己的方式回馈别人对你的爱。同时也引导学生学会处理面对困难的积极心态。

　　4、丰富学生生活和积累学生情感，启发学生感恩的心，引导学生乐观及积极的心态，在成长过程中获得的快乐、向上、健康的情感。

　　四、重点

　　培养学生对父母、对他人、对社会感恩意识及教育。

　　五、难点

　　教育学生在实际生活中学会感恩，学会处理面对困难的积极心态。

　　六、活动准备

　　设计教学过程，提前准备材料，学会《感恩的心》

　　七、活动过程

　　1、导入：播放歌曲《感恩的心》。

　　大家知道外国感恩节吗？是什么时间？（学生回答：每年十一月份第4周的星期四）。中国虽没有“感恩节”，但中国文化中，也有“感恩文化”。例如：“饮水思源”、“滴水之恩，涌泉相报”、“知恩图报”等等。古代就有韩信知恩图报“千金酬漂母”的故事。而我认为，最大的恩情来自于父母。

　　大家听过这首韩红的《天亮了》吗？播放歌曲《天亮了》。有谁知道歌曲的创作来源？

　　（展示创作背景：1999年10月3日中午，在贵州麻岭风景区，游客们在乘坐缆车去山顶吃中午饭。11时左右，面积不大的缆车，标准应该是载10人以下，竟满载了三十多人，10多分钟后到了山顶平台。工作人员准备打开缆车门，让车厢里的人走出来。就在这时，缆车突然往下滑去。缆车滑行了几十米后，便快速向山下坠去，一声巨响后，缆车重重地撞在百米下的水泥地面……在缆车坠落的紧急关头，来自南宁市的潘XX、贺XX夫妇，不约而同使劲将年仅两岁半的孩子高高举起来。结果，这名潘姓孩子只是嘴唇受了点轻伤，而他的父母却离开了人世。在生死瞬间，这对夫妇想到的不是自己，而是他们两岁半的孩子，他们把生还希望留给孩子，这就是最伟大的父母的爱！这个故事深深打动了歌手韩红，她以这个令人震撼的事件为背景，并以潘姓小孩的口吻表达，创作了这首感人的歌曲————《天亮了》，后来还领养了这个大难不死的潘姓小孩。）

　　同学们，大家出生以来，父母为我们付出了多少辛劳和心血？好比这个例子，父母甚至为孩子付出生命！

　　同学们，我们有幸福的生活，家里有父母和家人的爱，学校有老师和教职员工的爱，在社会有亲戚朋友的关心。也许，我们觉得这些爱和关心是理所当然的，很少想到过“感恩”。今天这节课，我们用心体会如何“感恩”。我们都获得过他人的支持和帮助，我们应该感谢这些帮助过你的人。每个人的成长，都离不开父母的恩情，离不开师长的恩情，离不开亲朋的恩情。

　　没有国家保护之恩，没有父母养育之恩，没有师长教导之恩，没有亲朋相助之恩，我们怎能生存于世上？

　　2、迁移经验，说说自己生活中被关心、被帮助的情景。

　　学生回忆自己生活（家里、学校、社会）中被关心、被帮助的情况。

　　家中：奶奶煮饭、爸爸教我游泳、妈妈讲故事、爷爷喂饭……

　　学校：老师教知识、门卫保障安全……

　　社会：亲戚的关心，清洁工人扫干净地面、警察指挥交通……

　　3、说出5个对你帮助最大的人的名字。并说出具体事例，感受别人对自己的关心和帮助。

　　4、探讨交流感恩的方法，怎样用自己的方式回馈别人对你的`爱。（播放：《感恩的心》）

　　A、送感恩卡，送花。

　　B、多关心和问候。

　　C、别人有困难时给予帮助。

　　D、提升自己，让家人和朋友感到骄傲。

　　同学们，生活并非自己想象中那样一帆风顺，其实，我们与父母也会有冲突和不理解的时候，与他人也会有各种各样的矛盾或误会。我们又应该怎样去处理好这些事情呢？

　　学生思考，然后自由发言。针对本节课内容，畅谈收获。

　　同学1：我的父母与我每天都相处，但根本不懂我的思想，不了解我的所需，也不清楚我的困难。而且，父母的苛责多于鼓励，要求多于倾听交流……，后来我们平静下来互相交流和理解。

　　同学2：在我学习过程中，有些同学是帮助与鼓励我，也有些同学对于我的错误总是不理解，让我心里很难过……，但经过父母和老师的帮助，我也知道同学的一些错误也需要我理解与宽容，我会做好我自己，不断向前进。

　　……

　　教师小结：

　　对待生活中的困难，我们也要心存感激，当初韩信怎样对待下之辱的人？（学生简介韩信故事）韩信从屠夫胯下钻过，这虽然是一种耻辱，但同时这件事让他思考了很多，面对不同环境抉择的时候有很深的影响。他也从这件事情中受益受启发。

　　生活中伤害你的人，却是磨炼你的心态的人；生活中欺骗你的人，他却是增进你的智慧的人；生活中轻视你的人，他却是觉醒你的尊严的人；生活中放弃你的人，他却是教会你独立的人；感激苦难，能让你变得更加强大，学会感激，感激一切使你成长的人。

　　3、重播音乐：《感恩的心》

　　4、教师总结。

　　感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。感恩是礼貌，有人帮助了我们，我们说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。他可能会更加多的帮我们。感恩，是一种有意义的生活态度，是人的高贵的道德品质。学会感恩，生活将变得无比精彩。

　　最后，全体再次齐唱《感恩的心》，结束本次心理健康教育活动课。

心理活动课教案4

　　为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，学校决定开展首届以“关注心理，快乐生活” 为主题的心理健康教育宣传月活动。

　　一、活动目的与宗旨

　　活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的`参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。

　　活动宗旨：

　　1.教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。

　　2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。

　　3.使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。

　　二、活动主题：

　　关注心理健康，积极快乐生活。

　　三、活动时间：

　　20xx年6月

　　四、活动内容

　　（一）心理健康活动周启动暨国旗下讲话（具体内容如下）：

　　1.宣布心理健康活动月开始

　　2.宣读实验小学心理健康活动月方案

　　3.以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话

　　（二）黑板报

　　各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

　　（三）心理健康讲座

　　1.教师心理健康讲座

　　2.学生青春期卫生讲座（五、六年级女生）

　　（四）心理辅导课

　　各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录。(上传教案和照片2个至FTP)

　　各任课老师上传2个渗透心理健康教育的教案。

　　（五）广播站

　　在红领巾广播站推出 “心灵之约”栏目。（知心姐姐）

　　（六）心理健康教育主题队会

　　活动主题：“关注心理健康，积极快乐生活”

　　活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。（活动方案请在课后交给心理辅导站）

　　（七）心理健康知识展示活动

　　1.各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。

　　2.心理健康知识手抄报比赛。（3—5年级每班推荐五份）

　　3.心灵日记（6年级每班10份）

　　4.以《快乐的生活》为主题的美术作品展（1、2年级每班推荐5份）

　　五、活动总结

　　附：校电子屏幕宣传标语：

　　A．关注心理健康，积极快乐生活

　　B．“ 健康的心理是你迈向成功的起点！”

　　C．“关注心灵，关爱健康”

　　D．“关注心理健康、构建和谐校园”

心理活动课教案5

　　【活动意义】未来的世界是一个充满激烈竞争的世界，也是一个需分

　　工合作，携手并进的世界。一个人要想在一个时代立于不败之地，就

　　必须有合作和竞争的精神。而现代家庭中的儿童少年多为独生子女，

　　他们比较自我为中心，所以教会学生合作，是人际交往发展中重要课题。

　　【活动目标】1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的`快乐情感，增强合作意识。

　　2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。

　　【活动内容】小学生人际交往心理辅导

　　【活动形式】游戏、讨论。

　　【活动对象】小学四年级学生

　　【活动时间】1课时。

　　【活动准备】一次性筷子、报纸若干、计时器等。

　　【活动过程】

　　一、游戏导入，初步体验

　　（2）谁还愿意上来在试一试？

　　（3）提问：为什么1根，2根的时候那么容易就折断了，而10根的时候就折不断了呢？

　　（4）师小结：说得好，如果我们把这一根筷子看作一个人，把这一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会联想到什么？（指名回答:人多力量大）

　　二、深入体验，学习合作

　　1、游戏：诺亚方舟

　　（幻灯片展示）游戏规则：

　　若干位同学组成一组，同时站在一张报纸上，不许踩地，站好后喊“开始”，保持5分钟以上则成功。

　　圣经记载历史上曾经经历了一场要吞没整个生灵的大洪水，就在大家面临绝望时，漂来一艘诺亚方舟，挽救了许多生命。现在假设发生了洪水，这张报纸就是那天汪洋中的诺亚方舟，只有站在这条小舟上才能生还，大家说说看可以救多少条生命。

　　（学生说：4个，5个，7个……）

　　那么就让我们一起试试看。

　　这时同学们验证着，站好之后，老师问：“还可以站几个，其他组能打破这记录吗？

　　同学们纷纷动脑筋。

　　结果一张报纸站的人数远远超出了原先的计划。

　　2、学生讨论

　　各小组讨论总结成功、失败经验，并代表发言介绍。

　　3、小结:刚才的游戏让我们感受到了合作的不可思议的力量，即使有些看似不可能的事也会创造奇迹。

　　三、联系生活，深化理解

　　1、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?试举例。学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。

　　2、请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。(图片略)①出版一本书；

　　②制造一辆汽车；

　　③唱一台好戏；

　　④三峡工程。

　　3、师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功! （板书课题）

　　4、师：同学们，我们学校每年都进行文明班的评选。那么，要想使咱们班被评为文明班，大家具体应该怎么办呢？讨论分享。

　　5、总结：正所谓“众人齐心，合力断金”，只要我们齐心协力，共同努力，加强合作，就能不断创造奇迹。最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧！（放《团结就是力量》这一首歌曲。

心理活动课教案6

　　一、看图片

　　（里面是我国贫困地区一些儿童的照片，点滴着他们的日常生活，学习环境）

　　二、你看到什么？你感受到什么？

　　1、学生互相交流

　　2、畅所欲言

　　（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙视的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。这就是在经济社会、独生子中成长的孩子们。孩子们畅所欲言地表达着自己的想法，也互相争辩着，但是，声音慢慢变成了安静。我就站在一边，没有任何表示地看着。知道有学生忍不住站起来表达她自己的.想法，训斥一些同学的行为和想法。大家都是那么安静了）

　　三、爱的教育

　　1、对比生活

　　2、你享受到是什么？

　　3、你又为身边的人做了什么？

　　（让孩子们在对比中了解自己的幸福，把握自己的幸福，而要懂得为别人做点什么，为身边的人做点什么）

　　四、学会珍惜

　　1、你要珍惜什么？

　　2、你要怎么做保存现在的幸福？

　　五、把爱蔓延

　　1、对身边的人应该怎样做？

　　2、对需要帮助的人，我们可以做什么？

　　六、小结

　　“给予”所收获的快乐远远比“索取”所收获的快乐要幸福。让我们少为自己索取，多给予身边的人帮助，让自己活在真正的快乐里。

　　效果：在日常生活中，日记和作文中，感受孩子们懂得了什么叫做自私，什么叫做无私。也知道如何做才是珍惜。帮助同学，协助老师，在家里做乖巧的孩子。这样的教育，不会一次就成为习惯，还得不断的持续着，让孩子们在长期的教育中，丢弃自私，懂得用心去对待别人。懂得“给予”比“索取”会收获更多。

心理活动课教案7

　　一、活动主题：

　　适应新环境

　　二、活动目的：

　　1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

　　2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

　　三、活动准备：

　　多媒体设备、心型卡片等

　　四、理论分析：

　　分析初中生入学心理适应问题；

　　1、生活环境的不适应；小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突；

　　2、人际环境的不适应；在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感；自卑感；

　　3、学习方式的不适应；初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑；；

　　五、教学活动过程：

　　活动一：

　　找小组成员

　　活动目的：

　　为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感；

　　活动步骤：

　　1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名；

　　2、教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止；比一比哪个小组找得最快？

　　3、小组成员互相介绍自己的姓名；家庭住址；原来所在的小学；自己的`兴趣爱好等；

　　4、教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会；

　　活动结束后让学生讨论、自由发言：怎样才能用最快的速度找齐小组成员？根据学生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。

　　活动二：

　　制定班级目标与规范

　　活动目的：

　　建立班级目标与规范，增加班级凝聚力，树立良好的班风；

　　活动步骤：

　　1、小组讨论分析本班发展状况，找出满意与不满意的地方；

　　2、各小组订立班级发展目标与规范；

　　3、小组合作进行美术设计，将小组订立的班规制作成墙报；

　　4、小组代表发言，介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规；

　　5、评出最佳班规；最佳美术设计；最佳解说；

　　6、教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范；

　　六、活动总结：

　　1、请每小组的代表谈谈本节课的体会和收获。

　　2、老师致结束语：

　　同学们，我们的中学生活是多姿多彩的，我们要共同创造融洽的班级气氛，使同学们在班级团体中感到温暖；理解，班级成员之间相互尊重；相互关心；希望你们能大胆地用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你们绚丽多彩的人生画卷中。结束时播放歌曲《同桌的你》。

心理活动课教案8

　　一、教案背景

　　（一）面向学生：中学

　　（二）学科：心理学（团体心理辅导课）

　　（三）课时：一课时

　　（四）课前准备：

　　1．收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。

　　2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。

　　3．收集引导学生加强自我认识的心理活动。

　　二、教学课题

　　自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。

　　1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。

　　2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。

　　3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

　　三、教材分析

　　《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

　　四、教学方法

　　讲述法、讨论法、心理游戏法

　　授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。

　　五、教学过程

　　（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）

　　学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

　　活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗？”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。

　　（二、）自己眼中的“我”

　　现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的？

　　1、师用五个句子给出自我评价

　　例：我是谁？我是一个认真负责的人。

　　我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

　　我是谁？我是一个善良的人。

　　我是谁？我是一个热爱学习的人。

　　我是谁？我是一个有点不善表达的人。

　　请一组学生现在表达。

　　2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。

　　游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁？为什么？

　　3、讨论：

　　讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

　　讨论：②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

　　（三）别人眼中的我

　　“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。

　　心理游戏“戴高帽”

　　方法：请一位成员坐在团体中央，向大家介绍自己的姓名、爱好和特长，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处世．．．．），全组进行表扬，优点轰炸。然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前所观察到的，哪些是不觉察的。每个成员到中央戴一次高帽。（实事求是评价）

　　规则：

　　1）必须说优点。

　　2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。

　　3）参加者要体验被别人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。

　　从游戏中聆听别人对自己的评价，对比自己对自己的认识，然后完成10个“我是谁”句子。

　　（四）认识自我的方法

　　小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。

　　（1）、思考：刚才的`小品对你有什么启发？

　　（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。

　　认识自我，第一个方法就是照镜子。

　　提到认识自己的六种方法。

　　i、照镜子

　　ii、反省自己

　　iii、参加课外活动

　　iv、听取别人的评价

　　v、敢于同他人竞争

　　vi、从心理咨询和书本中认识自己

　　（五）巩固提高自信心《掌声响起来》

　　方法：学生试想，十五秒可以鼓掌几下。然后进行比赛。

　　讨论：设定可能实现的目标才能成功；对自己正确的计划，就可以自信而勇敢的实现目标。正确评估自己，可以更自信，更成功。

　　今天和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，我把下面这首诗送给大家，愿同学们做一个自信又快乐的学生，充满活力的度过学习生活！

　　如果你认为你将失败，你就确实失败了。

　　因为我们发现，在世界上

　　成功开始于一个人的美好愿望，

　　取决于一个人的心理状态。

　　如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。

　　你要相信自己能飞得很高；

　　你要相信自己能做得最好。

　　在生活的战场上，

　　并不总是强壮或聪明的人取胜。

　　但是最终取胜的人，

　　一定是那些认为自己能胜的人。

　　一个小故事

　　当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。

　　教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？

　　小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

　　（1）你认为小明说的对吗？为什么？

　　（2）你想对小明说些什么？

　　（3）通过这个小品你能明白什么？

　　故事启思

　　课件：身上带着细链子的大象（图）。

　　这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢？原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。师：听了这个故事，你想到了什么？

　　生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要坚持不懈，非常努力。

　　生：我觉得应该相信自己的能力，大象就是不相信自己，它觉得现在自己的力量还和小象一样。我们应该相信自己有能力，来完成这件事情。

　　生：我们不应该畏惧失败，因为失败只是一时的，我们是有能力战胜失败的，而不能像大象那样，有能力却不去尝试。

　　师：这都是由于大象不能正确的认识自己，不相信自己的能力造成的。大家在学习、生活中有没有，因为对自己能力认识的不够，自信心不足，而失去成功机会的经历？学生互相交流

　　活动三：事例感悟

　　师：从刚才大家的交流中，许多同学谈到了自己曾遭遇到的这样或那样的失败，我完全能够理解大家当时的心情。因为我也曾因对自己缺乏自信，而感到苦恼，也有许多面对失败的痛苦。那我们应如何去面对失败呢？请大家一起来看看这个故事中主人公的经历。

心理活动课教案9

　　一、活动目标

　　1、初步认识情绪，知道情绪的多样性和复杂性

　　2、了解一些情绪的表情、体态和声音

　　3、初步学会合理调控情绪

　　二、教学准备

　　ppt制作课件《多彩的情绪》、测试表格、书签、白纸几张

　　三、活动设计

　　（一）激趣导入

　　1、师：上课铃刚响，同学们就急匆匆地来上课，现在，你们的心情如何呢？

　　（生答：紧张、烦躁、好奇……）

　　2、师：那就让我们先来轻松一下吧！

　　播放趣味动画，随机表扬和奖励某一学生，观后问：现在你们的心情又是怎么样呢？

　　——创设情境，引起学生多种的情绪体验

　　3、师：刚才同学们就经历了多种的情绪变化，你们想了解什么是情绪吗？

　　（二）认识多彩的情绪

　　1、听散文《多彩的情绪》，说说情绪有什么特点。

　　内容如下：

　　情绪像一个万花筒，每旋转一下它就会有一种新的花色图案出现，真是千变万化、五彩缤纷、奥妙无穷。情绪像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你感到无比愉悦，真想放声高歌一曲，又想低吟一首奇丽的小诗。有时这只小兔子在你心中乱踢乱咬大发脾气，让你心情烦躁、坐卧不安。你的心头就像罩上一层厚厚的乌云，你会想痛痛快快地大哭一场。有时这只小兔子在你心中静静地睡着了，此时你的心就像月光下平静的大海，那么甘美，那么恬静。我们应该认识这只小兔子，了解这只小兔子并成为它的主人。

　　人们的情绪往往写在脸上，流露在眼神里，洋溢在表情中，显露在动作和身体的姿态里。我们应学会从人们的表情、动作、体态中读出人们的情绪，去体验人们喜、怒、哀、乐……

　　2、说脸谱

　　师：下面我们来过三关，看看同学们对情绪知多少。

　　人的情绪往往是通过面部表情流露出来的，所以人们称表情是情绪的一面镜子。聪明的你能通过观察下面人物的面部表情说出他们是什么吗？（高兴难过厌恶惊讶愤怒恐惧等）

　　3、谈动作

　　人们的动作也往往可以表现自己的心情，想一想你高兴时会做什么样的动作？生气时会做什么样的动作？

　　我高兴时会：大笑、摇头晃脑、鼓掌、伸出大拇指……

　　我生气时会：哭泣、咬牙、跺脚、攥拳……

　　4、听声音

　　“妈，我回来了”

　　（分别用‘高兴、生气、害怕、平静、羞愧、伤心、烦躁’多种感情朗读，学生听选）

　　（三）控制和调节情绪

　　师：祝贺同学们顺利过了三关，下面让我们联系生活实际，静下心来——

　　1、想一想

　　每天，我们要与很多的`人打交道，我们要做很多的事情，这些会给我们带来不同的感受，像高兴，喜悦、愤怒，羞愧等等。当你面对下面情况时，想想你当时的感受是什么。

　　1）因为突然生病，不能参加好不容易盼来的秋游活动。（伤心）

　　2）一道数学难题经过刻苦钻研，终于在交卷之前解出来了。（高兴）

　　3）早上，你走进教室发现几十张课桌椅全不见了。（惊讶）

　　4）你从电视里看到，中国女排终于夺得了冠军。（激动）

　　5）你在小英家看到了她父母特地为她买来的一台最新式的电脑。（羡慕）

　　6）你没有背诵古诗，上课时老师点名检查，目光正投向你、、、、、、（惭愧）

　　7）深夜，你一个人孤零零地走在街上。（害怕）

　　2、演一演——看谁演得像——情绪表演游戏

　　师：同学们，咱们现在进行一场情绪表演的游戏，看谁能把上面的情景，通过面部表情和适当的手势动作表演出来。

　　游戏要求：

　　①认真阅读以上各项内容，进行准备。

　　②上台抽签，抽到几号就按几号的内容进行表演，但不能说出表演内容。

　　③台下同学猜表演的是哪张签。

　　④评出最佳表演奖。

　　3、测一测——怎样才算控制和调节情绪呢？

　　人在逆境中要选择一个好心情是一件不容易的事，但能做到，他就会很快从困境中走出来。如果你处于下面这些情境中，你是否能选择一个合适的方法来调节自己的情绪呢？

　　1）做数学遇到难题左思右想解不出来。

　　a、烦躁摔本、撕纸

　　b、把问题放一放轻松一下，再继续研究

　　c、求助他人

　　2）来到一个陌生的环境，很不适应。

　　a、焦虑、心烦

　　b、后悔不该来

　　c、调整心态，主动去适应环境，把它看成是一次锻炼自己的机会

　　3）和同学之间有误会

　　a、生气

　　b、难过，认为自己满身是嘴也说不清

　　c、想办法消除误会

　　4）面对他人的批评，责难。

　　a、痛苦

　　b、满不在乎

　　c、仔细听取，他人说对的地方虚心接受。

　　5）遇到你不喜欢的人。

　　a、厌恶怒视

　　b、不理不睬、视而不见

　　c、提醒自己宽容是美德

　　6）面对失败或困难

　　a、无所谓

　　b、灰心丧气

　　c、正视，查找原因，决心战胜它

　　4、试一试——生活中烦恼的事情还有很多，你能敞开心扉来说一说吗？其实，调节情绪的方法也有很多，当你遇到不高兴的事情时，你肯定有许多调节心情的好办法。让我们来试着当一回心理医生，为同学们提供调节心情的秘方。小组讨论方法，说一说。

　　5、学一学——学会用“手掌图”来调节自己的情绪

　　师：刚才各位小心理医生介绍调节情绪的“宣泄调控法、自我宽慰法”等都是比较最有效的秘方，下面老师再给同学们介绍一种好玩又有用的“手掌图法”，可以让我们学会一手控制自己的情绪哦！

　　① 要求学生把手放在纸上，画出手掌图。教师在黑板上示范。

　　②教师引导小学生在图的手指甲上填写“难过、沮丧、失望、孤单、烦躁”等消极情绪，同时写出产生这些情绪的原因，如受委屈，比赛失利，错过看好节目的时间，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。 (注意：此处不一定非让学生和教师填得一样，学生可多说少说。)

　　③告诉小学生这几种情绪是不良情绪，对我们不利，是应该控制的。

　　④教师引导小学生提出几种排除这些情绪的方法，填写到相对应的位置上，看谁填得正确。

　　（四）教师总结——送一句话

　　生活中，会有许多不愉快的事情发生，都会影响我们的情绪。我们要学会调节自己的情绪，做情绪的主人。记住——你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天。

心理活动课教案10

　　辅导地点：教室

　　辅导时间：x月

　　班主任：xxx

　　一、辅导缘由：

　　体验受人欢迎的快乐；认识受人欢迎和不受欢迎的原因，体验受人欢迎的快乐，从而合理调整自己的行为，建立良好的人际关系。

　　二、初步分析：

　　现在的儿童多数是独生子女，由于家庭环境等原因，致使他们多数以自我为中心，自私自利、讲求实惠，刁蛮必任性，不懂得如何与人友好沟通和相处。本次活动通过让学生回忆、体验，畅谈自己或别人受欢迎或不受欢迎的感受，从而调动他们的情感，增强他们让自己受欢迎的愿望，切实体会受人欢迎的原因，鼓励他们自觉努力做一个受人欢迎的人。

　　三、活动目的：

　　1、通过活动，使学生明白怎样的.人受欢迎，体会同学间交往的基本态度，促进学生做一个真诚、健康的人。

　　2、做一个文明的小学生。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：呈现问题，通过讨论，使同学们懂得要怎样做才能赢得别人的喜欢，形成正确的认识。

　　2、情感目标：让学生通过推选本班受欢迎的人来了解受欢迎的人具备哪些特点，渴望并愿意做一个受欢迎的人。

　　3、行为目标：让学生通过自测来进一步了解，自己在哪些方面做的好，哪些方面有不足，并以后为此努力改进，修正不足，建立良好的人际关系

　　五、课前准备：

　　投票、自测表、课件

　　六、教学过程

　　一、谈话导入：

　　每一个人都希望成为最受欢迎的人，我们要怎样做才能成为大家受欢迎的人呢？今天让我们来一起走进这个话题“做一个受欢迎的人”，了解了解受人欢迎的秘密。（P1）

　　二、评选最受欢迎的人

　　1、其实，在我们身边，我们的班级中就有许多受欢迎的人（选取收发作业、值日、以及助人为乐等镜头，表现受欢迎的人的行为品质。）

　　2、昨天，通过投票，我们选出了最受欢迎的几位同学(P6),老师很想知道大家选他们的原因，下面我采访几位同学。请问：你选的是谁？为什么选他？（背景音乐）

　　3、经过刚才和同学们的谈话，我知道最受欢迎的同学应该具有如下品质：

　　（课件）受欢迎的人：待人真诚、热爱集体、助人为乐、有责任心、有上进心、有礼貌

　　4、小结。三、情景讨论

　　1、同学们每天在一起学习，遇到下列情况，你该怎样做？

　　2、小结：同学之间要和睦相处，让我们生活在快乐的集体中。

　　四、“悄悄话行动”

　　1、同学们说的真好，老师有个建议，我们来一次“悄悄话”行动。让我们通过纸条上的悄悄话，传递我们的友情。

　　2、每个人在纸上写上 “谢谢”或“对不起”（向曾帮助过你的人轻轻说声“谢谢”，向你曾做过的不受欢迎的事情中的同学，悄悄说声“对不起”）好吗？（背景音乐）

　　五、活动小结：

　　老师有几句话要送给大家：

　　1、友谊之花，若要摘取它，需要真诚的人格，善良的心地，开阔的胸怀。

　　2、朋友之间，最珍贵的赠品，是宽容与尊重。

　　愿二年4班的每一位同学能成为最受欢迎的人，都拥有更多的朋友。

　　六、布置作业。

心理活动课教案11

　　活动目的

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　活动重点

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　活动难点

　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　活动形式

　　情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等

　　活动准备

　　a）多媒体课件b）录音机、磁带c）心理小品d）座位成圆桌形

　　活动过程

　　一、创设情景体验烦恼

　　1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

　　2、趁机引导，回忆烦恼：

　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

　　[活动开始创设切合活动目的的情境，有益于增进师生之间、生生之间相互沟通，情感交流的人际氛围，形成一种相互关心、相互尊重的平等关系。老师利用音乐渲染和富有激情的语言自述烦恼，直接把学生带入情境，让学生意识到在学习和生活中，

　　不论同学还是老师总免不了会遇到各种各样的问题。老师趁机引导学生把最近心里的烦恼写在小纸条上，在回忆中体验烦恼。]

　　二、学生互动，倾诉烦恼

　　1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

　　2、播放录音故事。

　　3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

　　4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

　　[故事的安排，目的在于让学生敢说，甚至连深藏在内心深处的秘密也敢于透露。这一环节中，学生的互动面要广，教师始终做到引而不发，接纳学生任何的观点与述说，鼓励学生说真话，诉真情。]

　　三、交流方法，心理疏导

　　1、观看心理小品，评析是非：

　　小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）

　　小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

　　2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

　　3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

　　4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

　　思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

　　5、情境游戏：《猜一猜》

　　教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

　　情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

　　情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

　　6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”

　　小红这样想：她觉得特别伤心。

　　小红这样想：她觉得还可以。

　　小红这样想：她觉得很快乐了。

　　[这一环节中，教师以游戏、情景创设、角色扮演、讨论沟通等活动为主要形式，开展各种活动。既不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接经验为中心，以感悟体验为主要形式，让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事，关键在于你如何去面对。师生关系像大朋友和小朋友、向导与游客似的，平等、真诚、亲密。]

　　四、分享经验，体验快乐

　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

　　4、享用“心理快餐”：

　　教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

　　①看史努比动画片段；

　　②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

　　③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

　　④看照片回忆快乐的往事；

　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：

　　教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

　　多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；

　　照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

　　6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

　　这一环节，教师充分重视学生的个体经验和学生之间的经验分享，引导学生讲讲在遇到不开心的时候，有哪些排解的办法。然后选择了生活中常用的运动、音乐、漫画、回忆等活动，组织学生参与体验。这并不是要具体解决学生的某一个烦恼，而是要学生知道运动、音乐或者看漫画、回忆，对调解人的情绪所起的积极作用。学生通过这一系列的体验活动，情绪得到了很好的渲泄，感受到尽情地运动；看看自己开心时的照片，多想想生活中快乐的瞬间；多想想别人的好处；看看自己喜欢的漫画；经常听音乐，哼唱喜欢的歌曲这些方式都能抛开烦恼，

　　体验快乐。随后利用学生喜闻乐见的动画演示文稿，介绍了另一些生活中常用的能创造快乐，

　　发泄不良情绪的办法，让学生对这些常用方法有个初步了解，建议他们今后多做一些尝试，寻求最适合自己的'方式。

　　五、关注他人，共享快乐

　　1、小组合作，排解烦恼：

　　开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，

　　教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

　　2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

　　六、教师总结

　　本节小学心理健康活动课的设计遵循儿童身心发展的规律和年龄特征，以提高学生的心理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中，让学生通过游戏和其他饶有趣味的训练活动，逐步领悟到自我心理保健的途径和方法。在自我感知及他助、互助的活动中，完成一种真正意义上的自我教育。

　　我们不排除这次体验活动之后，存在仍未抛开内心烦恼的学生，但是我们相信，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验。因此，从这个意义上讲，无论对于这部分学生，还是其他学生来说，这种以体验式学习为主的心理健康活动课，其意义在于：活动结束，但体验将不断延续。他们可以在以后的生活中继续体验，相信他们定能找到一些适合自己的方式，来排解烦恼，使快乐能与他们紧紧相随！

心理活动课教案12

　　一、教学理念：

　　往往对家长、老师的关心感到厌烦，不理解父母的苦心和师长的辛劳，珍惜拥有——心理活动课教案。而且，初中生也多有攀比心理，关注追求自己没有的事物，而忽视已有的财富，容易自卑，怨天尤人。

　　本课题旨在通过两个有趣的活动和歌曲欣赏与学唱，让学生在老师的指导和自身的体验中，发现自己的财富，在失去中体会拥有的珍贵，懂得感恩，学会热爱生活，增强自信心。

　　二、教学目标：

　　重点：1.引导学生发现自己拥有的“财富”

　　2.创设情境，引导学生体会已拥有的珍贵

　　难点：1.氛围的营造和情境的设计

　　2.鼓励学生深入思考，真实表达自己的想法

　　三、教学准备：

　　1.以“珍惜”为主题的故事、名言等资料的搜集

　　2.音频：钢琴曲《Kiss the rain》和苏有朋《珍惜》的下载

　　3.课件制作

　　四、教学过程：

　　(一)、导入（3分钟）

　　相信很多同学都看过周星驰的.电影——《大话西游》，里面有一段经典的台词，大家有印象吗？“曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜，等到了失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年！”那么，同学们是否也有类似的感受呢？经常觉得自己很多东西都没有，而羡慕别的同学，而不断地苦苦追求，直到某样东西失去的时候，才发觉它的存在、它的珍贵，才发现曾经的幸福、自己的富有呢？今天，老师希望和大家一起探讨“珍惜拥有”这个话题，去试着发现我们的财富。

　　(二)、活动

　　1、“看看我有多富有”（10分钟）

　　①把学生分组，两个学生为一组

　　②每个学生拿出两张纸，在第一张纸上列举自己认为拥有的最珍贵的宝贝，在第二张纸上写下最羡慕对方所拥有的东西

　　③两人把第二张纸互换，让学生对比自己列举的宝贝及别人羡慕自己的地方，补充自己的财富清单

　　④自由发言，让学生分享在活动中的感受

　　总结：以前总觉得自己不如别人，别人什么都有，自己拥有的东西却很少，总感到不公和自卑，教案《珍惜拥有——心理活动课教案》。现在才发现自己也有很多宝贝，我们有爱我们的爸妈、温暖的家，和蔼的老师，友好的朋友，漂亮的眼睛，健康的身体……人们总是习惯羡慕别人，常常身在福中不知福，真是“当局者迷，旁观者清”。我们要有一颗细腻的心，学会观察，懂得感恩，体会自己的幸福。

　　2、假如我失去了（12分钟）

　　①老师先创设一些情境，放在PPT上

　　情境设计：

　　A、假如我失去了清新的空气或纯净的饮用水，我

　　B、假如我失去了光明，我

　　C、假如我失去了最喜欢的玩具，我

　　D、假如我失去了最亲密的朋友，我

　　E、假如我失去了疼爱我的爸妈，我

　　……

　　②让学生在纸上写下自己在这些情境下可能的反应

　　学生可能的答案：

　　A、我将不能生存

　　B、我会寻求各种途径重见光明

　　C、我会大哭一场

　　D、我会伤心难过一辈子

　　E、我会悲伤无助，想随他们而去

　　③放背景音乐《Kiss the rain》，老师话语引导，让学生思考在其他情境下自己的反应及对比这些事物在心中的份量，感受自己“财富”的宝贵。

　　老师的话：史铁生在《病隙碎笔》中有这样的话：“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅的时候，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了……”同学们是否也有这样的感受呢？总在阴雨连绵的时候，才会想起阳光灿烂的日子；总在饥饿的时候，才会想起一碗素面的美味；总在与朋友分别的时候，才会怀念相聚的快乐时光；总在亲人离世的时候，才会忆起他们对自己的关爱和呵护……人总是后知后觉，往往在失去后才懊悔，才懂得珍惜。其实，宝贝就在我们周围，幸福就在我们身边。大家看看自己写下的答案，是否发现一直忽视了什么？是否找寻到应该重视的东西呢？

　　3、欣赏并学唱歌曲《珍惜》，让学生在歌曲中感受青春的珍贵，引发学生积极向上的情感。（10分钟）

　　(三)、教师总结（5分钟）

　　回顾整堂课的大致内容，总结同学们的表现，给予鼓励和期盼（“珍惜为我流的泪珍惜为你的岁月/无怨无悔也是人生一种美”，幸福不是看你追求到什么，而是关注自己已经拥有什么。每个人都是富有的，关键在于同学们是否有一颗细腻的心、一颗感恩的心。善于发现幸福，懂得珍惜，相信每位同学都能收获快乐）。

心理活动课教案13

　　善爱我，与爱同行

　　长台关乡中心学校辅导老师：陈静

　　辅导员：杨晓晗

　　教学目标

　　1.通过辅导，引导学生认识自我，正确面对生活、学习、工作中的压力，处理人际关系以面对突发事件的心态。

　　2.教育学生善待自我，珍爱生命，关爱他人，去发现身边的美好，善待周围的一切事物。

　　3.让学生学会帮助别人，学会与他人合作，培养合作精神。

　　教学重点和难点

　　1.引导学生对不良情绪的疏通，认识自我。

　　2.学会善待自己，关注自己心理健康，共建文明、美丽、和谐社会。

　　教学形式和方法

　　通过小游戏、活动、讲述、讨论等活动，使学生在特定的情绪中，感受身边的美好，善待周围的一切事物。

　　教学准备

　　1.若干报纸

　　2.音响设备

　　教学时间：40分钟

　　教学对象：七（五）班

　　教学过程

　　一、导入

　　亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题:”善爱我,与爱同行”.在活动时，需要大家按照我的指示，积极配合，你们能做到吗?

　　好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗(鼓掌)同心圆；

　　接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练，我倒计时5-4-3-2-1).好，我们已围成了一个大大的圆圈，我们把它叫做:“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。

　　二、热身运动

　　请所有成员看着我，跟我做同一个动作。深呼吸，请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前，请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错，想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西，你感觉非常平静，非常舒服，深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。(音乐背景《雪之梦》)

　　三、抱抱我活动

　　现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我和我的辅导员为接下来这个名叫:“抱抱我”活动做个示范。两人一组，互相注视，面带微笑，配合“1”“2”“3”“4”的口令分别做动作:

　　“1”：成员以右手握住对方右手，并说:“你好!我是XXX”

　　“2”：成员两手与对方两手互握，并说:“朋友，你的气色很好!”

　　“3”：成员右手抱住对方的左肩，左手放在对方的`后背，并说:“请抱抱我!”(静8秒钟）换手互抱。(静8秒钟）(背景音乐《最美的光》

　　“4”：成员右手紧握对方的左手高举头顶，大声说:“携手共行，创建未来!”大家都看明白了没有，听明白了没有?

　　现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍。

　　四、幸福花开游戏

　　接下来，我们要进行一个小游戏，叫做:“幸福花开”。首先，我来说下活动规则。大家先齐声说:“马兰花，马兰花，今年开了几朵花?”然后我会说;“开5朵”，大家要迅速组合成5人的小组，没有找到同伴的同学蹲下。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要注意的是:速度越快越好!现在请集体向右转，大家围成圆圈，边拍手，边顺时针移动身体。游戏进行5--6次。

　　好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的马兰花中一朵，但是那并不重要，因为我们变他的马兰花家都已接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做”“与爱同行”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。

　　五、与爱同行活动

　　刚才我们是通过:“幸福花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了马兰花小家，请每一个马兰花小家的成员围成一个圈。现在开始我们的第4个环节，请辅导员在每一组的圈内放上一张报纸。

　　大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“与爱同行”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船。现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船外的地面，否则，脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。

　　在行动之前每一组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号来告诉大家，你们成功了!(准备10分钟)

　　你们有信心告诉大家你们成功了嘛?真的有吗？很好!现在开始（成功的队员讲讲自己的体会）

　　六、我最闪亮活动

　　很好，现在有一组完成，又有一组完成了!大家都很努力，协作能力也很强，下面请同学迅速站成两队，两队中间空出的路，我们把它叫做“梦想大道”。这象征着我们人生之路，从我右手两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的梦想大道一直不停的延续下去，我们先请辅导员来示范一下。(音乐《舞王子》，示范，学生表演)分享感觉；请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走过梦想大道后的感受。

　　（1）你以前在生活中有这样走过吗？

　　（2）走完后你自己心中有什么感受?

　　总结:人生就像是在这条梦想大道上行走，每位同学走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂--做一颗夜空中最亮的星!《夜空中最亮的星》

心理活动课教案14

　　主题一：新生适应团体辅导活动

　　活动目的：团体初期的相识、合作、信任

　　1、滚雪球

　　2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；

　　转为4人，把小组成员介绍给其他人；

　　转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受；

　　8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。教师点评。

　　2、突围与闯关

　　11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。）

　　突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。

　　3、同舟共济

　　汪洋大海中的一条船（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。

　　面积减半，再站；

　　再减半，再站；

　　再减半，再站﹍﹍；

　　学生谈感受。教师点评。

　　4、刮大风

　　学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样？

　　听老师口令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。

　　在新的位置上，什么感受？

　　5、推气球

　　原来的8人不变，每人拿一气球，吹起。听口令：抛一个，不让它落地。加一个，？？再加一个。哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。谈感受。－——为什么顶不起来？

　　6、我的一天（作业）

　　每个人写下自己有代表性的一天的流水帐：日程安排。然后，划掉与他人在一起的时间，剩下多少时间是自己单独的。谈感受。

　　7、盲行

　　1212数数，数到1的站出来，蒙上眼睛，原地转三圈，2号在外圈顺时针走，停。找一个对象，牵起他的手，做他的向导。

　　“盲人”谈感受；对拐棍是否满意；什么地方让你满意，什么地方让你不满意。

　　8、夹乒乓球

　　3个盒子，每个盒子装着15个乒乓球。在对面的桌子上放着三个空盒子。组员排队，用筷子传递乒乓球，把球夹着传递到对面的空盒子里。全部传完后，又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求：不能用手托。

　　谈感受。

　　主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力

　　1、“猜猜我是谁”

　　目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受。

　　操作：每人一张白纸，请写下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央。然后每人抽取一张，打开纸上的内容，猜猜这一张是谁写的。猜中的人要说出理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。

　　2、“20个我是谁”

　　目的：认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人

　　时间：约50分钟

　　准备：1张白纸，1支笔

　　操作：指导者可以先找出一个成员示范，连续让他回答“我是谁？”当他说出一些众所周知的特征时，如“我是男人”，指导者告诉大家，这种回答不反映个人特征，应尽量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题，至少写出20个。当指导者看到最后一位放下笔时，请团体成员在小组内（5——6人）交流。任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。最后指导者请每个小组代表发言，交流活动的感受。

　　3、“棒打薄情郎”

　　目的：尽快相识，增进团体凝聚力。

　　时间：20分钟

　　准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒

　　操作：全体成员围圈而站，默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央，由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打，就必须出来表演，作为惩罚。

　　4、 “红色轰炸”

　　目的：增加个体自信心。

　　操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处（如性格、相貌、处事等），然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。

　　规则：（1）必须说优点；

　　（2）夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人；

　　（3）参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。

　　5、“心有千千结”

　　目的：通过大家的努力，使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的，没有解不开的结。

　　操作：每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动，也不要走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。

　　谈体会。

　　6、“无家可归”

　　目的：使成员意识到归属感的重要，并在与人交往中懂得要主动。

　　操作：全体成员手拉手组成一个大圈并走动起来。当主持人第一次喊：“停，八个人”的时候，成员立即解散并组成八个人一组的小组。被排斥在外的同学请他（她）谈感受，使成员们在体验游戏快乐的同时感到融入集体内的喜悦感和被排斥在外的孤独感。

　　7、“热座”

　　目的：通过相互提供意见，协助成员解决个人面临困惑。

　　时间：约60分钟

　　材料：每人一个信封，若干纸条（比人数少一张）。人数多，可分为6—10人为一小组

　　操作：每个成员发给几张白纸条，1个信封。在信封上写上自己的姓名。然后将自己目前最困扰、最想得到帮助的问题写在纸上，每张纸条写同样的问题，并留有足够的回答问题的空间，每张纸条上写上自己的姓名。例如“怎样减轻生活压力？”“怎样愉快渡过大学生活？”“紧张焦虑的消解方法”“改善人际关系的方法”“睡不着怎么办？”等，然后把写好的纸条发给每一位小组成员，请他们回答。

　　每位成员拿到他人的纸条时，认真思考，根据自己的经验与体会，怀着真诚助人的心情，以自己独特的方式回答。没有什么对与不对之分，把自己对某一问题的真实看法写出来，回答者不用署名。信封放在小组中央，回答完成后，把每个人的'问题放回信封内。每个成员取回自己的信封，一一阅读。最后，全组集中，每个人谈自己阅读完后的感想。

　　由于得到了多个人的帮助，丰富了个人有限的经验，常使受益者感动不已。

　　8、“情绪红绿灯”

　　目的：理解情绪的多样性，学会调节和控制自己的情绪，保持乐观心态。

　　材料：事先准备好的情绪卡片，录音机，磁带。

　　操作：选出六名同学为扮演者，分别表演：惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学，但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演，同时播放音乐。每一次表演完，让同学猜测是什么情绪，给予适当的评价并谈谈自己的感受。

　　9、“个性发现”

　　目的：引导学生认识他人，坦诚反馈，了解自我。

　　时间：大约50分钟

　　准备：每人一张“个性特征表”，一张白纸、笔

　　操作：指导者给每一人发1张“个性特征表”，请大家详细阅读。然后研究一下团体内其他成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种（3—5）特征。每人都写完后，指导者按顺序找出其中一人，请其他人说出对他的分析。最后由他本人发表对别人评价的感受及自我的分析。也许一致，也许差别很大。为什么会有差别，深入探讨一下会有许多收获。

　　个性发现表

　　主题三：生命的价值思考

　　1、“生命线”

　　目的：对自己的一生做评估和展望，体会生命的宝贵，爱惜自己的生命。

　　时间：大约需要60分钟

　　准备：一张纸、一支笔

　　操作：

　　（1）老师说明活动内容，见下图，然后让成员自行填写。

　　（2）10分钟后，大家一起分享交流。

　　（3）小组交流中，每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。

　　2、“墓志铭”

　　目的：思考生命，认识生命的意义

　　时间：大约需要40分钟

　　准备：一张纸、一支笔

　　操作：

　　（1）你得病即将离世了，现在要替自己写墓志铭，反应自己的一生。墓志铭将会刻在墓碑

　　上，供人凭吊。

　　（2）墓志铭除了生年、死年外，最低也要包括以下几点：

　　A、一生的最大目标；

　　B、在不同年纪的成就；

　　C、对家庭、社会或其他人的贡献；

　　D、我是一个什么样的人。

　　（3）举例：张海迪的墓志铭：这里躺着一个不屈的海迪，一个美丽的海迪。

　　3、“假如生命只剩一天”

　　活动目的：希望通过生与死的体验，让学生把心中的困惑、苦恼和真挚的感情吐露出来，让学生接受一次死亡的洗礼，并获得新生，从而从更高的角度来体验友谊和生命。

　　所需设备：麦克风、音响、温柔的轻音乐

　　活动时间：100分钟（最好安排在晚上）

　　活动过程：

　　由于某种原因，你们今天将离开人世。死神已经伸出了他可怕的大手，随时会把你们吞噬，你们只剩一点点时间了。（声音缓和、低沉，让学生们真正感受到死亡的沉重感—能否让学生们进人面临死亡的状态是整个游戏能否成功的决定性因素。）在离开人世之前，你们要写一份遗嘱，我们假设你们已经写好了其他方面的内容，现在老师要求你们写遗嘱的最后一部分，有关你们在班级的一部分。这一部分应该包括下面四方面的内容：一年来我在这个班级中印象最深的事情；我对这个班级和同学们的感受；我对的渴望；我最后的遗愿（也必须是与同学们有关的）。

　　主题四：爱心训练

　　1、爱是什么

　　目的：进行爱的思索，考虑爱的内涵。

　　操作：（1）小组讨论：用定义、比喻、描述等形式对爱（爱情）发表自己的看法。

　　（2）小组代表发言。

　　2、信赖感训练

　　依赖感是一个人发出爱心的基础，当一个人对他人缺乏信赖时，他就会变得过于自我保护，防范他人，甚至产生敌意，当然就很难用爱心去待人。因此，要想变得有爱心，就应当先增强对他人的依赖，进行依赖感的训练。

　　3、蒙眼摇晃

　　你可以寻找六七个同学一起玩下面的游戏。其中一人用布带蒙着双眼，双手抱肩，双脚并立，站在中间，其他人紧挨着，围绕着他（她），然后，围着的人依次推动中间的人，中间的人像一根木棍子一样，毫无顾忌地随着他人的推动，倒来倒去，转来转去，完全依赖周围的同伴。几分钟后，其他人依次站在中间，进行同样的训练。这样的训练可以帮助你变得越来越感到心灵平稳，变得越来越依赖他人。