主题班会教案15篇
在平平淡淡的学习中，大家对主题班会一定不陌生吧？主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。一个好的主题班会是什么样的呢？下面是小编收集整理的主题班会教案，欢迎阅读与收藏。
主题班会教案1
一：活动准备
会场布置：
分组：全班49人共分五组，前四组每组10人，第五组9人，男女混合，自由搭配。每组选一名组长在必要时维持秩序。
各组准备：每组准备一份沙拉酱。必要的餐具（刀，盘子，筷子等）。
个人准备：每位同学准备一支笔并在当天各带一份事先准备的礼物，由策划人员统一编号后放在圣诞树下。
主要过程：在周五下午第二课（物理）结束后，同学收拾自己的物品，按策划人员指示将桌椅合并，每组6—8张桌子（视实际情况而定）拼在一起，各组成员围绕桌子坐一圈。
二：活动主要流程
内容一：布置教室（花费时间：10分钟《课间》）
内容二：待一切准备妥当，主持人致辞，宣布活动开始。
内容三：第一轮游戏争取制作沙拉的食材。
内容四：各组将游戏得到或后期分到的水果蔬菜制作成沙拉，在制作过程中由抽签的形式请同学到场中做游戏，参与同学可得礼物一份。
内容五：每组同学将制作好的沙拉放到台上展示，展示完毕后给予一定时间食用沙拉。
内容六：在内容五进行时，由负责人拿盒子到台下给每位同学抽签（抽签盒内有49张纸片，分别标有数字1—49，每个数字代表已编好号的礼物）。
内容七：同学凭抽到的数字领取礼物，为了避免场面混乱或损坏礼物等情况，同学坐在座位上，礼物由专人发放。
内容八：在内容七进行时，由负责人到台下发放卡片（每人一张），同学在拿到卡片后用事先准备的笔将自己的愿望写在卡片上。
内容九：在内容七结束后，大家将写有自己愿望的卡片挂到圣诞树上。
内容十：圣诞老人（人选另定）背包进入班级，发放糖果。
内容十一：主持人宣布活动结束，同学将桌椅按教室原先排放情况重新排放。
主题班会教案2
班主任：
朱华勇
班级：
高一（10）
时间：
xxxx年3月19日第四节
地点：
实验楼501
一．目的要求：
1．使学生进一步明确什么是公益劳动，怎样正确对待公益劳动，从而进一步培养学生为人民服务、热爱公益事业、团结协作、乐于助人的思想品质。
2．使学生进一步明确一切的劳动成果都是来之不易的，从而培养学生养成珍惜劳动成果的行为习惯，并体现在日常生活中。
二．主要方法：谈话法、表演法。
三．会前准备：
1．全班准备歌曲《咱们工人有力量》。
2．四位学生准备小品。
3．一学生准备名人故事。
4．一学生准备诗歌朗诵。
5．五学生准备小品。
6．准备拼字游戏。
7．主持人小结。
8．班长准备倡议书。
9．二位同学协助“爱公益劳动惜劳动成果”的签名活动
四．班会过程：
（一）引言：达.芬奇曾经说过：劳动一日可得一天的安眠，劳动一世可得幸福的长眠。的确，只有亲自参加劳动的人，才能尊重劳动人民，才会懂得珍惜别人的劳动成果，才会懂得幸福的生活要靠劳动来创造。劳动是我们中华民族的传统美德。我们二十一世纪的中学生就更应该热爱公益劳动，珍惜劳动成果。那么，我们应该怎样热爱公益劳动，珍惜劳动成果呢？“五一”是国际劳动节，那让我们为这个全世界劳动人民的节日唱出劳动的赞歌吧。
（二）全班齐声合唱革命歌曲《咱们工人有力量》。
主持人点拨：歌声唱出了热情，歌声唱出了力量。那么，我们之中又有多少人知道什么是公益劳动呢？
（三）小品表演。
1．请杨磊、李明瑞、李洪武、刘爽文同学表演小品《一件小事》。
2．主持人点拨：确实，在我们之中还有些同学对公益劳动的认识还是不够的：
像小品中的小良同学因为怕苦、怕累、怕脏，怕给人笑话、看着处在危险中的盲人也不敢或者说不愿意去做。这一点又说明了什么呢？请学生讨论、发言。
（四）学生讲话助人为乐的故事。
1．请刘惠爱同学讲《毛泽东助人为乐的故事》。
2．主持人点拨，是学生明确：
以上的故事告诉我们：就连我们的伟大领袖毛泽东同志也从小就养成
了热爱公益劳动，乐于助人的好习惯，我们作为二十一世纪的新时代
的学生，是不是更应该热爱公益劳动，珍惜劳动成果呢？我们应该怎
么做呢？我们班也有些同学平时也很热爱公益劳动，珍惜劳动成果。
（表扬部分同学）
（五）献给劳动者一首诗。
请孙燕娜同学配乐诗朗诵我国著名诗人艾青的诗歌《给乌兰诺娃》。
（六）小品表演
1.请徐俊伟、黄娟、杨小曼、雷天彩、郑俊俊同学
表演小品《粒粒皆辛苦》。
2.主持人点拨：一粒饭，掉了真的不算什么吗？劳动成果真的是随手可得吗？学生讨论、发言。（指出部分同学不尊重父母、老师、同学--------等等的劳动成果的坏习惯，要求同学们改正）
（七）拼字游戏
分组参与拼“劳动光荣，懒惰可耻”游戏，看谁拼得快。
（八）主持人小结。
1．劳动光荣，懒惰可耻。热爱劳动是我们中华民族的传统美德，劳动
是每一位有劳动能力的公民的光荣职责。
2．一切劳动都是艰苦的，只有尝到劳动的艰辛，才能懂得珍惜
劳动成果
（九）班长宣读“热爱公益劳动，珍惜劳动成果”的倡议书。
倡议同学们：从现在做起，从身边做起，从小事做起，把热爱公益劳动、
珍惜劳动成果的行为习惯体现在日常的生活中吧！
（十）“热爱公益劳动，珍惜劳动成果”的签名活动。
让同学们将热爱公益劳动，珍惜劳动成果的立志体现在实际的行动中。
主题班会教案3
目的
1、学生知道火灾的重大危害和防范火灾的重要意义
2、掌握防范火灾和在火灾中的进行逃逸和自救的一些基本能力
准备工作
1、提前布置学生去上网搜集今年发生的重大火灾事件并了解其惨重的后果
2、布置学生通过各种途径去了解和掌握一些关于防范火灾和在火灾中自救的基本知识
形式
学生对自己收集的资料和知识进行展示和介绍
设计与环境布置
用多媒体展示一个危险的标志作为背景布置
过程
（环节、层次、
步骤、
程序）
导语：火灾是危害人们的安全的重要危险事故之一，这节课我们主要就来认识一下火灾的危害以及我们面对突发火灾应该怎么办。
教学过程：
一、 学生展示其收集到的近年来有关火灾的事故案例，谈谈观后感，使学生确实能从他们自己收集的案例中体会到火灾危害和这堂课的重要性。
二、教师作总结，并介绍一些由火灾导致死亡的原因。
现状及危害
有人统计，在1974年以前的20年中，美国每年平均约有1.2万人死于火灾,即每天因火灾死亡32.9人,日本1985年统计，全年因火灾死亡的人有1741人。我国1971～1980年间，平均每年死于火灾4000余人，平均每天11人。如果加上森林起火、地下矿井发生火灾而死亡的人数，恐怕还要上升1倍。
我国1994年共发生火灾4万余起，伤4000人，死亡2600人。其中克拉玛依友谊宫火灾，中小学生死亡280多人，令人触目惊心。除灾害本身的猝不及防外，缺乏救护知识也是造成人员伤亡的主要原因。
火灾造成死亡的原因
1、烟雾中毒窒息死亡，这是火灾致死的首要原因。因为大火烟雾中含有大量一氧化碳，吸入后立即与血红蛋白结合成为碳氧血红蛋白。当人体血液中含有10％的碳氧血红蛋白时，就会发生中毒，占50％时就会窒息死亡。
有人做过统计，火灾中被浓烟熏死呛死的人是烧死者的4～5倍。在一些火灾中，被“烧死”的人实际上是先烟气中毒窒息死亡之后又遭火烧的。
浓烟致人死亡的主要原因是一氧化碳中毒。在一氧化碳浓度达1.3%的空气中，人吸上两三口气就会失去知觉，呼吸1～3分钟就会导致死亡。而常用的建筑材料燃烧时所产生的烟气中，一氧化碳的含量高达2.5%。此外，火灾中的烟气里还含有大量的二氧化碳。在通常的情况下，二氧化碳在空气中约占0.06%，当其浓度达到2%时，人就会感到呼吸困难，达到6%～7%时，人就会窒息死亡。另外还有一些材料，如聚氯乙烯、尼龙、羊毛、丝绸等纤维类物品燃烧时能产生剧毒气体，对人的威胁更大。
有关专家经过多年研究，发现烟的蔓延速度超过火的速度5倍，其能量超过火5～6倍。烟气的流动方向就是火势蔓延的途径。温度极高的浓烟，在2分钟内就可形成烈火，而且对相距很远的人也能构成威胁。在美国发生的次高层建筑火灾，虽然大火只烧到5层，由于浓烟升腾，21层楼上也有人窒息死亡了。
此外，由于浓烟出现，严重影响了人们的视线，使人看不清逃离的方向而陷入困境。
2、被火烧死。
3、跳楼摔死，多数发生在高楼失火，又缺乏自救知识，被火逼得走投无路而跳楼摔死。
三、既然火灾有那么大的危害，那么我们平时应该怎么做才能尽量地避免火灾呢？（由学生发言教师总结）
1、首先要树立这种安全意识，认识到火灾的极端危性
2、安全用火用电，注意一些生活中细节
3、经常保持警惕，排除生活中的一些火灾安全隐患
（在这一部分多举一些比较具体例子）
四、很多时候我们自身虽然很注意火灾的预防，但是万一火灾在我们身边发生了，我们应该怎么办呢？怎么样尽可能地保护自己的生命安全呢？
1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。
主题班会教案4
一、活动方式：召开主题班会
二、活动目的：
1．知道水、电、粮食与人民生活、国家建设有密切关系，用处很大。
2．知道粮食来之不易。
3．懂得节约水电，要爱惜粮食。
三、活动准备：
学生观察哪些地方浪费现象比较严重，怎样为环境保护做出贡献。
活动过程：
一、谈话导入
亲爱的同学们，老师想让大家一起来背诵一首大家耳熟能详的古诗《锄禾》，老师给大家开一个头。
二、认识水、电的重要性。
人类的生存需要水，我们的生活和经济社会系统运转都离不开水这一基本的物质。地球上的水是不断循环和变化的。但它并不是取之不尽、用之不竭的，而是最为宝贵和不可替代的自然资源。我国许多地方面临着“有水皆干、有水皆污”以及“湿地退化、河道断流、地下水超采、入海水量减少”等严峻水问题的挑战。“不积小流，无以成江河”。当我们每天接受水的洗礼时，当我们享受水给人类带来的福利的同时，请不要忘记真诚地说声“谢谢”。每个人都应怀有一份爱与感谢之心，要怀有对水的敬畏之心，从点滴做起，节水、爱水，珍惜水资源、保护水资源，保护我们生活的美好世界。
伸出你的双手，从你我身边的点点滴滴做起，好好珍惜每一滴水！
长期以来，人们普遍认为水、电是“取之不尽，用之不竭”的，在日常生活用水、用电中不知道珍惜。正是有了这种根深蒂固的观念，水电浪费惊人。节约用水、节约用电，不仅仅是一句口号应该从身边做起。
4．让学生谈谈有何感想？请大家畅所欲言。
请大家再讨论我们身边的浪费水的现象。
学生举例：
如：①洗衣服时洗衣机用水量比用手洗费水多得多。
②刷碗时放着水笼头一个碗一个碗地冲很费水。
③冲厕所很费水，而且冲完后水箱不严一滴一滴地往便池中流，日久天长就会浪费很多水了。
④洗澡时，不冲的时候，水也哗哗地流着白白的浪费了……
5、班主作引导全班同学算一个账：
对于一个家庭来说，浪费一些不算什么，可是请大家算一算，我国有12亿人口，每人每天浪费1斤水，每天浪费多少?每月多少?每年又是多少?
(学生算好后汇报12亿人每天浪费12亿斤水，每月浪费360亿斤，每年浪费4320亿斤)
多么触目惊心的数字呀!地球资源再也不能任意浪费了，否则，不久的将来，我们见到的最后一滴水将是我们的眼泪!
主持人：其实除了水，我们每天离不开的粮食，电力资源，都需要我们去节约。请大家讨论一下，我们怎样从身边的小事做起，节约每一滴水，每一度电，每一粒粮食呢?制订措施：
①做到随手关灯。
②洗衣服时少量衣服尽量不用洗衣机，洗衣服剩下的水留着涮墩布或冲厕所，做到充分利用。
③买冰箱时买节能型冰箱，即省钱又省电。
④刷碗时用一个大盆接着，不要让干净水白白流走。
⑤开空调时把门窗关严。
⑥洗手洗脸时不要长流水，不洗时关上笼头。
⑦从冰箱里拿东西时尽量一次拿完，做到少开快关也可以省电。
⑧我洗澡时，站在一个大盆里，冲澡的水流在盆里可以冲厕所。
6、班长宣读倡议书：
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海，请同学们和家长一起从身边小事做起，从每一滴水，每一度电每一粒粮食做起，为节约能源做出贡献。
三、粮食来之不易
1．粮食今天有许多许多心里话想对同学们说，你们想听吗？（课件出示自制粮食拟人动画，同时播放课文第一小节录音）让我们先请水稻来说一说吧！
（1）这是一碗普通的白米饭，而“我”是一颗普通的米粒。同学们，你们可知道我是怎样诞生的吗？那么就让我们一起去做一趟旅行吧！你们看，农民们在做什么？仔细观察他们是怎样插秧的。（农民阿姨双脚整天泡在冷水中，弯着腰，时间长了，真是腰酸背痛。）禾苗在农民伯伯的精心护养下，渐渐长高了，为了让庄稼长得更加茁壮，农民伯伯要做什么？（锄草、施肥、喷洒农药、引水浇灌）经过半年多时间的辛勤劳动，庄稼成熟了、农民还要做些什么？（农民们要把稻子割下来，捆成捆儿，运到地头，再经过脱粒，碾去稻壳等许多的工序，才能加工成我们现在吃的大米。）
板书：粮食来得不容易
（2）这么多的好吃的都是粮食做成的，粮食与我们的关系怎么样？
板书：粮食与我们最亲密。
四、诵读节约童谣。
小朋友，别浪费，
养成节约好习惯。
小水滴，一滴滴，
汇成江河长千里。
小米粒，一粒粒，
堆成粮堆高千米，
一滴水，一粒米，
积少成多了不起。
吃光光、喝光光，
一滴一粒都爱惜。
好孩子，要牢记，
勤俭节约最可贵。
最后，我们发自内心地再次呼吁大家：珍惜水、电资源，节约水、电资源，爱惜粮食从现在开始！
三、班主任小结：
节约是一种习惯，是我们学习、生活的一部分；节约是一种对生活的态度，是一种对自然资源、对地球、对生命的一种感恩的方式；节约是一种时尚，大家紧紧地追随它。从现在起，珍惜每一滴水，节约每一度电，不浪费一颗粮食，用好每一张纸，用对每一分零花钱，珍惜每一天。
主题班会教案5
一次成功的班会究竟可以起到多大的效果？希特勒的演说可以让无数德国民众疯狂，英国国王的演讲能让英国人民的心中燃起熊熊的打败法西斯的信心之火。对于一个班级来说，班主任就是领袖，一节班会，一次谈话，甚至一个眼神，一次微笑都可能在学生心灵的最深处激起涟漪。
作为一名老副班主任的我，这不是我第一次开班会，但是以“期末动员”为主题的却是首次，作为一名理科老师，煽情从来不是我所擅长，因此这次以“期末动员”为主题的班会着实让我头疼，在和陈健老师的交流中，陈健的一句“拾人牙慧”启发了我。那有哪些“牙慧”可供我拾取呢？在事后我做了以下反思。
第一：方案。造船之前先要干嘛，买船回来拆，来研究。我为什么不呢？于是我首先在网络上浏览了一些他人的方案，然后挑选了一些我认为比较适合2班情况的，对于2班现存的问题比较有针对性的部分，以最近开展的篮球赛为导入组成了班会的主体框架。
第二：影视作品和文学作品。从语文的角度来说，我属于半文盲。但是并不妨碍我对著名编剧、导演和作家的崇拜。我一直认为好的影视作品和文学作品可以陶冶人的情操，冲击人的心灵深处，一步好的作品甚至可以影响人的一生。我非常肯定的预想到一些道理，一些思想用我的语言去表达将会是多么苍白无力枯燥乏味。这种有损个人形象的事情做不得，所以我一直很注意去搜集网上好的视频、短文或者是小故事。在这次班会上我把我想表达的道理和想法以3个小故事的形式呈现到同学们面前，让他们通过自己的思考去寻找答案，让他们通过这种自主体会的方式来代替我贫瘠的语言。效果自然比我空讲要好很多。结合中国教育中比较注重权威的思想，这种形式往往效果不错。
第三：身边的“牙慧”，王主任说过我们身边有很多高手，他们的一些见解、点子和做法往往是最切合我们实际情况的，可以直接拿来的那种。在和这些高手交流的过程中我们要用心去体会，王主任、周老师、小孙莉都是不错的选择，与他们的交流中可以让你学到不少。
当然拾人牙慧并不是我们的最终目的。就像我一开始举得的例子，我们造船之前要先买船，但是我们买船是为了能自己造船，如果我们终其一生都仅仅是搬来人家的东西组合一下的话，这显然是可悲的，对于现在班主任经验还相对缺乏的我们来说，他人的牙慧是我们成长的养分，我们需要通过它们壮大自己，最终“牙慧”只能是我们的有益补充，绝对不能成为我们的全部。如果有可能的话，我们自己也能口吐“牙慧”，那幸福的不光光是自己，还有他人。
主题班会教案6
一、 活动意义
在班集体建设过程中，建立良好的人际关系;培养学生之间的互帮互助精神。
二、 活动内容
怎样使学生了解朋友的重要性，怎样使学生知道在结交朋友上的利弊得失，培养为他人服务的良好态度，怎样使学生知道如何积极主动地关心、帮助别人，乐于接近周围人，做个被大家欢迎的人，与他人建立和谐的人际关系。
三、 活动形式
讨论、演讲
四、 活动准备
1. 每个学生准备一张朋友的照片。
2. 师生动手，共同收集关于“朋友”、“友谊”的精彩例句或古今中外关于“朋友”的感人故事。
3. 事先将每个同学的名字写在小纸片上，装入一密封纸箱中。
五、 活动程序
1. 师生对话，了解人际关系对心理健康发展的意义，阐明“人与人之间需要真诚的友爱”的观点。
(1) 主持人叙述并提问：有一个孤独的旅行者在沙漠中行进，一天，两天，三天，茫茫沙海，渺无人烟，请大家想象一下，这个沙漠旅行者将需要什么。
(2) 学生想象并回答。
(3) 教师小结：这个沙漠旅行者除了需要水、食物等生存必需品之外，最需要的将是与人交谈，希望遇到人，能够与人交往，但朋友将更有意义，哪怕是分担痛苦。
(4) 主持人提问：我们什么情况下最需要朋友?
(5) 学生讨论，小组归纳：
① 困难的时候——需要获得朋友的帮助。
② 苦恼的时候——需要获得朋友的安慰。
③ 孤独的时候——需要获得朋友的陪伴。
④ 快乐的时候——需要和朋友一起分享。
2. 开展“天使与主人”的服务活动，让同学体会相互帮助的活动，每一个人既是天使，又是主人，天使要在一周内为主人服务，项目主要指精神上的安慰，避免物质上的服务。
(1) 活动规则：每位同学轮流在事先准备好的纸箱中抽取一位同学的名字，抽到自己者重抽，小纸条由教师写上抽取者名字保存(以备一周后总结)。你抽到的那位同学即是你主人，你就是他的天使，从现在起一周内，尽量找机会替主人服务。
(2) 强调精神上、实质上的正当服务，避免物质上的服务，不可替主人写作业 或作弊、打架。
(3) 找主人给予适时的帮助，例如主人苦恼时，可以通过写信交谈去问候;主人做值日生，帮助他一起做好保洁工作;主人遇到困难时，可以和他一起解决;主人开口说脏话，或有不文明言行时，可以“善意”地给他指出来，协助其改正，天使尽量秘密地替主人服务。
(4) 允许同学“善意”地干扰，可以去服务其他主人，让自己的主人不太能确定真正的天使，以促进全班同学互帮互助的团结精神，实现撒播友谊种子的目的。
3. 师生对话，探讨友谊的条件或范围。
(1) 由主持人提问：友谊得以发展的重要前提是什么?
(2) 学生讨论。
(3) 教师归纳：要得到真正的友谊，要想友谊天长地久，必须做到：真诚待人，热情助人，强调友谊是一个个具体的行动和汗水浇灌出来的花朵，需要我们每个人来爱护。
六、 活动要求
(1) 要求学生人人参与讨论。
(2) 学生的友谊应建立在平等的基础之上，同学之间的交往不能有任何铜臭味。
(3) 同学不得以任何借口要求天使做违背自己心愿的事情。
(4) 建议使用时间：初一下学期。
七、 活动后记
注：以上活动计划参照《班集体建设》中有关内容。
主题班会教案7
【设计背景】
从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的形成，提高学习效率，激发学习的积极性和主动性。本节课中，教师通过鼓励和肯定的学生对自己的现状做反思，让学生有参与的积极性，愿意在活动中主动分析自己，有能力解决遇到的问题，并发现属于自己的好方法。
【教学目标】
1.让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。
2.团体互动中，发现自己需要努力改进的地方，肯定自己原创的有益学习方法。
3.着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。
【教学重难点】
1.重点：让学生肯定自己现有的好习惯，同时认识到自己在学习上的不足之处。
2.难点：在学生认识到自己的不足之后，提出具体的改进方案。调整学生的心态，意识到自己才是学习的主人。
【教学准备】
多媒体教案、提示牌、即时贴
【教学过程】
一、热身活动
同学们，俗话说：“习惯成自然。”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。那么给自己的表现打一个分数，如果最高分是十分，你觉得自己的学习习惯能打几分？
设计意图：了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。部分学生可能对自己的评分不满意，教师需要适当的引导。
二、导入新课
1.用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现，并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。例如：“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。
2.交流讨论：看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？
3.你觉得该采取怎样的措施？
设计意图：通过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家通过观看故事，思考自己在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。
三、课堂活动
（一）阅读《心海导航》资料
1.了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。
2.最近这个“坏习惯”什么时候出现的？是怎样影响你的？
3.分享：你采取了什么措施就成功赶走坏习惯呢？
设计意图：对照材料反思自己的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自己细微的变化与进步，为学生树立赶走坏习惯的信心。
（二）互帮互助
1.分享你最近有进步的地方，以及养成的好习惯。（6人一组）
你的良好学习习惯是：。
它对你的帮助是：。
2.小组间交流可以推广的好习惯，然后跟全班同学做分享。
3.请组员帮助自己找出不好的习惯，并给出建议。
设计意图：学生很难看到自己的坏习惯，创设和谐、融洽的氛围，让学生敢说真话，这个活动才能发挥应有的作用。
四、实践指导
（一）榜样力量大。
1.鼓励学生从身边找榜样，用一张即时贴，写上要学习谁的身上的好习惯，然后把纸贴在他的身上。
2.在你读过的书或者其他方式了解到的人中，哪些名人也可以成为你的榜样？为什么？
（二）加油站
1.你准备把哪一条好习惯带回家？说说你打算怎么做？
2.制定“21天计划”。一个好习惯养成需要21天，设计一份表格，把自己打算坚持的事情写下来，并加上鼓励的话，请父母或同学做你的监督人。
3.若是21天之后计划完成，教师将给该生颁发证书奖励。
五、亲子分享
与父母分享今天学到的知识，以及收获和启发，请父母监督自己改掉不良的学习习惯。
主题班会教案8
学情分析：
在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了初中生活，但上课发言不进取，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
活动目标：
经过大家一齐讨论自信，并针对班级的实际情景，使同学正确认识自信的重要性，树立自信心，迈向成功之路。
活动准备：
1、确定两名主持人。
2、制作班会课件。
3、同学们准备名人自信故事。
4、帮忙学生编排“课本剧”
活动过程：
一、导入词：
敬爱的教师，亲爱的同学们：
今日的班会由我和宋淼主持。这节班会的主题是：“我自信，我成功”
二、了解自信：
主持人：我们整天说要自信，那么什么是自信呢？
学生发言：
小结：
每个人的一生都是曲折坎坷的，异常是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的'云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和期望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。
三、自信的重要性
1、主持人：同学们，让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，可是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它明白上头有一个盖子。
学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
学生C：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。
2、小结：生活中，许多人也是如此。失败一次后，便怀疑自我的本事，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至构成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。
四、班级中存在的问题：
1、主持人：自信如此重要，可是现实生活中的我们做的怎样样？
2、学生发言：（缺乏自信）
3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面？
4、学生发言：
5、小结：自信是我们成功的必经之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是成功第一秘诀。”人人都能够成材关键在于你有没有信心，在我们的生活中，不论你干什么，首先必须对自我充满信心，有了信心便有了成功和收获的期望。
五、名人事例：
1、主持人：其实，有很多名人用他们的事例告诉我们自信的重要。
2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。
3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。毛遂正是因为自信才勇于自荐，居里夫人正是因为自信才发明了镭，刘翔正是因为自信才创造110米栏的纪录。
六、榜样示范：
1、主持人：其实在我们班也有些自信的同学，下头就让他们讲讲自我的自信故事。
2、谈谈自我：朱会玲、高霄聪
3、主持人：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信心。在听了这些名人和我们身边的同学的事例之后，我相信同学们上课必须会进取举起你们的手，洪亮的回答教师的问题。下头请同学们起立，跟我一齐喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”
七、诗歌朗诵：
1、主持人：
同学们，有信心的人，能够化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心能够改变恶劣的现状，使我们充满活力去笑对困难，过关斩将，实现梦想。即使在最困难的时候，仍能坚持乐观奋进的拼搏精神。能够说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。下头有请赵雪鹤为我们朗诵一首诗歌。
2、朗诵：赵雪鹤
八、班歌：
主持人：很感激赵雪鹤给我们带来的诗歌。经过这节班会，我期望同学们乘着自信的风帆远航，让我们昂首挺胸唱起我们的班歌。
九、结束语：
我自信，我成功。请让我们相信自我，我很重要，我必须能做到。当你们失落或气馁的时候，请以此来鼓励自我。
我很重要，我必须能做到，期望你们都能以这句话来勉励自我，度过以后慢慢的人生。
主题班会教案9
教育目标：
1、 认知目标：让学生养成良好的行为规范的重要性，努力去改正自己身上尚存的坏习惯。
2、 能力目标：让学生能反省自己的行为习惯，提高自我批评、自我更正的能力。
3、 情感目标：师生之间交流更坦诚、流畅。
教学重点：
1、 认识到养成良好的行为规范的重要性。
2、 反省自身，并改正坏行为习惯。
活动过程：
一、创设情景，引入主题：
在刚上课时，随意请几位同学到前排来排成一排，让全体同学来评判一下他们的仪容仪表是否符合文明行为规范 ，然后让同学们发表各自的看法。请同学起来回答（部分）：有的同学可能会说
1：他们的仪容仪表基本上不符合规范，有的同学的内衣比外衣长，拉链没有拉好。
2：个别同学的头发偏长，服装不整齐，外衣有随便画上不健康的图画 3：有的同学带首鉓。
4：有的同学接受同学的检查时还说粗话。这些行为都是不规范的。
二、读一读，记一记
1、小学生日常行为规范必须时时刻刻牢记在我们的心中，现在就让我们来读一读，记一记吧。
2、齐读，分组读，个别读。
3、指名学生说：你认为小学生日常行为规范有那几条我们容易范。
三、看一看，学一学
1、出示高年级学生出操、上课、排队的图片，让学生看看。
2、高年级的大哥哥大姐姐们在干什么？
3、你们觉得他们的行为好不好？好在哪里？
4、你准备向他们学习什么呢？请你们说一说。
四、辩一辩 说一说
1、在语文课堂上，老师叫小朋友写口算，军军却在折纸飞机。
2、下课后，军军和几个同学在操场上玩开飞机（纸飞机）的游戏。“零零零”上课铃声响了，同学们进教室了，军军还在玩。
3、我们来辩一辩：军军这样做好吗？不好在哪里？
五、学习的行为规范在我心
1、出示图片：眼睛——看
2、出示图片：耳朵——听
3、出示图片：要发言先举手。
4、出示图片：看书、写字的坐姿。
六、总结：我们一起学习，一起进步！小学生行为规范教育时刻不忘记。
主题班会教案10
活动目的：
经过本次主题班会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，提高自我保护的意识和本事，保护他们的安全，使学生能健康成长。
活动时间：
20xx年2月14日
活动资料：
一．上学路上的安全
（一）行走安全
1.读材料：
日前我国道路交通安全形势十分严峻：事故持续上升，伤亡惨重，损失巨大，事故总量已由1986年的29万起上升到20xx年77万起，年均增长6.3%。死亡人数由1986年5万人升到20xx年的10.9%万人，年均增长5%。
2.学习行走的安全常识
每位同学必须牢记如下行走安全常识：
人行横道信号灯绿灯亮时，准许行人经过人行横道;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的能够继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道。行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;经过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定;经过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑;没有人行横道的，须直行经过，不准在车辆临近时突然横穿;不准爬马路边和路中的护栏，隔离栏，不准在道路上推扒车，追车，强行拦车或抛物击车。
3．提问：
（1）行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？
（2）行人横过马路为什么要走人行横道？
（3）没有划设人行横道的马路应当注意哪些？
（4）为什么不能翻越护栏？
（5）遇到交通事故怎样办？
（二）.乘车安全
学习乘车安全知识：
(1)上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。.
(2)待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。
(3)上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头，手，身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。
(4)乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。
(5)乘车时不要看书，否则会损害眼睛。
二、学校安全
（一）学习课间安全知识
课间上下楼梯时靠右行，在楼道内不得拥挤，嬉戏、打闹。禁止滑楼梯栏杆，在教室内不能乱跑乱跳防止桌凳撞伤。课间不得做危险的游戏，如用棒相互殴打，带刀到校相互比拼等。
（二）学习上下楼梯要安全知识
提问学生上下楼梯要注意什么？生答后师总结：
1、不要因为赶时间而奔跑。
2、在人多的地方必须要扶好栏杆。
3、整队下楼时要与同学坚持必须距离。
4、上下楼时不要将手放在兜里。
5、不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。
6、上下楼靠右行。
（三）师强调如何加强教室安全
要求学生离开本班教室必须要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上；不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。
（四）师解释为什么不能提前到校？
校门没开，一些学生在校门发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。
在校门外拥挤，会造成意外伤害。
活动总结：
同学们，人的生命仅有一次，父母期望我们平安的度过每一天，教师也期望我们高高兴兴地来，平平安安地回。所以，我们要懂得关爱生命，学会自救自护。教师衷心期望今日的班会资料能被大家牢记，并给你们的生活给予指导。
主题班会教案11
活动目的：
在欢庆元旦到来之际，同学之间互送新年贺词，互赠新年礼物，以歌舞、游戏等活泼轻松的形式来感谢老师，感谢父母，并感受新年的快乐，用积极向上的态度迎接新年的到来。
活动准备：
1、布置教室
2、歌、舞、朗诵、小品等节目
3、每人准备新年礼物
班会时间：xxxx年xx月xx日周x下午第三节课
班会过程：
1、主持人开场白
xx：在xxxx年姗姗远去的背影里。
xx：在xxxx年将至的脚步声中。
xx：我们奏响了辞旧迎新的乐章。
合：“展望未来、喜迎新年”主题班会现在开始！
xx：在这辞旧迎新之际，我们祝在座的各位
合：身体健康，学习进步，元旦快乐，万事如意！
xx：回首xxxx年，我们骄傲。
xx：回首xxxx年，我们自豪。
xx：回首过去，我们热情洋溢
xx：展望未来，我们斗志昂扬
xx：让我们在新的一年里张开腾飞的翅膀
xx：向着更高的目标飞翔。
xx：在即将过去的一个学期里。
xx：我们从当初刚进高中时的互不相识
xx：到现在的一个团结又和谐的班级
xx：我们xxxx班展示了怎样的风采呢？
2、回顾xxxx年
xx：现在请欣赏由xx和xx为大家带来的《记忆》，记忆我们走过的风风雨雨，我们班级在即将过去一年里的风采。
PPT展示班级入学以来各阶段的相片。
3、少年壮志当凌云
xx：回首过去，我们成长了许多，成长给我们的是拥有。
xx：拥有了成熟，也拥有了为理想而热情拼搏的毅志和勇气。
xx：来年有一段春暖花开让我们播种希望，明年将是我们人生中最美的一段，
xx：未来，我们将在成长中变得更加坚强。
xx：新年给了我们人生的禅想，我们将为自己的人生制定规划。
xx：未来的我们将会是什么样的呢？
xx：现在我们一起来听听浩然他们规划的未来是怎样的吧？
（初定：吴浩然、李宝灯、陈恺亮、林闻、李蓉榕、郑露晓、曹思腾、俞逆思、卢嘉屯、吴欢婷、陈雪怡）
4、全班学唱《超越梦想》
xx：少年壮志当凌云，听了他们的规划展示，我们学到很多，我们每一个人都有梦想。
xx：我们也都应该为未来制定规划，朝着梦想更近一步，甚至超越梦想。
xx：现在我们再次请出我们的“麦霸二人组合”xx和xx带领我们一起学习这首《超越梦想》。
5、互动小游戏—脑筋急转弯/猜字谜
xx：不在乎欢笑伴着泪水，超越梦想我们一起飞，我们一起共同努力。
xx：《超越梦想》点燃大家的激情。迎新年嘛，现在我们一起来点小游戏（此环节是否开展依时间情况而定）。
6、新年寄语
xx：在除旧迎新之际,我们为自己美好的一年许下心愿。
xx：现在每个同学在漂亮的彩纸上写下自己的新年心愿,然后把它折叠成纸鹤。
xx：我们把它串成串，悬挂在教室。
7、主持人结束语
xx：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情节。
xx；熟悉的旋律，演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切告别今天，我们将站在新的起点。
xx：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的七彩画卷。
合：今天的“展望未来，喜迎新年”主题班会到此结束，再次祝大家新年快乐，学习进步，万事如意，心想事成！
主题班会教案12
一、活动目的：
1、经过活动让学生认识到劳动的重要性。
2、体验劳动的欢乐，从小培养爱劳动的习惯。
3、教育学生尊重劳动人民，珍惜劳动成果的思想。
二、活动形式：
讲故事等。
三、活动准备：
有关课件等。
四、活动过程：
(一)：名言警句
主持人甲乙：敬爱的教师，亲爱的同学们，今日我们欢聚一堂，召开“我劳动，我欢乐”主题班会。同学们，我们都有一双灵巧的手，让我们用双手学会服务，学会劳动，学会创造，都来做勤劳的好学生吧!
主持人甲：达芬奇以往说过：“劳动一日可得一天的安眠，劳动一世可得幸福的长眠。”的确，仅有亲自参加劳动的人，才能尊重劳动人民，才会懂得珍惜别人的劳动成果，才会懂得幸福的生活要靠劳动来创造。
主持人乙：劳动光荣，懒惰可耻。热爱劳动是我们中华民族的传统美德。请大家说说收集到有关劳动的名言。
1.没有顽强的细心的劳动，即使是有才华的人也会变成绣花枕头似的无用的玩物。
2.既然思想存在于劳动之中，人就要靠劳动而生存。苏霍姆林斯基
3.如果你能成功地选择劳动，并把自我的全部精神灌注到它里面去，那么幸福本身就会找到你。乌申斯基
4.劳动是财富之父，土地是财富之母。威廉·配第
5.劳动是人类存在的基础和手段，是一个人在体格、智慧和道德上臻于完善的源泉。
6.马克思说：劳动创造了世界。
7.童弟周说：天才是劳动换来的。
8.劳动永远是人类生活的基础，是创造人类文化幸福的基础。马卡连柯
11.学习是劳动，是充满思想的劳动。
13.劳动，不仅仅意味着实际本事和技巧，并且首先意味着智力的发展，意味着思维和语言的修养。
14.在学习中，在劳动中，在科学中，在为人民的忘我服务中，你能够找到自我的幸福。
(二)：听故事《小白兔和小灰兔》
主题班会教案13
活动背景：
“安全”话题使我们经常讨论的话题，因为安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关，对于各方面都还不成熟的学生来讲，如何保障自己的安全显得更为艰巨，结合开学以来学生出现的安全问题，开展这次主题班会，初中主题班会活动方案。
活动目的：
1.通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。
2.通过表演让学生了解安全常识，提高安全意识，并逐步养成良好的行为习惯。
组织理念：
安全无价，责任重于泰山。作为教师，我们都担负着学生的安全教育工作与监护职责。学生白天的大部分时间是在学校度过的，为了让学生能够健康成长，真正做到“高高兴兴上学来，平平安安回家去”，所以对学生进行校园安全知识的教育是非常必要的。安全教育即生命教育，引导学生树立“生命第一思想，服从安全第一原则”，形成学习、宣传安全知识的氛围，培养学生注意安全，学会自我保护的意识。 活动过程：
师：同学们生活在幸福、温暖的环境里，倍受父母、家人、老师的关心、爱护，所以有人比喻我们青少年是祖国的花朵。但是这些花朵都还尚未成熟，还不足以抗击风雨。在这复杂多变的社会中，我们的身边隐藏着许多的不安全因素，有许多事情需要我们备加注意、小心应对，否则就很容易发生危险，酿成事故。今天，我们一起来举行《安全伴我行》主题班会，通过班会，我们要为我们生命买一份保险，为我们的安全加一把锁！希望大家积极参与。
结合学生特点，联系学生实际，今天在这里我们简要学习一下关于校园安全之校园火灾的内容。
（一）师：校园安全之：突遇火灾
（二）真实再现
观看视频，展示现场图片
（三）小组讨论并表演
火灾无情，人要自救，我们应该如何自救？
主题班会教案14
一、简单介绍
中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
二、小组讨论
环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。
【教学重点难点】
1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法;
二、案例分析法;
三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(40分钟)
【教学设计】
1、导入环节
(简单自我介绍)
同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
二、讲授环节
(一)初步发掘压力(教师)
每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)
(三)引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：
1对高考信心不足;
2担心考不好使父母失望;
3害怕考不出平时水平来;
4害怕考不上自己理想的大学。
具体表现以下一些状态：
心理方面：
1注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。
3敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。
4人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：
①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。
②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。
③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。
⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面：
1食欲不振;
2睡眠不好，甚至失眠;
3唇焦舌燥;
4心跳加快，血压升高;
5疲惫不堪;
6神经衰弱。
如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!
(四)引导学生正确对待压力
做好自我减压
1。 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!
2。 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3。 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
正确对待外来压力
家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。
充满信心，优化情绪
1。 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
2。 高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
3。 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。
4。不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。
5。 多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6。 运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。
7。 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。
8。 昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
9。 多和同学、老师、家长交流。
(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。
(2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。
(3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。
(4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。
(5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论
说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;
(二)家长对孩子寄予期望的表现;
注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。
四、憧憬未来
课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程
主题班会教案15
班会目的：
加强食品安全教育，增加学生食品安全知识，提高学生食品安全自我保护能力，培养学生从小讲卫生，不买零食的好习惯。
班会准备：
1、班会前一周，让学生对学校周围的小摊进行调查，并通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。
2、从超市购买一些食品。
3、准备一脸盆水及洗手液、毛巾等。
活动过程：
1、谈话导入：同学们，今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动，各位同学已经调查或了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带到今天的课堂，互相交流，提高安全自护能力。
2、下面请同学们汇报对学校周围小摊进行调查的结果。生谈到以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇、灰尘，小摊上吃的油是地沟油;②袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。
3、小结：大家的眼睛可真亮！观察得非常仔细，调查得很全面，发现的问题可真不少。这样的食品我们同学吃了能不生病吗？下面我们来听一个小故事。
4、听故事：
内容是：一男生突然肚子痛，经医院诊断得的急性肠胃炎，经了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。
全班讨论：①这位同学得的是什么病？②他为什么会生病？
5、归纳：学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地买，不听老师劝告，刚才这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品而生病的。那么究竟什么样的食品才是安全的呢（讨论回答）？
看，这是我从大超市买的食品，看看安全的食品必须有哪些标识。
板书：生产日期、生产厂家具体地址、电话、保质期、食品的具体组成成份、重量。
6、小结：我们大家都知道病从口入，除了刚才所讲的安全标识以外，我们在日常生活中还应该养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢？下面请一位同学作示范：
①先把双手放在水里浸湿;
②用洗手液将手心和手背都擦遍;
③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心;
④用清水将手上的泡泡洗干净;
⑤最后用干净的毛巾把手擦干。
7、归纳总结：刚才同学们都把自己的亲身体验和想法与同学进行了交流，通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品影响身体健康。通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康。
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