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平常心态演讲稿
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。随着社会不断地进步，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，以下是小编精心整理的平常心态演讲稿，欢迎大家分享。
平常心态演讲稿1
尊敬的各位领导、老师、同学们：
考生在家复习的时间多了，对在家学习的反映不同，有的考生心态平和，每天有条不紊地复习功课，有的考生则比较放任自己，甚至紧张恐惧不能专心复习功课。谁能正确对待放假在家备考，谁就在心理上占了上风，谁就能在考试中充分发挥。牢骚满腹，怨天尤人不仅无济于事，而且增加负性情绪，影响备考效率甚至影响考试成绩。
考生每天的生活都要有序化，每天有相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐的时间，每天都有相对固定的学习时间，形成人体的生理节奏感与心理节奏感，使考生心态平和，情绪稳定。
复习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱。每段时间拟复习内容，如遇到难题等，没完成学习计划，要学会放弃，进入下一段时间的`复习，否则不仅信心受挫折，而且打乱了复习计划。只要复习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天复习计划的完成，产生充实感与满意感，心态稳定。
考生每天散散步，做做俯卧撑等适当运动。可消除疲劳，焕发精力。
考生每天要适当做些娱乐活动，唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓冲紧张都有意义。我建议考生最好不玩电脑和上网，聚精会神地复习功课。
考生可站着进行训练，也可以晚上淋浴时进行训练。训练时开始想像天上下着毛毛细雨，雨水沿着自己面部流到胸部、腹部，同时雨水沿着后脑流到背部、腰部，水继续向下流，流到前后大腿，前后小腿，流到脚背，流到脚心，一面想像雨水沿着身体往下流，一面想像雨水把自己的紧张、不安、烦恼、忧愁等不良的情绪统统冲刷掉。按照这样的顺序不断地进行训练，对消除紧张、不安、焦虑等不良情绪会起到一定的作用。
考生用右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴（内关穴位于手腕向上三横指正中线上），按摩时要轻轻地、有节奏地顺时针进行，按摩36次即可，当然次数多些更好。
考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松。如此反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
考生们在备考过程中和考试前、考试中遇到消极情绪时，可根据自己当时心态的性质与特点来进行积极的自我暗示。考生心灰意懒时默念：我行、我行、我行。考生情绪烦躁时默念：平静、平静、平静。考生情绪紧张时默念：放松、放松、放松。
据我多年对高考考生的调查与访谈发现，不少高考成功的考生在他们情绪郁闷、焦虑、不安时常常采取听自己喜欢的音乐来缓解自己的不良情绪。当然，每个考生听什么音乐要根据自己平时的喜好来选择，这样有助于考生消除自己的不良情绪。
据我对众多的高考成功者的调查研究表明，他们成功的共同心理特点之一是能以平常心来对待高考，他们不是把高考看得如何神秘，也不把高三这一年看成是非人的生活。他们很多人把高考看成是平常的考试，例如把高考看成是一模考试或二模考试。考生能以平常心来对待高考在很大程度上能缓解自己情绪上的紧张。
平常心态演讲稿2
尊敬的亲友，各位乡邻：
大家好！
再过三天就是李老先生九十寿辰，值此宗族同贺之际。我谨代表全体职工，向老前辈表示衷心的祝贺：祝老前辈福如东海长流水，寿似南山不老松，九十年，在历史长河中只是弹指一挥间，但对于人生来说，却是漫长而曲折的。九十年来，老前辈阅尽了人间沧桑，经历了新旧两个时代的变化。他一生中积累的最大财富是他勤劳善良艰苦朴素的本色，兢兢业业任劳任怨的品质，宽厚待人与世无争的立身之道。这一切，伴随他经历了坎坷的岁月，更伴随他迎来了今天幸福的晚年。
老先生出生于城里村，一九三七年，日寇入侵，国难当头，年仅十六岁的他毅然参加了八路军，戎马生涯十一年，参加了抗日战争和解放战争。在部队，先后做过通讯员，联络员，在后勤卷过烟，造过炮弹。他把人生中最美好的青年时代献给了祖国，他是人民的功臣，是我们的骄傲！这些祖国没有忘记，人们没有忘记，在纪念反法西斯战争胜利六十周年之际，国家颁发了纪念勋章，我公司为能有这样的'功臣而自豪！
一九四八年，老前辈光荣退伍，他不提任何条件，响应国家号召，回家务农；五七年，听从组织安排，参加工作来到，在艰苦的条件下，他不以功臣自居，哪里最苦哪里最累，他就出现在哪里，推过面，扛过包，清理过工厂的下脚料。在平凡的岗位上兢兢业业，任劳任怨，做出了突出的贡献，他的事迹先后被作为先进典型登报宣传，他是我们永远学习的榜样！
七九年，老前辈光荣退休后，仍然受聘返厂，从事下脚料的清理工作，一把笤帚一张筛子，不怕脏累，颗粒归仓，继续为国家贡献余热。
还乡后，已到暮年，“烈士暮年壮心不已”，仍然开荒种地修河滩。直至八十岁才不再从事体力劳动。
老前辈的一生，是平凡的一生，但平凡并非意味着平庸。他的人品、学养、才具、精神，乃至形象仪表都不落人后。
老前辈是从旧时代过来，他的身上没有沾染不良习气，在曾经污浊的社会环境中出污泥而不染，洁身自好，独善其身。
老前辈不论在什么岗位上，任何环境中，总是泰然处之，以平常心态看待生活。知命安贫，安步当车。以致无欲则心宽，心宽则体健，耄耋之年，头脑清醒，身体硬朗，实为难得！
杜甫诗云：“人生七十古来稀。”老前辈已逾“古稀”二旬，堪称仁者之寿，智者之寿。如此高寿，除得益于自身的体质心态与调养外，也与子孙的仁孝，各位亲友的关心照应分不开。今天欢聚恭贺老前辈九十华诞，四世同堂，希望老前辈百岁华诞再共同举杯！
最后我送老前辈对联一副：
人登高寿犹赤子
天留老祖育玄孙谢谢
平常心态演讲稿3
尊敬的各位领导、老师、同学们：
平常心那种境界太高了，不是人人都能做到的。不以物喜，不以己悲，这就是平常心了。
在平常心下，你不会去计较，不会去算计，你只觉得平淡就是愉悦。没有纷争，没有怨恨。平常心是无心的前者。无心并非无情，而是一种至高的心态境界。
生活就像一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，因此，人也总是有欢乐也有忧愁。一切保持常态，做事昂首挺胸，无所畏惧。用一颗淡薄之心，忍辱之心，仁爱之心去对待世界。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。但是，兄弟姐妹，别忘了保持一颗平常心，痛苦将不再有。生活中，有什么比保持一颗平常心更洒脱的呢！平常心，犹如一泓清泉，能够拂去灰尘，洗尽烦恼；平常心，犹如一杯香茗，能够除去干渴，饮出甘甜。一颗平常心，能够使考生们心里踏实，挥洒自如；一颗平常心，能够使户外员状态稳定，气势如宏；应对荣辱与成败，一颗平常心，可使你波澜不惊，淡泊无求；应对恩怨和情仇，一颗平常心，能够使你处乱不变，空灵无妄。
人的生命要应对的事情实在太多，人们常感叹最近又有多少不如意、不顺心。是的'，应对工作的困扰，家庭的琐碎之事，人情事故，兄弟姐妹间的矛盾如何处理等等。要应对这么多事情，如何去应对、去解决，我想，对任何事保持一颗平常心，不带任何私心和奢求，往往就会迎刃而解，矛盾和心结自然就打开。
保持一颗平常心，务必坚定地树立正确的世界观、人生观、价值观。在各种诱惑面前保持清醒的头脑，经受住考验。每个人前面都有1条通向远方的路，崎岖但充满期望，不是人人都能走到远方，正因总有人正因没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。因此，主宰人的感觉的并非欢乐和痛苦本身，而是情绪。
保持一颗平常心吧！少一些欲望，少一些贪求。像小草一样的默默无闻，像野花一样的静静开放，留住一份性命的纯真。多一些纯净，少一些烦恼。像孩子一样的心无忧虑，像老人一样的平静无涛。在这个充满繁荣和诱惑的社会，每时每刻都要保持一颗平常心去做事，欲望要有度，知足才会常乐，这才是心理的最高境界。仰头挺胸的对苍天说我命由我不由天。说到底，平常心但是是“无为、无争、不贪、知足”，对事对人不好强求，不好完美主义，要顺其自然，人生在事，不如意十之有八九，因此发生就发生了，顺它而去，这样才会有广阔的胸怀，做大的事情。常常与自我的心说话，保持与自我交流，你将凡事冷静和保持自信，便能够更平静的处理问题。这样潜移默化的你会成熟很多。这样才能有完美的情绪和灿烂的明天！
平常心态演讲稿4
尊敬的各位领导、老师、同学们：
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒”。这句流传千古的对联，道出了我们对人对事、对名对利、对成对败、对得对失的应有态度：得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。这就是我们生活中常说的，要有一颗平常心。
其实，人在旅途，总会被一些事所累；心在旅途，总会被一些情所牵。我们注定一生奔波，为亲情友情爱情…经历生老病死、悲欢离合、爱恨情仇…这决不是简单的取舍和苦乐，正是因为这所有的真实，更需要我们拥有一颗平常的心态去面对人生种种：得之我幸，不得我命。
记得很早在学骑自行车的时候，宽宽的人行道上有一颗石头，其实你的目的是想绕开它，但是当你的眼睛紧紧盯住这块石头的时候，身不由己你的车轮会压过去，可想而知了压在石头上的车胎导致我的重心前移摔一跤。
学穿针引线的时候，当我把针线紧紧拽住，凑进针眼时，手会不由自主的颤抖，线一下子就歪了，这在医学上称为“目的颤抖”，其实这就是一个人的心态问题。
过分的关注有时候会适得其反，过强的愿望有时候能使人变得焦虑烦躁，出现没有必要的失误。
在我们的生活工作中，更要保持一颗平常心，也许我们暂时获得成功，没有什么可以欣喜若狂的，以后的路还很漫长“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”；抑或我们暂时遭遇失败，也没什么可以沮丧灰心的，在通往成功的'路上，失败是不可避免的部分，不同的人会遭遇不同的失败，失败会使人丧失信心也会建立一个人的自信，保持一个平常心态，我们就不会因为失败而一蹶不振，而是从失败中学习经验化阻力为动力，多一次失败，就多一份成熟，多一次机会，为下一次的成功作好准备。
保持一颗平常心，我们会告诉自己对任何事都能拿得起、放得下、想得开…
保持一颗平常心，我们会懂得欣赏别人的成就和美丽，也会懂得把握并珍惜自己所拥有的一切：临渊羡鱼，不如退而结网。
保持一颗平常心，是一种人生境界，一种智慧，一种修养，更是一种坚持！
“未曾长夜痛苦者，不足以语人生”。生命就是这样甘苦交错，喜忧参半。失败不必太在意，重要的是不再犯相同的错误，收拾好自怨自艾的心情，从一次又一次的经验中培养自己的实力，下一次我们可以做得更好！
放下患得患失的心态，这个世界是公平的，相信自己，给你关了一扇门，必然给你开另一扇窗。无论何时何地，我们去保持得之泰然、失之淡然、争其必然、顺其自然的平常之心，才会拥有豁达开朗平和的心境，才会更近一步的拥抱成功！
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