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小班体能教案15篇[实用]
作为一位杰出的教职工，往往需要进行教案编写工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编整理的小班体能教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
![小班体能教案15篇[实用]](https://p.9136.com/00/l/bdccb0b804.jpg)
小班体能教案1
活动目标：
1、通过学习拍球的基本方法，感受拍球比赛的快乐。
2、学会通过体育活动调控自己的情绪，培养自信、自强的心理。
3、帮助学生树立安全意识，养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
活动准备：
篮球、场地
活动过程：
1、教师引导幼儿做热身运动。
2、小篮球的拍球比多，组织学生进行熟悉球性的练习。要求：用手指、指根按拍球，肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和，按压明显，有节奏地拍球。
3、教师引导，进行多种方式的练习。
①拍球动作变化
②拍球节奏变化
③拍球姿势变化
4、引导学生相互观察动作拍球动作柔和，让按压结合好的.学生示范。
5、夹球跳
将球夹在两腿的任何部位，向前跳。比赛开始，第一个同学夹球跳到对面，将球交给同伴，同伴依次跳完，以先完成的队为胜。
6、放松活动：
抛球笑接球停
小班体能教案2
游戏目标
训练幼儿跑步。 增加幼儿体力。 游戏准备 赶马人和小马的头饰。
游戏玩法
1、教师先和孩子做热身活动，活动孩子们全身的各个部位。 2、老师要教大家一个新游戏的玩法，出示头饰，
游戏准备
赶马人和小马的头饰。
游戏玩法
1、教师先和孩子做热身活动，活动孩子们全身的各个部位。
2、老师要教大家一个新游戏的玩法，出示头饰，这就是游戏中的两个角色，这两个角色是什么啊？我们今天的游戏就是和马有关系，你们想不想玩啊？
3、今天玩的游戏名叫《赶马人》，下面老师就把这个游戏的玩法讲给大家听。
4、我们把班上的人数分成两半，有一半扮演小马，另一半就扮演赶马人。
5、游戏开始：听教师口令做动作，教师说：“小马，小马，快快跑，得儿——驾!”
6、扮演小马的孩子们就像前跑去，赶马人在后面模仿赶马动作，向小马前进方向跑去。
7、教师说：“吁时。”孩子们要慢慢的'停下来，孩子们互换角色，游戏继续开始。
8、教师也可以请其他教师来一起做示范，这个游戏的玩法。
9、分配头饰戴好，那我们来玩游戏吧！要听好老师的口令。
10、游戏结束后，教师总结本次游戏进行的情况。
游戏结束
小班体能教案3
活动目标
1.通过纸箱游戏活动，练习拖物进行走跑交替，并能通过一定的障碍，发展孩子动作的灵敏性。
2.会按指令游戏，激发孩子参与活动的兴趣，感受运动带来的快乐。
重点难点
1.会听老师指令变换参与各种游戏。
2.按规定路线拖纸箱，不把纸箱拖翻。
活动准备
1.活动音乐两首（热身、放松）红、黄、绿灯各一个。
2.幼儿每人一个小纸箱做的小拉车。
3.毛绒玩具若干、垫子两块。
4.场地布置：窄路两条、锥桶（10 个）摆设的 s 型道路两条、纸箱放一侧。
活动过程
一、开始部分热身活动
组织幼儿到活动场地，找一个相应的点站好，和老师一起按音乐节奏进行热身活动（头部运动、上肢运动、踢腿运动、跳跃运动、踝关节运动）
二、基本部分
（一）玩变速游戏，练习幼儿走、跑、停交替动作及快速反应能力。
1.教师出示红、黄、绿灯，激发幼儿活动兴趣。
师：宝贝们，今天老师带来了三个灯，我们看看分别是：红灯、黄灯、绿灯。现在，我们来玩游戏，老师拿出黄灯，宝贝们要走起来；拿出绿灯，宝贝们要跑起来； 拿出红灯，宝贝们要立刻停下来。听清楚了吗？
2.组织幼儿玩游戏（两遍）
教师指令清晰：黄灯（走）——绿灯（跑）——黄灯（走）——红灯（停）
3.小结：宝贝们真棒，会听老师指令，反应也非常灵敏，值得表扬。
（二）玩纸箱游戏 1.拖纸箱玩变速游戏
师：今天老师还为宝贝们准备了小拖车，现在我们来拖着小拖车玩这个游戏。 要求：宝贝们不能乱甩小车、不把车开翻，保持车体平衡。
游戏两遍： 黄灯（走）——绿灯（跑）——黄灯（走）——红灯 （停） 小结：宝贝们开车开得真好，没有把小车开翻，会听指令，再次表扬，
2.拖纸箱过障碍。
师：现在老师要加大难度，设置了障碍让宝贝们拖着纸箱过这些障碍，你们能做到吗？
（1）提出要求：自己选择路径
过窄路：一个跟着一个走过或者跑过窄路。绕树林：一个跟着一个绕过锥桶
（2）幼儿自由选择探索拖着纸箱有序过障碍，教师巡视指导幼儿动作。
（3）拖纸箱拉小动物过障碍。
（情景创设）老师接电话：“喂喂，您好！哦！你是小动物团队，需要我们小司机拉小动物们去旅游，好的好的！愿意为你们效劳。”
2.布置任务：我们接到小动物团队的电话，需要我们小司机拉它们去旅游，你们愿意吗？
3.提出要求:小司机拉小动物去旅游，要求技术要好，不要把车开翻。每辆车只坐 一个小动物。（咱们现在就请小动物们坐坐我们的新车吧!）
4.有序拉车到小动物团队站台（一起说：“小动物们请上车吧！”）
玩法：教师带领幼儿拉着载小动物的车一个跟着一个分两道分别过窄路（平衡木）绕小树林（S 型路线绕过锥桶）然后又拉着小车快速跑（过高速公路）到停车场。
4.小结：小司机开的车真好，保证了小动物们的.安全，小动物们旅游得特别高兴。它们说“谢谢你们了”“不用谢”。
三、结束部分
1.放松活动
教师：小司机都累了，咱们休息一会儿吧！宝宝亲亲小动物，小动物帮大家捶捶背，捶捶腿、捶捶肩。
2.送小动物回家，结束活动。
活动总结
我选择设计的此次活动主要是练习孩子们拖物进行走跑（快跑、慢跑）交替，并能通过一定的障碍，发展孩子动作的灵敏性。整个活动游戏性强，以拖小车来体验做遵守交通规则的小司机、成为合格的小司机后拉小动物去旅游为线索贯穿整个活动。游戏材料选择运用了纸箱做的小拖车、毛绒玩具小动物、红绿灯，材料有趣可爱，特别适合小班刚入园不久（小班上学期）的孩子进行活动。游戏环节层次分明，层层递进，第一步是看红绿灯进行走、跑、停交替练习、第二步尝试开放式的拉小拖车过各种障碍路线（窄路、绕物走曲线、钻洞、跑宽路等），第三部拉毛绒玩具小动物去旅游，
练习拉物过各种障碍。整个活动动静交替，充分满足了幼儿活动量。幼儿对活动非常感兴趣，参与积极性高，专注和老师一起愉快进行活动，体验了体能游戏活动所带来的乐趣。
小班体能教案4
球球真好玩
设计意图：
球是幼儿园最常见的一种运动器材，许多幼儿喜欢玩球。小班幼儿要达到运动大纲对拍球的要求，一方面我们要给幼儿探索模仿的.机会，另一方面要进行规范的技能指导。
活动目标:
情感目标：能够懂得团队合作，具有初步的集体竞争意识。
能力目标：学习和掌握推球的技能，提高身体协调性。
认知目标：能够区别手拍球与手推球的技能不同。
活动准备
1. 物质准备：球（人手一个）、健身球
场地准备：空旷开阔的场地2.
活动过程
开始部分
1.教师整队，师幼问好
2.身体运动操（头部-上肢-体转-腹背-膝关节-脚踝-下肢）
基本部分
小朋友们，球有几种锻炼的方法。
引导幼儿进行拍、踢、滚、投、抛接球等运动。
集中幼儿，向幼儿进行右手、左手拍球运动技能示范与讲解。
全体幼儿在老师的带领下用数数的方法继续进行拍球练习，看左手和右手分别最多能连续拍多少个。（计时1分钟）
游戏“小猫滚球”
将幼儿分成4组站在起点上，在终点处放置4张凳子，幼儿听信号进行推滚球锻炼（去时手推滚球，回时左手推滚球）。
第一轮用健身球
第二轮用篮球
结束部分
伴随音乐，教师带领幼儿做放松运动。
小班体能教案5
设计意图
交通工具对于幼儿来说有着很强的吸引力，班级幼儿在图画书《车坏里?没关系!》 里了解到了生活中的各种各样的交通工具：火车、卡车、汽艇、越野车、小、双层巴士、冰淇淋车自行车等。追随幼儿的兴趣和经验，我们在班级的区角里添加里各种各样的，以此让幼儿能够直接的观察和把玩。幼儿通过亲身的操作，感知的特点，丰富了关于车辆的经验。在图画书《咦!轮子》中，幼儿了解到生活中有许多大大小小不一的'轮子的交通工具，了解到轮子给我们的生活带来的便利，在操作中发现轮子会滚动的有趣现象。
活动目标
1.初步了解轮子的滚动性。
2.握滚轮胎的方法，两手交替向前、向后滚轮胎。
重点难点
1. 活动重点：了解轮子具有滚动性。
2. 活动难点：掌握滚动时候的平衡。
活动准备
3. 材料准备：废旧轮胎一人一个。废旧纸箱制作的一辆音乐《车子开来啦》、《小》。
4. 环境准备：小椅子摆成的树林，拱门搭成的山洞布置于操场上3.幼儿经验准备：幼儿对生活中的各类车都有一定的认知，知道车的移动是因为轮子的滚动。
活动过程：
一、情景导入。
1.幼儿和教师一起开小，跟随音乐《车子开来啦》入场。
2.热身活动，幼儿随教师一起跟随《车子开来啦》的音乐做摇头走一走、停一停、扭腰、伸腿、转身、下蹲等动作。
师：小朋友们，我们到站啦!下车啦!(老师和幼儿从车道具里出来，来到已经摆好的一排轮胎边)
二、自由探索。
师：咦，大家看那是什么呀?(轮胎)我们在哪里也看见过有这些轮胎宝宝?(启发幼儿说出各种车上有)
师：轮胎宝宝圆鼓鼓，我们和轮胎宝宝做好朋友，一起玩玩吧， 老师看哪个小朋友最会动脑筋，想出的玩法又多又有趣。
1.幼儿分散自由玩轮胎，教师注意观察，适当指导。
2.集中交流玩法。
师刚才看到宝宝很会动脑筋，想出了许多有趣的玩法，谁愿意来当小老师，把自己的好办法分享给小朋友。
请个别幼儿上来玩给大家看，对有新意的玩法加以表扬，并请其他孩子跟着学。
几种玩法：
(1)滚轮胎，几个幼儿面对面滚轮胎。
(2)轮胎跨跳、双脚向前跳，轮胎上走。
三、游戏：滚轮胎大赛。
师：轮胎真好玩，我们来把轮胎变成小，进行开车比赛吧。
1.将幼儿分成 2 组进行。
2.教师带幼儿成一列火车分别滚轮胎呈“S”形穿过树林(小椅子)障碍，到达拱门搭成的山洞时，将轮胎“停进”山洞。
3.游戏2-3次。四、放松身体。
幼儿与老师一起随着音乐《小》开启小离开活动场地。
延伸活动：
1.利用轮胎练习合作游戏。
活动总结
在本次活动中幼儿对滚轮胎特别感兴趣，喜欢跟别的小朋友比赛的感觉，别人在滚的时候主动给别人加油，在滚的时候轮胎倒了会自己扶起来继续游戏，在游戏中体验到了游戏带来的快乐，愿
意当小老师分享自己自创的游戏玩法。
小班体能教案6
活动目标：
1、练习向不同方向的双脚并拢跳，落地轻动作灵活。
2、探索各种跳法并能按指令做相应“跳”的动作。
3、体验参加体育游戏的乐趣。
活动准备：
物质准备：自制“大嘴巴”、小脚丫、音乐。
经验准备：幼儿已会说儿歌。
活动过程：
一、随音乐来热身：激发兴趣，热身准备。
1、介绍角色，激发兴趣。
教师导语：你们吃过跳跳糖吗？它在嘴巴里是怎么做运动的？我们现在是一个快乐的跳跳糖，一起来跳一跳吧！
2、随音乐做热身活动。
二、我是快乐跳跳糖：探索各种跳法并能按指令做相应“跳”的动作。
1、自由尝试与练习。——--自由感受跳跃的'动作要领。
教师导语：快乐的跳跳糖们，你会怎样跳呢？找个空地试一试。
教师小结：双脚并拢向上跳，双脚并拢轻轻落。
2、“大嘴巴”游戏——--引导幼儿根据指令向不同方向跳。
教师导语：这里有个大嘴巴，请你想一想在这里面应该怎么跳？听到大嘴巴说话向不同方向跳。（向前跳、向前跳、双脚并拢向前跳，向后跳、向后跳、双脚并拢向后跳）
3、游戏活动：快乐跳跳糖 ——--增加难度，提升幼儿的经验。
教师导语：谁能看懂这些小脚丫上的方向标记，做个快乐的跳跳糖？（请幼儿示范。）现在请你们自由摆放小脚丫并跳一跳！
三、 跳跳糖要回家：能够喜欢参加体育游戏。
1、随音乐放松，重点放松腿部。
导语：跳跳糖们该回家了，你觉得你哪里最累呢？我们来放松一下吧！
2、总结评价。
小班体能教案7
教师：**
活动名称:健康活动
活动内容:踩气球
活动目标:
1.训练幼儿四散追捉跑,发展幼儿动作的灵敏性。
2.在活动中培养幼儿勇敢、不怕困难的意志品质。
活动准备：
1。每个人四个气球
2。磁带、录音机
3。垃圾袋 活动过程：
1． 准备活动，与气球一起舞蹈，放音乐，教师带领幼儿以小鸟飞的动作入场。
师：“今天我们和气球一起作游戏，小朋友们高兴么？”“你们准备好了么？那我们出发吧！”随音乐教师带领幼儿做准备活动。（小鸟飞――转手――转身――点步――抬腿）
2． 踩气球游戏。
（1）。幼儿做准备，教师示范动作。
师：“我们要和气球作游戏，现在请小朋友把气球从手腕上取下来套到脚上，看看老师怎么做的！”教师师范
（2）。幼儿练习四散跑，教师从旁指导。
师：“听！谁的声音？原来气球说想与小朋友一起跑一跑，动一动。” “今天我们还请来了一位好朋友，你们看看是谁？”
“你们好，今天我也和你们一起参与活动，请你们听一听我的.指令，响一声，表示小朋友可以开始活动，四散跑开，在跑的时候要注意安全，不要与小朋友相撞，如果听到铃鼓一起在响，就要求小朋友要全部来到老师的身边！”
（3）。练习踩的动作
师：“今天我们要玩个游戏，叫做踩气球，我们先来练习练习，用脚踩气球，小朋友们先四散跑开，老师把气球扔出去，请小朋友用脚把落在地上的气球用力踩破，好吗？”
（4）。教师示范游戏。
师：“我们练习了踩气球，也带气球跑了跑，现在我们就要开始踩气球的游戏了！小朋友四散跑开，老师来追小朋友，被老师追到的要站住，老师把气球踩破。你们准备好了么？”
（5）。请幼儿踩气球。
师：“这次老师请小朋友来踩气球，看看谁最勇敢？”
（6）。互相踩气球。
师：“刚才小朋友真勇敢，现在请小朋友互相踩气球，小朋友要保护好自己的气球，再去踩别人的气球。”
（7）。请客人老师游戏。
师：“客人老师看的太高兴了，我们请他们一起来玩！”
3． 放松活动
师：“我们玩的太开心了。一起来放松放松。”
4． 收拾场地。
师：“请小朋友把气球捡起来扔到垃圾桶里。”
课后反思
教师：**
在这次活动中，活动准备充分，为幼儿创设了一个轻松、愉快的学习活动环境，选择内容新颖，幼儿更为感兴趣，组织活动层次清晰衔接紧凑，教案思路完整。在活动过程中，教师积极参与到活动中与幼儿溶为一体，氛围较好，充分与幼儿进行互动，环节设计也较好，为幼儿设计了有针对性的练习，目标的制定也较为准确，充分体现了活动内容，让幼儿自己捡气球，培养了幼儿的环保意识，与客人老师一起游戏一起进行游戏，从而培养了幼儿的交往能力。
]但在活动中也有许多不足之处：在活动中我低估了幼儿的能力，这也因为在试教时幼儿反应反差较大，这就让我重新考虑教学内容及难度，从而降低了要求：也因前一因素，导致了幼儿在练习四散跑时，感到了场地的不足，没能充分发挥：在一环节结束的时，我应该提出不同的要求并在下一环节前提醒幼儿注意活动安全；在教授游戏时，虽有示范动作 但力度不够，面对小班幼儿还应单独示范，幼儿注意力不够集中；在准备活动过程中，幼儿注意力容易被气球吸引，应考虑气球的发放时间。
同时，还应该再考虑场地的选择；在这次活动中还有不足之处，我认为我应该多学习其他老师的教学经验，扬长避短，弥补自己的不足之处，然后，我觉得还要继续参与此类活动，锻炼心理承受能力，避免却场！
小班体能教案8
活动目标
1、练习肩上挥臂投掷。
2、乐意与同伴一起参加投掷游戏活动。
活动准备
1、固定目标物为自制的纸箱鳄鱼，距离分别为3米、4米和5米。
2、移动目标物为教师扮演的鳄鱼，距离6米左右。
3、长度为2米、3米、4米的垫子。
4、由洗涤灵桶、矿泉水瓶、隔离墩、轮胎摆成的宽度分别为20厘米和30厘米的直线、曲线小路。
5、投掷物重量分别为40克、60克和125克的纸球、沙包和自制手榴弹。
6、画有投掷站姿脚印的不同形状、颜色的地垫。
7、用旧皮球自制的“乌龟壳”若干。
活动过程
一、开始部分
老师扮演海龟妈妈。幼儿扮海龟宝宝。
师：你们还记得以前妈妈讲过的《三只小猪》的故事吗?今天妈妈就要带你们去小猪家做客。你们高兴吗?现在我们先活动一下身体。
1、准备活动：听音乐“小乌龟爬呀爬”做热身活动，重点活动上肢和腰部关节。
2、重点动作练习：在画有脚印的投掷区，幼儿双脚分开站立，边念儿歌(附后)边向固定投掷物——鳄鱼投掷，练习将投掷物经肩上向前抛出。
师：现在我们得先练习一下打大鳄鱼的本领，一会儿，路上真的会出现大鳄鱼的。强调重点：将投掷物经肩上向前抛出。
二、基本部分
1、教师介绍游戏场地，引出游戏。
师：这些小路就是通向小猪家的路。中间还要爬过小山坡。我还听说路上会有大鳄鱼出现，咱们真要遇到可怎么办呢?(打大鳄鱼)
2、鼓励健壮的幼儿和老师一起为小朋友示范玩法。(鼓励健壮儿示范游戏，既能激发他们参加运动的兴趣，同时也自然地适当增加了他们的运动量。)
3、幼儿自选路线，依次取“小石头”(纸球)、“大砖头”(沙包)和“手榴弹”跑过“小路”、爬过“山坡”，最后站上“大礁石”打大鳄鱼。
第一次：站在“大礁石”(画有投掷站姿脚印的.地垫)上，用“小石头”向3米～5米三个层次的固定目标物——自制纸箱鳄鱼投掷。
(“大礁石”正反两面均画有投掷站姿的小脚印，第一次投掷将左脚在前、右脚在后的一面朝上放置。方便幼儿保持正确站姿，教师也可对幼儿的投掷动作进行重点指导。)
第二次：站在“大礁石”上，用“砖头”向3米～5米三个层次的固定目标物——自制纸箱鳄鱼投掷。
(接下来的两次投掷均将地垫的正反两面随意放置，使幼儿的左右手都能得到锻炼。)
第三次：站在大礁石上，用“手榴弹”向站在6米左右来回跑动的大鳄鱼(由老师扮演)投掷。
师：刚才我们小海龟真棒，打跑了三只鳄鱼。可是妈妈发现附近还藏着一只更凶猛的大鳄鱼。我们怎么办?你们害怕不害怕?教师重点启发并引导幼儿学习怎样才能扔得更远，打到大鳄鱼。
三、整理活动
1、师(做敲门状)：你好，小猪，我们来你家做客了。
小猪：你们好!欢迎你们!
师：听说你家的房子被大灰狼给撞坏了，我们来给你帮忙了。宝贝们，咱们现在就把这些大石头都捡起来放到筐里给小猪盖房子用。这些手榴弹也收好，以后大灰狼再来，小猪就不用害怕了!
2、和小猪说“再见”回家。
小班体能教案9
活动意图
设计有趣的体能活动，鼓励幼儿在轻松愉悦的游戏氛围里，锻炼“钻”的技能技巧，促进小班幼儿动作协调发展。
活动目标
1、体验与同伴一同体育活动的快乐。
2、锻炼钻的运动技能。
3、能动作协调的钻过山洞。
活动准备
1、音乐：《螃蟹体操》、《蚂蚁搬豆》 。
2、山洞（拱形门八个）、铃铛八个（系在拱形门正中），豆子（沙包若干）。
活动过程
一、活动开始
教师带领幼儿跟随音乐《螃蟹体操》做热身运动。
（重点活动幼儿的腰部及腿部）
二、游戏活动
1、讲述“蚂蚁搬豆”的故事，设置问题：蚂蚁们遇到几个洞口，蚂蚁们该怎么办呢？
引导幼儿进行总结：从洞里钻过去。以此引出“钻”这一主题。紧接着邀请幼儿展示“钻”，调动幼儿参与的`积极性。
2、出示游戏道具，激起幼儿的兴趣。
教师：“小朋友，你们看！山洞的上边安装了什么？”
引导幼儿发现拱形门上挂有铃铛。
教师：这个铃铛就是报警器，钻山洞的时候，如果头抬的太高了，铃铛就会响起来报警的，钻洞就失败了。”
引导幼儿钻“山洞”时，要弯下身子，不要碰着“报警器”。
3、幼儿示范钻的动作。
（1）请个别幼儿示范，其余幼儿仔细观察动作。
（2）教师讲解钻的动作要领：弯腰屈膝、低头，身体全部钻过后再站起来。
4、教师介绍游戏玩法。
“豆子实在太大了，小蚂蚁们搬不动了，请小朋友去帮帮他们好吗？”但是，树林里有一只喜欢吃豆豆的大鸟，现在正在睡午觉呢，咱们在“钻洞”的时候要注意不能碰到上边的铃铛哦！”
规则：将幼儿分为四组，听指令出发，钻过“山洞”，不能碰到铃铛，取完豆子原路跑回。
5、游戏开始。
幼儿分成四组参与比赛，钻过拱形门运完全部“豆子”后统计每组总数，
数量最多者获胜！可组织3—4次比赛。
要求：幼儿钻山洞时，身体和手避免碰响铃铛吵醒大鸟。
三、活动结束
1、对幼儿的表现进行点评，表扬“搬豆”搬的好的孩子，并鼓励其余幼儿加油努力。
2、幼儿与教师一起做放松练习，活动结束。
活动延伸
继续汇编“蚂蚁搬豆”的故事，“蚂蚁们回家的路上还有一座桥（独木桥）……鼓励幼儿练习在较低矮的窄桥上通过一段路程，促进幼儿平衡能力的发展。
小班体能教案10
小猴摘桃
设计意图：
幼儿在平时的体育活动中多以自发的向前跳跃为主，而纵跳练习却很少锻炼。因此，特设计了“小猴摘桃”这个体能活动，力图通过纵跳丰富幼儿的跳跃练习内容，增进幼儿上下肢的爆发力，提高幼儿上下肢运动的协调性，让孩子享受跳跃的乐趣，培养幼儿勇于接受运动高度、难度、强度挑战的勇气和精神。
活动目标:
情感目标：2人或多人合作进行游戏，通过游戏懂得如何与他人合作。
能力目标：初步掌握双脚用力向上跳（有高度要求）的'动作技能，增强下肢的爆发力。
认知目标：了解身体中腿部爆发力所产生的能力。
活动准备
3. 物质准备：矿泉水瓶、音乐播放器
场地准备：空旷开阔的场地4.
活动过程
开始部分
1.教师整队，师幼问好
2.老师做猴爸爸，带领猴宝宝们来到果园里游玩。
听音乐进行走跑交替。
模仿小猴子动作一起做“猴操”
准备活动热身操律动（头部-上肢-下蹲-体侧-腹背-跳跃）
基本部分
合作配合游戏
2人一组：进行背背、拉手、推人、抱人等小游戏。
游戏：
人手拿1瓶：幼儿分成2队，1队手拿瓶高举，一队纵跳方式跳起拍瓶。（2组相互配合游戏）也可2人一组进行。
挑战游戏：
幼儿排成2纵队，手持矿泉水的的一队手可上下摆动增加难度。纵跳队伍要根据摆瓶的时机把握跳起拍瓶。
结束部分
伴随音乐，教师带领幼儿做放松运动。
小班体能教案11
小班体育:小兔跳彩圈
活动目标:练习双脚前行进跳和原地向上跳,发展跳跃能力,激发幼儿参加体育活动的兴趣
活动准备:小白兔头饰,红,黄,蓝,绿彩色色板4块,彩色圈4个,录音机及磁带活动过程
1.入场
老师扮演兔子妈妈,幼儿扮演小兔子.兔妈妈带小兔到草地上去玩.双脚行进跳入场地.
2.准备活动
在场地的大圆圈内,幼儿随音乐跟着老师做律动:伸耳朵(上肢).吃青草(下肢).搬蘑菇(体转)蹦蹦跳跳(跳跃)等.
3.跳彩圈
老师将彩圈分散放在场地上,启发幼儿自由的在圈中间跳进.跳出.
4.游戏"小兔跳彩圈"
教师将各色彩圈隔一定的距离放成一个大圆圈,幼儿分散站在大圆圈上,教师站在中间.游戏开始,幼儿随着音乐在大圆圈内向顺(逆)时针方向走,看到圈就跳进.跳出.当教师高举一块彩色板时,小兔子迅速跳跃到与板相同颜色的圈内,每个圈内只能跳进一只小兔子.当小兔子跳入同色圈后,教师给予表扬,并继续进行游戏.
5.游戏结束
教师:"今天小兔子玩的很高兴,也很累了,我们一起回家吧!"幼儿跟着教师走出场地.
目标：
1．掌握屈漆团身走路的技能。
2．练习在15cm—20cm的独木桥上手持物品走来走去，能保持身体的平衡。
3．会双脚向前行进跳。
准备：
1．红。黄。绿三色纸，布置好场地。
2．小图的头饰若干。
过程：
一．老师扮演妈妈，带小朋友自然进入场地。
1．“孩子们，今天天气不错，妈妈带你们出去玩玩，好吗？
（红眼睛。短尾巴。长耳朵。）
2．你们愿意帮妈妈做事情吗？那你们得先跟着妈妈把身体锻炼好，这样帮妈妈做事情妈妈才放心。
二．做运动，幼儿分散站立。
1．孩子们，找一个位置站站好。
2．握住小手转一转，伸出小脚晃一晃。
换只小脚晃一晃，双脚并拢抬一抬。
双手叉腰摇一摇，双手摸地蹲一蹲，最后轻轻跳一跳。（两遍）
三．预备练习。
1．妈妈：孩子们，我们兔子有一个最大的本领，你们知道是什么吗？（分别请幼儿说一说）
2．看妈妈怎么跳的？
教师示范双脚向前行进跳，让幼儿观察妈妈的动作（轻。稳）
3．小兔跟着妈妈在门前空地上练习。（要求幼儿双脚同时起跳，不必跳太高，双放在体前。）
4．妈妈带领小兔做矮人走。
四．游戏部分。
1．妈妈带领宝宝跳进家里，妈妈：“妈妈要出去采蘑菇，你们好好在家里看家，谁来也别开门，只有妈妈回来才可以开门。
a．妈妈跳出家，双脚向前行进跳，沿行走路线跳至土坡前。
b．走过土坡，继续向前跳。
c．刚采了个大蘑菇，大灰狼来了，妈妈连忙蹲下，双手举起大蘑菇，至头顶，躲在下面。（大灰狼转了一圈走了。）
d．妈妈看见大灰狼走了，躲在蘑菇下面，继续前进，团身走回土坡处，站起来，双手举起蘑菇走过土坡，然后将蘑菇移至体前，，跳回家。
2．妈妈：红眼睛，长耳朵，短尾巴。（幼儿分别答应）看，妈妈采了个大蘑菇，高兴吗？（欢呼）
3．妈妈向小兔简单描述路上的经过，重点描述遇到狼的过程，并鼓励小兔遇到大灰狼要机智，勇敢，告诉幼儿只要躲在蘑菇下面。大灰狼就看不见我们了，然后学矮人走。（提醒幼儿采到蘑菇后要在原地。等妈妈来了才可以走。）
三．游戏。
1．教师带领幼儿跳至土破前，依次走过。
2．教师根据幼儿的游戏情况进行总结。
3．再次游戏。
“孩子们。你们真能干，帮妈妈采了那么多的蘑菇。可是刚才牛伯伯打电话来说明天还有许多的兔宝宝要来我们家做客，那怎么办呢？我们再出去采点蘑菇回来，明天好招待它们，你们愿意吗？
四．放松。
妈妈让兔宝宝把蘑菇放在家里。然后出来，找空地做放松。
“孩子们，你们一定很累了，来，跟着妈妈放松一下。
目标：
1、学习弹跳的方法，练习跳的`动作。
2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃；
3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。
准备：1、在室外选择较平整的场地，用粉笔或其他记号笔在地上画若干类似荷叶的圈。
2、运用呼啦圈作为荷叶，可以根据孩子的弹跳能力适当改变圈之间的距离。
过程：
1、准备活动：教师编儿歌《小青蛙》“我是一只小青蛙，捉虫本领大，手儿伸一伸，腿儿蹬一蹬，蹲下——找一找小虫，跳起来——吃掉它！”（活动四肢，巩固向上跳的动作。）
2、进行游戏：请幼儿分成男孩和女孩。
小班体能教案12
切西瓜（一）
活动目标:
1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
2、能根据指令做相应的动作。
小鸡捉虫（二）
活动目标:
1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞
2、能在游戏中感受到快乐
吹泡泡（三）
活动目标：
1、通过活动，引导幼儿热爱大自然，体验大自然的美；
2、培养幼儿与同伴团结合作、自我保护和保护他人的能力；
3、引导幼儿学会踮脚、下蹲、后跳。
小兔采蘑菇（四）
活动目标:
1.教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。
2.发展幼儿动作的协调性及灵敏性。
3.培养幼儿的尝试精神。
小青蛙跳荷叶（五）
活动目标：
1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。
2、能配合手臂和腿的`动作进行跳跃；
3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。
小鸡学本领（六）
活动目标：
1.发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。
2.使幼儿在游戏中感受快乐。
3.能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。
小班体能教案13
活动目标：
1、探索并感知球的基本特征。
2、了解球的种类，体验玩球的乐趣。
3、通过动手制作球，激发幼儿的探索欲望。
活动准备：
1、各种各样的球：如：篮球、足球、乒乓球、铁球、气球、网球、垒球等。
2、装有水和吹起来的气球若干。
3、制作球可选择的材料：报纸、海绵、棉花、泥土、沙土、布、橡皮泥、胶带、塑料袋、水、药丸壳等。
4、木板做成的斜面若干。
活动过程：
一、幼儿自由玩球，探索球的特性。
1、提供各种球，请幼儿自由玩球。
2、提问：球是什么样的?(幼儿自由讨论回答)3、教师在幼儿探索的基础上小结：球大多数是圆的，能滚动，能跳起来，有的轻有的重，有的大有的小。
二、幼儿动手操作，探索空心和实心球的不同。
1、提供装有水和吹起来的气球若干个，请幼儿试着玩一玩。
2、提问：这些气球有什么不同?
3、幼儿讨论回答：一个装了水，一个没装水;装水的'沉，没装水的轻;一个软一个硬;装水的弹不起来，没装水的能弹起来。
4、教师在幼儿讨论的基础上小结：装有水的气球是实心的，没装水的气球是空心的。
5、请幼儿尝试将教师提供的各种球按空心和实心分开。
三、提供多种材料，请幼儿动手做一个球。
1、教师为幼儿提供多种材料，请幼儿寻找自己认为最适合做球的材料，动手做一个球。
2、请幼儿说一说自己使用了什么材料，是怎么做的。
四、游戏：
看谁的球滚得远教师提供斜面若干，请幼儿尝试滚动自己的球，比一比谁做的球滚得远。
五、讨论：
生活中你还见过哪些球?它们都是圆形的吗?
六、延伸活动：
请幼儿找一种材料，做一个跳得最高的球。
小班体能教案14
活动目标：
1、尝试用树叶拼板进行一物多玩。
2、练习听信号向指定方向走、跑。
3、认识红、黄、绿三种颜色。
4、体验身体运动及帮助别人的快乐。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备：
1、录音机、磁带（风的音乐等）
2、红、黄、绿颜色的树叶泡沫板若干、大树妈妈（用红、黄、绿纸箱做成的）三棵
活动过程：
一、热身运动：
导语：孩子们，今天天气真好，我们出去活动活动吧！音乐起，幼儿随音乐舞蹈。
二、听信号向指定方向跑
1、倾听大风的音乐
提问：听，这是什么声音？秋风吹来了，树叶宝宝们都一个个离开了自己的妈妈，它们好寂寞啊，那可怎么办？（幼儿回答）
现在，和树叶宝宝一起来做个游戏：小孩小孩真爱玩。
三、幼儿自由结伴探索与小树叶玩的方法
师：小朋友都找到了自己喜欢的小树叶，想一想，你可以和小树叶怎么玩？谁来试一试？
1、个别幼儿尝试演示。
2、请幼儿自由探索，鼓励幼儿玩出和别人不一样的玩法
3、幼儿介绍学习好方法。
4、引导幼儿按颜色进行游戏：
（1） 幼儿找与自己的.树叶颜色相同的圈。
（2） 按颜色将树叶宝宝铺成小路走一走等
5、游戏：给落叶找家
幼儿自选站成红、黄、蓝三队，（与手中拿的树叶颜色一致）。游戏开始一个跟着一个用自己的好方法带着小树叶，爬过草地，经过小路，将小树叶送到落叶颜色相同的大树妈妈身边。
四、结束部分：
树叶宝宝回到了大树妈妈的身边很开心，邀请我们一起跳个舞。（拉拉手）
活动反思：
整个活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的参与到活动中来，通过游戏锻炼了幼儿跑、跳、钻、爬的能力，还培养了幼儿竞争意识和遵守规则的习惯，体现了活动的趣味性、教育性。
小班体能教案15
活动目标：
1、通过游戏体验和尝试跳的基本动作，掌握跳的基本要领。
2、培养幼儿勇敢、乐观的情感和互助的精神。
3、培养幼儿勤于思考、敢于表达的能力。
活动准备：
方砖若干；小河挂图一个；小脚印若干；小青蛙、小兔、小袋鼠胸卡若干；大象胸卡一个；背景图三张；大萝卜若干；小筐一个；小鼓一个；音乐。
活动过程：
开始：
舞蹈《踏浪》做活动前准备。
基本：
一、情境“帮兔妈妈拨萝卜”，学习跳的.基本动作和基本要领。
二、提问活动
通过提问“兔妈妈有什么本领？”“还有哪些小动物有会跳的本领”引导幼儿利用已知经验回答问题。
三、游戏“小动物比赛”巩固跳的技能。
结束：
听鼓声跳，逐渐减弱活动强度，最后做放松运动，结束活动。
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